Wir wollen uns nicht im Spiegel betrachten, es deprimiert uns, sich fotografieren zu lassen Mode, sozialer Druck, Vergleiche ... sie alle sind unsere Feinde, die uns sehr verletzen und die nach und nach alle Liebe, die wir für unseren Körper empfinden, eliminieren.
Der Körper wird als ein Ort verstanden, an dem sich unser Körper befindet Schönheit Aktuelle Trends und die falsche Wahrnehmung von Gesundheit führen dazu, dass wir diese Hülle, die uns umgibt, hassen.
Den Körper verstehen
Um unserem Körper alles bieten zu können respektieren Was es verdient, ist das erste, was getan werden muss Er ist kein Feind, der uns Schaden zufügen will, er verhält sich immer so
Selbst wenn wir uns nicht ausreichend um ihn kümmern, ist der Körper die Barriere oder der Schutzschild, der uns vor Angriffen von außen schützt. Oftmals sind wir selbst diejenigen, die uns selbst Schaden zufügen Freund So besonderes Essen folgt ungesunden Dingen
Der Körper, den Sie so sehr hassen und den Sie nicht gerne im Spiegel sehen, den Sie verstecken, indem Sie in der Intimität mit Ihrem Partner das Licht ausschalten, oder den Sie durch das Tragen bestimmter Kleidung nicht zeigen, ist derjenige, der Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten wird. Sie haben die Macht, es zu ändern oder zu verbessern, aber in manchen Fällen ist dies der Fall
Der Körper und die Mode
Die Medien, die Werbung und die Gesellschaft haben die Macht, ein Mädchen dazu zu bringen, mit dem Essen aufzuhören, damit es wie ein Model aussieht, oder einen Jungen, der sein Leben im Fitnessstudio verbringt und Gewichte stemmt, so attraktiv wie Hollywood-Schauspieler zu machen.
Trotzdem Die Bedeutung von Schönheit (in Bezug auf den Körper) ist eher relativ und verändert sich im Laufe der Zeit. In der Renaissance beispielsweise waren schöne Frauen das, was wir heute als Übergröße bezeichnen. In der arabischen Kultur sind zu dünne Mädchen für heiratswillige Männer nicht besonders attraktiv. Und wir könnten Ihnen Dutzende solcher Beispiele nennen.
Unabhängig davon, was die Mode vorschreibt, ist es sicher, dass der Körper die beste technologische Maschine ist, die uns zur Verfügung steht. Durch den Austausch einiger Teile kann natürlich alles verbessert werden. Aber das bedeutet nicht, dass wir das, was bereits ist, verringern müssen.
Magst du deinen Körper?
Die meisten Menschen sind es Dünne Menschen wünschen sich mehr Korpulenz, andere einen drahtigeren Körper, große Menschen schon
Wenn Sie die Frage mit „Nein“ beantwortet haben
Um einige Körperteile zu verändern, muss man darüber nachdenken, ob man diese Veränderung wirklich braucht. Gefunden Wenn Sie es zu einem ernsten Problem machen möchten, wenden Sie sich am besten an
Fangen Sie an, Ihren Körper zu akzeptieren
Akzeptieren bedeutet nicht, mit verschränkten Armen dazubleiben Spiegel möglichst ohne Kleidung und analysieren Sie jeden Zentimeter Ihres Körpers und achten Sie dabei genau darauf, was Sie sehen und welche Empfindungen Sie spüren.
Zunächst verspüren Sie vielleicht eine gewisse Ablehnung, aber Schauen Sie sich Ihre Haare, Ihr Gesicht, Ihren Oberkörper und Ihre Beine an. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen am besten gefällt: die Nase, die Schultern oder die Augen.
Nachher Jedoch
Sie haben Augen, mit denen Sie sich selbst betrachten können, und einen Verstand, der es Ihnen ermöglicht, Bewertungen vorzunehmen
Abgesehen davon, dich zu beobachten Eine Möglichkeit, auf Ihren Körper zuzugehen, besteht darin, darauf zu achten, was er tut. Bleiben Sie unter der Dusche dabei und laufen Sie mental nicht davon, was Sie danach tun werden, um Sport zu treiben und zu spüren, wie Ihr Herz schneller schlägt, oder um zu gehen und das Gefühl der Freiheit zu erleben, das es uns schenkt, wenn es in Bewegung ist.
Am Ende Vergessen Sie nicht all die Menschen, die sich einen Körper wie Ihren wünschen. Offensichtlich sind sie auch da. Akzeptieren Sie Ihre Formen, Ihre Unregelmäßigkeiten, Ihre Reliefs und Größen. Sie sind nicht nur die Hülle, die Sie umgibt, sondern auch Ihre Gedanken, Ideen und Gefühle.
Für mich ist Skulptur Körper. Mein Körper ist eine Skulptur.
-Louise Bourgeois-
