Wie Knochen kann auch das Herz brechen.
Ein gebrochenes Herz zu haben ist eine der häufigsten Realitäten, ohne dass es zur Gewohnheit wird . Nur aus Neugier: Einer der erfolgreichsten Songs der 70er Jahre war der von Bee Gees
UND
Ein weiterer Aspekt, der unsere Aufmerksamkeit erregt und der von Sozialpsychologen sehr oft untersucht wurde, ist die Tatsache, dass wir Menschen Im Durchschnitt fürchten wir sozialen und/oder emotionalen Schmerz viel mehr als körperlichen Schmerz. Enttäuschung eine Untreue oder eine emotionale Trennung. Unser Körper weiß genau, was er tun und wie er reagieren muss, wenn er mit einer körperlichen Wunde oder einer Infektion konfrontiert wird.
Jedoch Wenn eine Beziehung endet, bleiben Körper und Geist blockiert. Genau wie die Experten sagen Das Gehirn interpretiert diese Trennung als Verbrennung. Mit anderen Worten: Emotionaler Schmerz wird von unserem Gehirn als körperliche Wunde wahrgenommen, aber wir wissen nicht genau, wie wir ihn beheben können. Folglich verfällt der Geist für eine gewisse Zeit in eine Abfolge von Widersprüchen, falschen Hoffnungen und sinnlosen Überlegungen ...
Täuscht uns der Verstand, wenn das Herz bricht?
Unser Verstand täuscht uns, er tut es, ohne es zu wollen, er tut es, weil er verletzt, verloren und mit einem gebrochenen Herzen verbunden ist Abwehrmechanismen
Unser sekundärer somatosensorischer Kortex und die hintere dorsale Insula werden sehr intensiv aktiviert.
Wenn unser Geist uns täuscht, tut er dies ungewollt, weil er verletzt ist.
1. Ich habe den wichtigsten Menschen in meinem Leben verloren
Emotionaler Schmerz verursacht Angst und Angst sucht Zuflucht in den Mäandern, wo er Verzweiflung schüren kann.
Der Geist täuscht uns und nimmt Besitz von uns. Der wichtigste Mensch in unserem Leben sind wir selbst. Unser Ex war eine Zeit lang eine wichtige Person in unserem Leben, aber das ist vorbei und das ist etwas, das wir akzeptieren müssen.
2. Ich habe etwas falsch gemacht. Ich muss ihm sagen, dass ich mich ändern kann
Verleugnung ist die erste Phase der Trauer und in diesem Moment erleben wir sie alle unweigerlich . Es ist üblich, sich selbst die Schuld zu geben, indem man sich einredet, dass man das vernachlässigt hat Beziehung dass Sie etwas falsch gemacht haben, aber noch Zeit ist, es zu beheben.
Wir versuchen daher geradezu obsessiv, den anderen davon zu überzeugen, uns eine zweite Chance zu geben noch einmal zu versuchen, alles sauber zu machen, neu zu starten, von vorne zu beginnen, weil wir das, was zwischen uns liegt, nicht auf diese Weise in den Wind werfen können. Der Verstand täuscht uns, das Herz tut uns weh und gute Absichten überwältigen uns, während wir die Augen verbinden: Der andere liebt uns nicht mehr und angesichts dieser Realität gibt es keinen Platz für Fortsetzungen.
3. Die Besessenheit, von der Person zu hören und Informationen über sie zu erhalten
Wir leben im Zeitalter der unmittelbaren Kommunikation der sofortigen Verstärkung der Unfähigkeit, Frustration zu ertragen … Wie können wir also akzeptieren, dass unser geliebter Mensch uns keine Nachrichten mehr sendet?
Der Verstand täuscht uns, indem er tausend Ausreden erfindet, um seine eigenen zu erklären Es ist nein oder seine Latenz. Er wird sich tausend Strategien ausdenken, um die letzte Nachricht oder den verzweifelten Vorschlag zu bekommen. Diese destruktive Dynamik wird so lange anhalten, bis die Würde uns sagt, dass genug ist. Moment, in dem wir die notwendigen Schritte unternehmen, wie z. B. das Löschen unseres Ex aus der Kontaktliste und das Löschen aus unseren sozialen Netzwerken.
Manchmal
4. Mein Leben wird nie wieder dasselbe sein
Diese Aussage liegt auf der Hand: Unser Leben wird nach einer Beziehungszerrüttung nie wieder dasselbe sein. Der Verstand täuscht uns jedoch, indem er uns mit leiser Stimme ständig zuflüstert, dass das Glück
Gedanken wie diese sind eine absurde Art, uns zu quälen. Angesichts dessen Das Leben wird nicht mehr so sein wie vorher, es wird anders, es wird neu und viel besser sein, wenn wir niemanden an unserer Seite haben, der uns nicht liebt. Oder vielleicht ja, aber auf die falsche Art und Weise.
5. Ich muss klar wissen, warum er aufgehört hat, mich zu lieben
Seien wir ehrlich: Gibt es einen klaren, objektiven, greifbaren und präzisen Grund, warum wir aufhören, jemanden zu lieben? Nicht immer. Wir können davon bis zur Verzweiflung besessen sein Aber die Liebe endet manchmal, ohne zu wissen warum .
Möglicherweise ist noch eine weitere Person beteiligt, möglicherweise waren es mehrere bisschen Wer hat ein Sehr Aber die meiste Zeit lässt sich das Entlieben nicht in Worte fassen ... In diesen Fällen Wir müssen es einfach akzeptieren, besonders angesichts der Ehrlichkeit derer, die uns nicht mehr lieben
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir wissen, dass wir uns nicht immer auf unseren Verstand verlassen können, wenn uns das Herz gebrochen ist. Jedoch Meistens sind dieses Gefühl und diese Überlegungen Teil des Prozesses Trauer . Das Akzeptieren dessen, was passiert ist, wird etwas Ordnung in dieses Chaos bringen und nach und nach werden wir in unsere Fußstapfen zum Zufluchtsort des Selbstwertgefühls zurückkehren, wo wir eine heikle und unverzichtbare Aufgabe beginnen können: uns um unser Herz zu kümmern.
