Leben im Hier und Jetzt: Das Leben wartet nicht

Das Leben wartet nicht, es wartet nicht und plant nicht, das Leben geschieht genau in diesem Moment im Hier und Jetzt. In diesem Moment, in dem alles geschieht, keimen Chancen auf und Züge halten an Bahnhöfen und warnen vor einer Ankunft, die sich nie wiederholen wird. Denken Sie daran, dass wir im Hier und Jetzt leben müssen, ohne das Glück, das wir heute verdienen, auf morgen zu verschieben.

Diese an sich inspirierende und wahrheitsgemäße Botschaft enthält eine Nuance, über die wir vielleicht vorher noch nicht nachgedacht haben. Die meisten von uns wissen, dass sich die besten Chancen im gegenwärtigen Moment ergeben; Allerdings sehen wir sie nicht immer Oder noch schlimmer: Wir fühlen uns nicht bereit, sie zu begreifen, es fehlt uns eine gewisse Kühnheit, ein gewisser Mut, die Grenze der Angst zu überwinden.

-Ernest Hemingway-

Wenn wir uns fragen, was der Grund für diese Unentschlossenheit oder diese Blindheit ist, wenn wir die Türen sehen, die sich jeden Tag vor uns öffnen, liegt die Antwort in unserem kulturellen Erbe, in unserer Bildung und in der lebenswichtigen Perspektive, die sie uns vermittelt haben. Auf diese Weise Fast schon als Kinder überzeugen sie uns davon, dass es einen Ort gibt, an dem wir glücklich sein werden dass es einen Tag geben wird, an dem wir auf unseren Bemühungen basieren Vertrauen und mit unserem Wunsch, herausragende Leistungen zu erbringen, werden wir dieses Ziel, das gewünschte Ziel, erreichen.

Vielleicht trifft das auf einige Leute zu; Jedoch Wenn es ein Element gibt, das unsere gegenwärtige Welt charakterisiert, dann ist es Unsicherheit. Manchmal bekommen diejenigen, die sich mehr anstrengen, nicht immer das, was sie wollen, und diejenigen, die mehr säen, ernten am Ende weniger. Im Wesentlichen verbringen viele von uns ihr halbes Leben damit, auf etwas zu warten, das nie passiert, und lösen in diesem ewigen Warten unsere Hoffnungen und Erwartungen auf.

Wir versuchen daher, eine neue Strategie anzuwenden Hören wir auf, uns auf die Zukunft zu konzentrieren, um das Hier und Jetzt ein wenig mehr zu schätzen Wir investieren in ein hochwertiges Geschenk durch einen empfänglichen Blick, einen offenen Geist und ein Herz, das sich nimmt, was es braucht.

Schätzen Sie das Hier und Jetzt, um in Glück zu investieren

Für viele bedeutet das Festhalten an der Unmittelbarkeit dessen, was genau in diesem Moment geschieht, kaum mehr als einen Akt der Verantwortungslosigkeit. Das müssen wir zunächst einmal verstehen Im Hier und Jetzt zu leben bedeutet nicht, dass wir eine einzige Sichtweise vertreten sollten Hedonist Und nutze den Tag im reinsten Barockstil, in dem wir einfach den Moment genießen, als gäbe es kein Morgen. In Wirklichkeit ist es genau das Gegenteil, denn die Gegenwart zu nutzen bedeutet auch, in die Zukunft zu investieren.

Paul Auster sagte, dass die Menschen lernen müssen, heute zu leben, weil Was spielt es für eine Rolle, wer Sie gestern waren, wenn Sie sich darüber im Klaren sind, wer Sie heute sind? . Genau das ist das Geheimnis

Viele Menschen haben ein schwieriges Gefühl; wenn sie etwas ausprobieren Emotion Wenn Sie komplex oder problematisch sind, zögern Sie nicht, Ereignisse als Bedrohungen zu interpretieren . Nachdem sie diese Kategorisierung vorgenommen haben, beschließen sie, woanders zu suchen und sagen, dass morgen ein neuer Tag sein wird, morgen wird es mir besser gehen oder die Zeit löst alles und alles heilt.

Sie häufen einfach Konflikte, Lücken und Frustrationen an, wie jemand, der jeden Stein, der auf dem Weg liegt, auf seinen Schultern trägt. Sie entziehen sich jeder Verantwortung gegenüber ihrer Person, ohne zu wissen, was diejenigen, die sich im Hier und Jetzt um ihre Emotionen kümmern, investieren intelligent in ihr Glück.

Manche sind bereit, alles andere zu tun, als im Hier und Jetzt zu leben.

-John Lennon-

Trainieren Sie Ihren Geist, um im Hier und Jetzt zu leben

Unser Geist ist wie ein Kind hyperaktiv der mit dem Auto reist.

Wir vergessen, dass das Leben kein Ziel ist, das Leben ist eine Reise, es besteht aus Momenten von Fragmenten, die in einer Gegenwart verwurzelt sind, die uns allzu oft entgeht. Eine Möglichkeit, das zu verbessern unser Ansatz Um den Motor dieses Autos zu verlangsamen und ihn ein wenig mehr zu genießen, muss man volle Aufmerksamkeit üben . Um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir den Geist durch geeignete Strategien trainieren. Sehen wir uns einige Beispiele an.

Volle Aufmerksamkeit üben: Leben im Hier und Jetzt

• Wenden Sie die folgende Aussage auf Ihren Alltag an und: Zu wissen, wie man lebt, bedeutet, das Beste zu tun, was in einem bestimmten Moment in unserer Macht steht.

• Ein ruhiger Geist bedeutet ein klareres Leben. Um diesen Zustand des inneren Gleichgewichts zu erreichen, wird es nützlich sein, zu üben Meditation Yoga oder tiefes Atmen.

• Verschieben Sie die Sorgen, die Sie heute empfinden, nicht für morgen. Jede komplexe emotionale Angst oder jedes Problem muss im gegenwärtigen Moment gelöst werden.

Üben Sie Ihren Ansatz und achten Sie auf alles, was Sie tun und was sich im gegenwärtigen Moment um Sie herum befindet. Vermeiden Sie Multitasking.

• Machen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde einen Spaziergang in der Natur.

• Seien Sie dankbar, schätzen Sie alles, was Sie haben und was Sie umgibt.

• Lernen Sie, besser zuzuhören.

• Essen Sie ohne Eile, genießen Sie jeden Bissen und jeden Geschmack.

Teilen Sie wertvolle Zeit mit Ihren Lieben.

• Üben Sie Hobbys aus, die Sie interessieren und die Ihre Kreativität wecken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Lernen, im Hier und Jetzt zu leben, vor allem Willenskraft und tägliche Übung erfordert. Niemand ändert seinen Ansatz von einer Woche auf die andere Mit Willen und Entschlossenheit werden wir viel mehr wertschätzen, was wirklich existiert, was wir berühren, fühlen und genießen können: die Gegenwart.