Es gibt zehn davon. Zehn Energiediebe, die laut der Dalai Lama Sie entführen uns und lassen uns leer zurück. Wir sind uns dessen nicht bewusst, aber wir leben so aufmerksam gegenüber Banalitäten, dass wir den wirklich wichtigen Dingen keine Aufmerksamkeit schenken.
Abstand zu nehmen und sich von der Sinnlosigkeit zu lösen, hilft uns, die Gesundheit in allen Bereichen zu verbessern . Die Schwierigkeit besteht darin, zu verstehen, worauf wir uns schädlich konzentrieren sollten
Sehen wir uns im Detail an, was sie sind.
1 – Menschen, die ständig im Beschwerdemodus sind
Lassen Sie Menschen los, die nur zu nahe kommen, um Beschwerden, Probleme, tragische Geschichten, Ängste und Urteile über andere zu teilen. Wenn jemand nach einer Mülltonne sucht, in die er seinen Müll werfen kann, lassen Sie nicht zu, dass er sie in Gedanken findet.
Menschen, die an automatischen Protest gewöhnt sind, zermürben und erschöpfen uns. Unsere ganze Energie darauf zu verwenden, den Egozentrismus anderer Menschen abzuschwächen, ist für uns am Boden zerstört. Für Trenne dein Leben von allem, was dich von dir selbst wegbringt und lass dich nicht davon mitreißen Schneestürme
2 – Gut gemachte Konten
Bezahlen Sie Ihre Rechnungen pünktlich. Fordern Sie von Ihren Schuldnern den Betrag, der Ihnen zusteht, oder verzichten Sie darauf, wenn Sie feststellen, dass es unmöglich ist, ihn zu erhalten. Wenn Sie Ihre Konten übersichtlich halten, haben Sie die Gewissheit, dass Sie niemandem etwas schulden und niemandem gegenüber Schulden haben.
Zweifel greifen uns an ruhig . Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dies nicht zu tun Wir müssen uns also nicht verstecken oder uns dafür schämen, dass wir eine eingegangene Verpflichtung nicht eingehalten haben
3 – Das Versprechen
Wenn Sie ein Versprechen nicht gehalten haben, fragen Sie sich, warum Sie sich weigern. Sie haben jederzeit das Recht, Ihre Meinung zu ändern, sich zu entschuldigen, Wiedergutmachung zu leisten, neu zu verhandeln und eine Alternative zu einem gebrochenen Versprechen vorzuschlagen, aber das ist nicht möglich
Zu seinem Wort treu zu sein ist eine der am meisten geschätzten und geschätzten Eigenschaften auf dem Markt für zwischenmenschliche Beziehungen. Dies ist zweifellos ein besonderes Merkmal, da es gute Absichten und Rücksichtnahme gegenüber anderen widerspiegelt.
4 – Hören Sie nicht auf unsere Interessen
Eliminieren Sie alles, was Sie können, und delegieren Sie die Aufgaben, die Sie lieber vermeiden möchten. Verbringen Sie Ihre Zeit mit Dingen, die Ihnen wirklich Spaß machen.
Delegieren Sie nicht, was belastend ist Negativität nutzlos.
Manchmal ist man einfach nicht in der Lage, den Job zu erledigen. Es ist auch möglich, dass jemand anderes es besser kann oder eher bereit ist, es zu tun. Dies gilt sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause; es gibt sicherlich verschiedene
5 – Ruhen Sie sich nicht aus und handeln Sie nicht gleichzeitig
Geben Sie sich die Erlaubnis, sich auszuruhen, wenn Sie es gerade brauchen, und geben Sie sich die Erlaubnis, Maßnahmen zu ergreifen, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet.
Jeder hat sein eigenes Tempo, aber es ist wichtig zu wissen, wie man sich ausruht und wieder zu Kräften kommt. Es nicht zu tun, wenn wir es brauchen, bedeutet, unsere Energie zu verschwenden und dumme Dinge zu begehen, die zu Bedauern führen würden.
6 – Störung
Werfen, bewegen und organisieren. Nichts entzieht Ihnen mehr Energie als ein überfüllter Raum voller Dinge aus der Vergangenheit, die Sie nicht mehr brauchen.
Es gibt Unordnung und Störung . Einige sind katastrophaler als andere, aber letztendlich müssen wir alle die Initiative ergreifen
7 – Sich nicht um Ihre Gesundheit kümmern
Stellen Sie Ihre Gesundheit in den Vordergrund, wenn die Maschinerie Ihres Körpers nicht auf Hochtouren läuft, kommen Sie nicht weit. Ruhe dich ein bisschen aus.
Es hat keinen Sinn, so viel Arbeit zu haben, um so viel Geld zu verdienen und so viel Reichtum anzuhäufen, wenn Sie nicht in der Lage sind, sich um das zu kümmern, was Sie unterstützt: Ihren Körper. Es ist wichtig, herauszuarbeiten
8 – Schwierige Situationen
Konfrontieren Sie die toxischen Situationen, die Sie ertragen. Verzeihen Sie einem Freund oder Familienmitglied oder beenden Sie die negative Einstellung Ihres Partners oder Ihrer Gruppe. Tu, was richtig ist.
Schwierige Situationen helfen Ihnen, Strategien zu entwickeln, wenn Sie die Situation in den Griff bekommen und versuchen, sie zu lösen. Das Aufschieben oder Ignorieren der Fakten kann zu Stress führen und somit Ihre Stabilität gefährden.
9 – Nicht akzeptieren
Akzeptieren. Es geht nicht um Resignation, aber nichts lässt Sie mehr Energie verlieren, als Widerstand zu leisten und gegen eine Situation anzukämpfen, die Sie nicht ändern können.
Der einzige Weg, Götter loszuwerden Monster es bedeutet, ihre Existenz zu akzeptieren. Zu akzeptieren, dass es Dinge gibt, die nicht geändert werden können, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Erreichen emotionalen Wohlbefindens.
10 – Verzeihen Sie nicht
Verzeihen Sie und lassen Sie eine Situation los, die Ihnen Schmerzen bereitet. Sie können sich jederzeit dafür entscheiden, sich vom Schmerz der Erinnerung zu lösen.
Vergebung ist ein bequemes Kissen. Vielleicht hat dich das Leben auf die Probe gestellt, deshalb ist es wichtig, keinen Groll zu hegen. Wenn Sie dies tun, werden Sie langsam sterben.
Einen Groll zu hegen ist sehr menschlich, aber das Gleiche gilt auch für das Verzeihen und das Begehen von Fehlern. Man sagt, wer nicht liebt, verzeiht nicht. Und tatsächlich ist es gerade die Liebe, die Vergebung schafft, die Liebe zu anderen, zum Leben, zur Welt, zu sich selbst.
