Ausgrenzung und soziale Ausgrenzung

Ausgrenzung ist eine Form der sozialen Bestrafung. Rassendiskriminierung oder Diskriminierung aufgrund des Geschlechts, persönliche Überzeugungen oder Werte werden durch Vorurteile zum Ausdruck gebracht. Am Arbeitsplatz oder in zwischenmenschlichen Beziehungen kann es zu Ausgrenzung und sozialer Ausgrenzung kommen. Jede in einer dieser Situationen erlebte Ablehnung kann schwerwiegende Folgen für die Betroffenen haben.

Der Begriff Ächtung stammt aus dem Griechischen Auster eine Praxis, die durch eine Abstimmung jene Bürger zur Verbannung verurteilte, die eine Bedrohung für die Gemeinschaft darstellten. Heutzutage handelt es sich um ein Phänomen, das nach stillschweigender Zustimmung auftritt und verschleiert oder offen und explizit gezeigt werden kann.

Das Bedürfnis, einer Gruppe anzugehören

Der Mensch hat ein großes Bedürfnis, zu einer Gruppe zu gehören und sich mit ihr zu identifizieren, auch wenn sie noch so klein ist. Die Verbindung mit anderen Menschen bringt viele psychologische Vorteile und stärkt unsere individuelle und Gruppenidentität.

Der Mensch hat eine soziale Natur und das Bedürfnis nach Zugehörigkeit hat seine Wurzeln in der Evolution und dem Überlebensinstinkt. Ausgrenzung und soziale Ausgrenzung bedrohen das Zugehörigkeitsgefühl und lösen Prozesse aus, deren Untersuchung uns überraschende Erkenntnisse liefert.

Zusammenhang zwischen sozialer Zugehörigkeit und dem Ego

In der Psychologie die Konzept des Ichs war Gegenstand zahlreicher Untersuchungen und ebenso vieler Vermutungen. In der breiten Palette der ihm zugeschriebenen Bedeutungen scheinen sich zwei der Vorschläge von Leary und Tangney auf soziale Zugehörigkeit zu beziehen:

Selbstbewusstsein oder das selbstbewusste Ego.Es ist derjenige, der unsere Erfahrungen aufzeichnet, unsere Gefühle fühlt und unsere Gedanken denkt. Es ist das Ego, dank dessen wir uns unserer selbst bewusst werden: das bewusste Ego. Selbstregulierung.Es ist das Ego, das ausführt und handelt. Es geht um die Fähigkeit, unser Verhalten anzupassen, um den Platz in der Welt zu finden, an dem wir sein wollen. Es ist der Regulator, der es uns ermöglicht, uns selbst zu kontrollieren und uns bewusst auf unser ideales Selbst auszurichten.

Aus Reflexionen über uns selbst und unsere Erfahrungen ( Selbstbewusstsein ) können wir unser Verhalten regulieren und in die gewünschte Richtung anpassen (Selbstregulierung). Dies ist der Prozess, durch den wir der Person näher kommen können, die wir sein möchten.

Wenn wir uns abgelehnt fühlen und Opfer von Ausgrenzung oder sozialer Ausgrenzung werden, wird der Blick in uns selbst und die Reflexion über uns selbst (Selbstbewusstsein) zu etwas äußerst Unangenehmem, das wir lieber vermeiden. Ohne diese Überlegungen ist Selbstregulierung nicht möglich. Dies impliziert eine Trennung zwischen dem Selbst und dem idealen Ego.

Auswirkungen von Ächtung und sozialer Ausgrenzung

Die Auswirkungen und Folgen von Ausgrenzung und sozialer Ausgrenzung auf den Einzelnen sind vielfältig und spiegeln sich sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene wider. Jeder von ihnen verdient wahrscheinlich einen eigenen Artikel.

Im Jahr 2009 entdeckte die University of California den Zusammenhang zwischen sozialer Ablehnung und körperlichem Schmerz: dem Gen OPRM1 . Es war bekannt, dass soziale Ausgrenzung Bereiche des Gehirns aktiviert, die mit Stress verbunden sind. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Ausgrenzung auch einige Bereiche aktiviert, die mit körperlichen Schmerzen verbunden sind. Insbesondere der hintere Teil der Insula. Es wird angenommen, dass diese Erkenntnisse zur Erklärung von Krankheiten wie Fibromyalgie beitragen können.

Zusätzlich zu den negativen Folgen für die körperliche Gesundheit führt die soziale Ausgrenzung dazu, dass das prosoziale Verhalten der Person abnimmt, was sie daran hindert, es zu versuchen Empathie . Beeinträchtigt werden auch die kognitiven Fähigkeiten und die intellektuelle Leistungsfähigkeit, insbesondere kognitive Vorgänge, die Aufmerksamkeit und bewusste Kontrolle erfordern. Soziale Ausgrenzung kann sich auch auf das emotionale Verhalten und die Aggressivität einer Person auswirken.

Gewalt, soziale Ausgrenzung und Ego-Selbstregulierung

Vor Jahren argumentierten Theorien, die den Zusammenhang zwischen Gewalt und sozialer Ausgrenzung zu erklären versuchten, dass Menschen mit niedrigem intellektuellem Niveau Schwierigkeiten hätten, sich an das soziale Leben anzupassen. Dieser Mangel an Anpassung hätte das Niveau erhöht Aggression gewalttätiges Verhalten verursachen. Früheren Wissenschaftlern zufolge war dies eine der Ursachen, die zur sozialen Ausgrenzung führten.

Heute wissen wir, dass der Prozess anders ist. Die Studien von Baumeister und Leary haben gezeigt, dass die durch Ausgrenzung und soziale Ausgrenzung verursachte Veränderung der Ich-Selbstregulation einer der Faktoren ist, die gewalttätiges Verhalten verursachen, und nicht das kulturelle Niveau eines Individuums.

Wie gehe ich mit sozialer Ablehnung um?

Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Zugehörigkeit entwickeln oft asoziales Verhalten, nachdem sie Ablehnung erlebt haben. Wenn sie es für eine unfaire Handlung ihnen gegenüber halten, können sie reparierende Verhaltensweisen entwickeln, die dazu neigen, soziale Kontakte zu meiden. Oder sie könnten im Gegenteil prosoziales Verhalten annehmen und ein Interesse daran haben, neue Beziehungen aufzubauen.

Menschen mit einem unabhängigeren bewussten Ego tendieren dazu, ihre individuellen Ziele zu priorisieren und Gruppenzielen weniger Beachtung zu schenken. Die soziale Ablehnung, die diese Menschen erfahren, kann zu einer Steigerung ihrer Kreativität führen.

Ausgrenzung und soziale Ausgrenzung haben negative Folgen und beeinflussen grundlegende Aspekte des Ichs. Wenn Sie Opfer einer Ablehnung werden, ist es wichtig, einen Prozess der Selbsterkenntnis einzuleiten und über unsere Erfahrungen und Verhaltensweisen nachzudenken. Sobald dies geschehen ist, müssen wir unser Verhalten selbst regulieren, um Möglichkeiten für den Aufbau neuer Beziehungen zu schaffen.