Schreien überreizt das Gehirn und versetzt uns in Alarmbereitschaft und macht uns auf das empfindliche Gleichgewicht unserer Emotionen aufmerksam. Diese irritierende Form der Kommunikation, die auf einem ständig erhöhten Tonfall basiert, ist leider in vielen Familien üblich. Das Unbehagen und die unsichtbaren Aggressionen wirken sich auf die verschiedenen Mitglieder aus und hinterlassen sehr tiefgreifende Folgen.
Doch so seltsam es auch erscheinen mag, es gibt Menschen, die keine andere Form der Kommunikation als diese beabsichtigen; Wir schreien, um nach dem Besteck vor uns zu fragen, um die Aufmerksamkeit des Kindes neben uns zu erregen, oder um sogar die Fernsehsendung zu kommentieren, die wir mit dem Rest der Familie sehen. Es gibt Menschen, die nicht wissen, wie sie ihr eigenes oder das, was sie projizieren, angstfrei kommunizieren können.
Ich kann nicht anders, als dass sie sich rechtfertigen. Das Vermeiden, die Stimme zu heben, liegt außerhalb ihrer Kontrolle, da es sich um die Klangfarbe und den Ton handelt, die sie schon in jungen Jahren gehört haben weil sie immer geschrien haben, um Aufmerksamkeit zu erregen, das Territorium zu markieren, indem sie ihre Autorität zur Schau stellen, und warum nicht auch die Macht lenken? Wut Frustration und Ego im Zaum gehalten auf der Suche nach Überdruckventilen.
Wenn wir unsere Stimme erheben, hören sie uns nicht besser, das wissen wir, aber wir müssen oft schreien, weil es die einzige uns bekannte Frequenz ist, um zu kommunizieren, der einzige Kanal, mit dem wir uns vor anderen visualisieren können. Wir wissen jedoch nicht, dass die andere Person höchstwahrscheinlich auf die gleiche Weise reagieren und so eine ungeordnete und zwanghafte Beziehungsdynamik entstehen lässt.
Eine Situation, die leider in vielen Familien häufig vorkommt …
Stilles Schreien zerstört unsere Beziehungen
Der Schrei hat seiner Natur nach sowohl beim Menschen als auch im Rest der Welt einen ganz bestimmten Zweck Tiere : Das eigene Überleben und das der Gruppe angesichts der Gefahr sichern. Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Wir sind in einem Wald, gehen spazieren und genießen dieses natürliche Gleichgewicht. Plötzlich hörst du einen Schrei, es ist ein Kapuzineraffen, der einen hohen Schrei ausstößt, der in deinem Gehirn hängen bleibt.
Dieser Schrei ist ein einfacher Alarm, um seine Mitmenschen zu warnen. Die meisten Tiere, die genau wie wir zu diesem Kontext gehören, reagieren mit Angst und Erwartung. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus, der eine ganz bestimmte Gehirnstruktur aktiviert: die Amygdala. Es genügt, einen hohen Ton oder eine hohe Stimme zu hören, damit dieser kleine Gehirnbereich dies sofort als Bedrohung interpretiert a und aktivieren das sympathische Nervensystem, um eine Flucht auszulösen.
Wenn wir dies wissen und diese biologischen und instinktiven Grundlagen verstehen, können wir folgern, dass das Aufwachsen in einer Umgebung, in der viel geschrien wird und in der die Kommunikation immer mit einem hohen Ton erfolgt, die Erhaltung des Verhaltens beibehält Gehirn in ständiger Alarmbereitschaft. Adrenalin ist immer vorhanden, das Gefühl, sich gegen etwas wehren zu müssen, versetzt einen in einen Zustand chronischen Stresses mit permanenter, wirklich beunruhigender Angst.
Was diese Realität andererseits noch verstärkt, ist die Tatsache, dass Bei einem aggressiven Kommunikationsstil kommt es häufig zu Abwehrreaktionen mit der gleichen emotionalen Ladung mit der gleichen Offensivkomponente. Auf diese Weise geraten wir bewusst oder unbewusst in einen Teufelskreis und eine äußerst destruktive Dynamik. Wir sammeln Folgeerscheinungen in diesem komplexen Wald menschlicher Beziehungen, in dem die Qualität der Kommunikation alles ist.
Familien kommunizieren durch Schreien
Laura ist 18 Jahre alt und hat gerade etwas erkannt, was ihr bisher nicht aufgefallen war. Sprechen Sie mit sehr hoher Stimme. Ihre Kommilitonen an der Universität sagen ihr oft, dass die Stimme, die im Unterricht am meisten gehört wird, ihre ist und dass ihre Art zu kommunizieren in Gruppen etwas bedrohlich ist.
Laura möchte diesen Aspekt ihrer Person kontrollieren. Er weiß, dass es nicht einfach sein wird, denn zu Hause kommunizieren seine Eltern und Geschwister immer auf diese Weise: Sie schreien. Es besteht kein Grund zur Diskussion, es ist einfach der Tonfall, mit dem sie aufgewachsen ist und an den sie immer gewöhnt war. Das weiß er auch In seinem Zuhause wird jeder gehört, der schreit, und es ist notwendig, seine Stimme zu erheben weil die Fernsehen Es ist immer an, weil sich jeder auf seine eigenen Aktivitäten konzentriert und weil... es nicht viel Harmonie gibt.
In diesem Fall muss Laura verstehen, dass es nicht möglich ist, eine Familiendynamik über Nacht zu ändern. Sie kann weder andere noch ihre Eltern oder Geschwister ändern, aber sie kann sich selbst ändern. Was Sie tun können und müssen, ist, Ihren persönlichen verbalen Stil bewusst zu kontrollieren, um zu verstehen, dass diejenigen, die schreien, aggressiv sind, dass Sie Ihre Stimme nicht heben müssen, um gehört zu werden, und dass ein gelassener und ruhiger Tonfall Ihnen oft hilft, viel besser mit anderen zu interagieren.
Mit diesem einfachen Beispiel wollen wir einen sehr wichtigen Aspekt verdeutlichen: Manchmal können wir nicht ändern, wer uns erzogen hat, wir können auch nicht ändern, wer uns erzogen hat Vergangenheit noch die Familiendynamik aufheben, in der der Schrei immer präsent ist, und sei es nur, um uns zu fragen, wie spät es ist oder wie die Prüfung gelaufen ist.
Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können verhindern, dass dieser Kommunikationsstil uns in unserer Gegenwart, in unseren Freundschafts- oder Liebesbeziehungen zu Hause prägt. Daran müssen wir uns erinnern Die Vernunft wird nicht dadurch stärker, dass sie durch Schreie ausgedrückt wird Manchmal ist derjenige, der weiß, wie man schweigt und zuhört, intelligenter, und wer weiß, wie und auf welche Weise man kommuniziert, ist klüger.
