ZUSTIMMUNGSBEDÜRFNIS: 3 MÖGLICHKEITEN, ES ZU ÜBERWINDEN

Überwinde das brauche eine Genehmigung erfolgreich zu sein, kann einer der besten Gefallen sein, die wir uns selbst tun können. Dieses Bedürfnis hat zahlreiche negative Auswirkungen. Eine davon besteht darin, dass wir uns nicht erlauben, das zu tun, was wir wirklich im Leben wollen. Allerdings die brauche eine Genehmigung Es ist ein Bedürfnis oder Wunsch, den wir alle mindestens einmal hatten.

Dies bedeutet nicht, dass unterhalb einer bestimmten Schwelle ihr motivierender Charakter schädlich ist. Andererseits ist es notwendig, den Wunsch, nicht zu beleidigen, und den Wunsch, etwas Angenehmes zu tun, zu trennen. Es ist auch notwendig, die Handlungen, die anderen und nicht uns gefallen, von solchen zu trennen, die uns stattdessen Freude bereiten.

Möglichkeiten, die Notwendigkeit einer Genehmigung zu überwinden

Sie können die Notwendigkeit einer Genehmigung nicht an einem Tag bewältigen. Dennoch, wie der Philosoph sagte Laozi Auch A Einige der effektivsten Lösungen, um die Notwendigkeit einer Genehmigung zu überwinden, sind:

Identifizieren Sie die Konsequenzen dieser Einstellung.
Kümmere dich um dein Selbstwertgefühl.
Erzeugen Sie einen internen Kontrollort.

Lassen Sie uns jeden dieser Punkte analysieren.

1.

Das größte Hindernis, auf das Sie im Kampf gegen das Bedürfnis nach Zustimmung stoßen werden, besteht darin, zu erkennen, dass dieses Bedürfnis dazu dient, Ihr Verhalten zu motivieren. Studien bestätigen, dass die Mehrheit der Menschen er ist sich nicht bewusst, wofür er alles tut anderen gefallen .

Machen Sie eine Selbstanalyseübung, die Ihnen hilft zu verstehen, wie sich dieses Bedürfnis auf Ihr Leben auswirkt. Stellen Sie sich folgende Fragen:

Was wäre, wenn alle Menschen, die du kennst, dich lieben würden und nicht Rücksicht darauf nehmen würden, was du tust?

Wenn Sie der letzte Mensch auf der Erde wären, für welche Aktivitäten würden Sie sich entscheiden?
Wenn Sie sicher wären, dass niemand Sie verurteilt, würden Sie dann etwas in Ihrem Leben ändern?

Diese Fragen helfen Ihnen, der Notwendigkeit einer Genehmigung entgegenzuwirken. Sie ermöglichen es Ihnen zu erkennen, was Sie nur getan haben, weil Sie von diesem Bedürfnis bewegt wurden. So können Sie bestimmte Gewohnheiten weiterhin umsetzen, modifizieren oder abschaffen.

Kümmere dich um dein Selbstwertgefühl

Eine schlechte Analyse unserer selbst und der daraus resultierenden Gefühle kann dazu führen, dass wir die Zustimmung anderer einholen. Wenn wir Zweifel an unserer Qualität haben, steigt das Bedürfnis, dass andere uns ermutigen, indem sie uns ihre Zustimmung geben. Das Problem ist, dass wir uns dadurch manchmal auf eine Weise verhalten, die uns eigentlich nicht gefällt.

Unser Selbstwertgefühl es wird weiterhin scheitern, gerade weil wir ein Leben führen, das nicht unseres ist. Dadurch kann ein Teufelskreis entstehen, in dem es uns immer schlechter geht. Trotz allem werden wir weiterhin die Zustimmung anderer einholen.

Wenn Sie daran arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, werden Sie es bemerken Egal was passiert, mehr Liebe zu sich selbst sollte von jetzt an eine Ihrer Prioritäten sein.

Lerne, dich selbst zu lieben, als ob dein Leben davon abhängen würde. Denn es kommt darauf an.

-Kamil Ravikant-

Erzeugen Sie einen internen Kontrollort

Einer der wesentlichen Bestandteile eines guten Selbstverständnisses ist Ort der Kontrolle . Dieser etwas seltsame Name bezieht sich auf die Der Glaube, dass wir große Macht darüber haben, was uns passieren kann. Denken Sie darüber nach: Wenn etwas passiert, das Ihnen nicht gefällt, geben Sie dafür einen externen Faktor verantwortlich? Oder im Gegenteil, übernehmen Sie Verantwortung und sorgen dafür, dass Sie die Situation ändern?

Wenn Sie einen externen Kontrollort haben, das heißt, wenn Sie glauben, dass Ihr Leben von Faktoren abhängt, die Sie nicht kontrollieren können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Zustimmung anderer benötigen, um sich gut zu fühlen. Diesbezüglich Wenn Sie das Gefühl der Kontrolle steigern, können Sie Ihre Aufmerksamkeit mehr auf Ihr Inneres als auf andere richten. Denken Sie daran, dass es immer jemanden geben wird, der Sie nicht mag, was auch immer Sie tun. Warum Sorge viel von dem, was sie von dir denken?

Als du das abgeholt hast Zügel deines Lebens Es wird äußerst einfach sein, die Notwendigkeit einer Genehmigung zu überwinden. Letztlich Wenn man das tut, was man wirklich will, spielen externe Meinungen keine große Rolle.

Die drei Lösungen, die es zu überwinden gilt Wählen Sie aus, mit welchem Sie beginnen möchten Bald werden Sie feststellen, dass die Meinung anderer über Sie nicht mehr so wichtig für Ihre Entscheidung sein wird.