Loci-Technik: wunderbare Gedächtnistechnik

Die Technik von . Es ist ideal, um den Geist in der Kunst des Gedächtnisses zu trainieren. Es stimuliert das Gehirn, Daten mit konkreten Orten in Beziehung zu setzen. Durch die Schaffung physischer Pfade oder spezifischer Kontexte, in denen diese Eingaben platziert werden können, können wir uns diese leichter merken.

Vielleicht mag diese Strategie auf den ersten Blick elementar erscheinen. Aber manchmal sind die einfachsten Dinge die effektivsten. Darüber hinaus können sie einen positiven Einfluss auf die Plastizität unseres Gehirns haben. Wir sagen dies, weil uns kürzlich eine wichtige Tatsache bewusst geworden ist. Das Radboud University Medical Center in den Niederlanden hat eine Studie abgeschlossen, die mithilfe elektromagnetischer Tests dies belegt Die Loci-Technik funktioniert .

Die Loci-Technik besteht darin, sich einen Weg vorzustellen, der aus verschiedenen Objekten, Szenarien und bekannten Details besteht. Diese sind mit Konzepten und Daten verknüpft, die wir später in unserem Gedächtnis abrufen können.

Sprechen wir über den Fall Boris Nikolai Konrad. Dieser junge Neurowissenschaftler hält den Weltrekord im Auswendiglernen und Merken von Daten. Er hat immer den Gedankenpalast benutzt. Derzeit arbeitet er am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München und hält häufig öffentliche Vorträge. In diesen Vorträgen zeigt er, wie sich das Gehirn verändern kann, wenn wir damit beginnen trainiere ihn mit mnemonischen Techniken wie der von Loci.

Es ist einfach und effektiv. Es ermöglicht Ihnen nicht nur, sich bestimmte Daten agiler zu merken, sondern macht Ihr Gehirn auch widerstandsfähiger.

Die Technik der Loci und des räumlichen Gedächtnisses

Die Loci-Technik hat ihren Ursprung in der Antike und Simonides . Die Rhetorik des Gaius Herennius e De Oratore von Marcus Tullius Cicero wieder aufgenommen worden wäre.

Die Geschichte besagt, dass Simonides eingeladen wurde, die Lesung poetischer Verse in Thessalien auszustellen. Er wurde von einem Diener gerufen, um ihm eine private Nachricht zu überbringen. Der Dichter verließ das Anwesen, um den Brief zu lesen und. Plötzlich gab es einen großen Lärm. Das Gebäude, das er gerade verlassen hatte, war eingestürzt.

Die Opfer waren zahlreich und die Katastrophe immens. Die Gewalt des Traumas machte die Menschen unkenntlich. Simonides wandte sich jedoch an die Ärzte und bat sie, die Leichen nicht sofort hochzuheben. Das Anhaftende Später erhielt diese mnemonische Technik einen passenderen Namen: Loci-Technik (Loci bedeutet auf Griechisch Ort).

Die Kunst, Erinnerungen in einem exakten Raum anzuordnen

Viele von uns haben diese mnemonische Technik verwendet Wenn wir zum Beispiel eine Einkaufsliste erstellen. Eine Möglichkeit, sich an alles zu erinnern, was wir brauchen, besteht darin, im Geiste Gang für Gang, Regal für Regal durch den Supermarkt zu gehen.

Auf die gleiche Weise kann sich ein Student zum Zeitpunkt einer Prüfung ein bestimmtes Datenelement merken, weil er sich an die Seite erinnert, auf der er sich befindet. All dies ermutigt uns, nützliche Ressourcen zu entdecken, um unser Gedächtnis optimal zu nutzen. Eine Information mit einer anderen zu verbinden wird immer einfacher sein, als zu versuchen, Informationen auf sterile und erzwungene mechanische Weise zu integrieren.

Erinnern wir uns daran Wir unterliegen Emotionen. Unser Gehirn nutzt Assoziationen, um bedeutungsvolle Erinnerungen zu schaffen.

Zögern Sie nicht, Ihren Gedankenpalast zu erschaffen. Sie können gegebene Informationen und mentale Notizen in jeder Ecke Ihres Gehirns platzieren. Sie können sich jedes Objekt leichter merken.

Wie wendet man die Loci-Technik im täglichen Leben an?

Große literarische Charaktere, insbesondere solche, die dem investigativen oder kriminellen Bereich angehören, verwenden fast immer die Loci-Technik. Sie nennen es nicht beim ursprünglichen Namen, sondern nutzen diese mnemonische Technik einfach auf unermüdliche und äußerst effektive Weise. Wir sehen es darin Sherlock Holmes Hannibal Lecter in Thomas Harris.

Können wir die Loci-Technik in unserem täglichen Leben anwenden? Die Antwort ist ja! Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen, um unser räumliches Gedächtnis daran zu binden Arbeitsgedächtnis und die langfristige.

Schritte der Loci-Technik

Wählen Sie Ihren eigenen Geistespalast.Es muss ein Ort sein, den Sie gut kennen. Ihr Haus, das Haus eines Freundes, eine bekannte Bibliothek, eine Straße in Ihrer Stadt, ein Park usw.

Zeichnen Sie eine Reiseroute oder eine Route.Sie betreten zum Beispiel das Haus, gehen den Flur entlang, sehen das Fenster, gehen am Badezimmer vorbei und gelangen ins Esszimmer. Dort gibt es ein Sofa, einen Tisch und Regale etc. Visualisieren Sie jedes kleine Detail.

Jedes kleine Detail muss mit einer Information verknüpft sein.Es spielt keine Rolle, ob es absurd ist, tatsächlich bleiben die extravagantesten Beziehungen besser im Gedächtnis. Wenn Sie sich beispielsweise mit einem Rechtsstreit befassen und sich einen Gesetzeskodex merken müssen, können Sie die Gesetze einem bestimmten Gegenstand zuordnen.

Folgen Sie erneut der zuvor vorgestellten Route. Gehen Sie es mehrmals durch, bis alles vertraut und bekannt ist. Solange nicht jede Information ihre eigene spezifische Position hat.

Die Loci-Technik erfordert einen Aufwand hinsichtlich Visualisierung, Willen, Vorstellung und die Fähigkeit, Assoziationen zu knüpfen. Bei dieser scheinbar einfachen Übung entwickelt das Gehirn unzählige Dinge neuronale Prozesse