Arbeitssucht, was tun?

Ein Phänomen der Arbeitssucht haben, das auch unter diesem Begriff bekannt ist Arbeitssucht Es ist typisch für manche Leute und zunächst mag es wie ein Vorteil erscheinen, da sie mehr produzieren und arbeiten. In Wirklichkeit hat es jedoch ziemlich schwerwiegende Folgen für das Privatleben des Einzelnen.

Wie aus verschiedenen zu diesem Thema veröffentlichten Studien und Artikeln hervorgeht, sind diejenigen, die eine entwickeln Abhängigkeit lebt mit dem Ziel, seine Arbeitspflichten zwanghaft zu erfüllen. Aus diesem Grund gelingt es ihm nicht, die Balance zwischen Privat- und Berufsleben zu wahren.

Was führt dazu, dass eine Person eine Arbeitssucht entwickelt?

Die Arbeitssucht wird von der Gesellschaft nicht negativ gesehen . Das Arbeiten und Aufopfern unter dem Vorwand, bessere Möglichkeiten für die Familie zu suchen, wird von der Gesellschaft im Allgemeinen gutgeheißen.

Es ist jedoch ein Problem, da die Sucht nichts anderes tut, als angeheizt zu werden. „Ich tue es für dich“ wird zu einem der am häufigsten wiederholten Sätze. Krankheiten, Urlaub oder Arbeitszeit spielen keine Rolle. Wer auf Arbeit angewiesen ist und Überstunden macht, geht auch bei Krankheit zur Arbeit und verzichtet, wenn möglich, auf Urlaub.

Für all das Sehr oft arbeiten diejenigen, die eine Sucht nach Arbeit entwickeln, für sich selbst So können Sie so viele Stunden arbeiten, wie Sie möchten, ohne jemals abzuschalten. Sie vergessen ihre völlig soziales Leben und Familie kühlen sich ihre Beziehungen ab, weil die Arbeit für sie zu allem wird.

Ich wurde so arbeitssüchtig, dass meine Gesundheit gefährdet wurde.

-Tab Hunter-

Ratschläge für diejenigen, die auf Arbeit angewiesen sind

Eine Arbeitssucht zu haben, bringt einiges mit sich gesundheitliche Folgen . Aus diesem Grund muss das Unternehmen eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um zu erkennen, wenn ein Arbeitnehmer zu viel Zeit bei der Arbeit verbringt und Überstunden macht, die nicht ihm gehören.

Assistenz und Psychotherapie

Der erste Ratschlag für arbeitsabhängige Menschen ist, sich Hilfe zu suchen und eine psychotherapeutische Behandlung zu beginnen. Wie im Artikel angegeben Arbeitssucht (Workaholismus). Psychosoziale Pathologie des 21. Jahrhunderts ( das heißt Arbeitssucht – Arbeitssucht. Psychosoziale Pathologie des 21. Jahrhunderts ) Es ist positiv, auf eine kognitive Verhaltenstherapie zu setzen, die Veränderungen im täglichen Leben des Patienten anregt. Ebenso ist es wichtig, dass die Person folgende Handlungen durchführt:

Nehmen Sie an Workshops teilwo er an seinen emotionalen Fähigkeiten arbeiten kann. Lernen Sie Techniken zur Stressbewältigungaus der Arbeit abgeleitet. Treten Sie Selbsthilfegruppen beimit Kollegen, die sich in der gleichen Situation befinden. Verstehen Sie, warumDeshalb sucht er Zuflucht in der Arbeit.

Familientherapien

Es ist notwendig, dass sich die Familie gemeinsam mit dem Suchtkranken engagiert und die Therapien besucht damit es sich weiterentwickeln und verbessern kann. Tatsächlich erzeugt Sucht eine ungesunde Dynamik innerhalb der Familie, in der es häufig zu Auseinandersetzungen kommt.

Die Missverständnisse in dem Kontext, in dem er lebt kann dazu führen, dass der Einzelne noch mehr Zuflucht in seiner Arbeit sucht so, dass vor Problemen fliehen dass er nicht weiß, wie er zu Hause damit umgehen soll. Deshalb sind Familientherapien unerlässlich.

Eine der mutigsten Lektionen, die der arbeitssüchtige Mensch lernen muss, ist, Nein zu sagen.

Die Rolle von Unternehmen bei der Bekämpfung der Arbeitssucht

Allerdings muss der Arbeitnehmer persönliche Arbeit durch Psychotherapie und Familientherapien leisten Unternehmen müssen außerdem a umsetzen Aktionsprotokoll wenn sie feststellen, dass ein Arbeitnehmer mehr Stunden als vorgeschrieben arbeitet vertraglich verpflichtet ist und seine Pflichten überschreitet.

Zu den Strategien zur Begrenzung von Überarbeit zählen die Neuverteilung von Rollen, die Flexibilisierung der Arbeitszeiten, die Einführung von Zwangspausen und die Förderung der Teamarbeit. Wer also härter arbeitet, wird nicht belohnt.

Glauben Sie, dass Sie arbeitssüchtig sind? Sie haben keine Zeit für Ihre Familie und Freunde? Wenn die Antwort auf diese beiden Fragen „Ja“ lautet, empfehlen wir Ihnen, Hilfe zu suchen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Ausgleich zu finden, wenn Sie auf Arbeit angewiesen sind.

Vielleicht ist Ihr Job zu einem Zufluchtsort geworden, weil Sie Angst haben, dass Ihnen das Geld ausgeht, oder vielleicht ist es eine Möglichkeit, Streit und Problemen zu Hause zu entkommen. Wie dem auch sei, es gibt eine Lösung. Alle Süchte sind schlecht und um sie zu beseitigen, ist es notwendig, das zugrunde liegende Problem zu lösen.