Freundschaft schützt Es ist erwiesen, dass Isolation einen großen Einfluss auf die Sterblichkeit hat; Tatsächlich gibt es Studien, die besagen, dass der Mangel an psychologischer Unterstützung schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann, wie z. B. Rauchen, Bluthochdruck, hohe Werte von schlechtem Cholesterin, Fettleibigkeit oder mangelnde körperliche Aktivität.
In diesem Sinne können wir das sagen Die engen Bindungen, die wir zu anderen aufbauen, verdoppeln unser Wohlbefinden und halbieren unser Leid.
Es ist oft nicht einfach, eine befriedigende psychologische Intimität mit den Menschen um uns herum zu erreichen Enttäuschungen Sie bringen uns dazu, die Einsamkeit zu bevorzugen. Solange diese Einsamkeit nicht in Isolation umschlägt, ist unsere Gesundheit jedenfalls nicht gefährdet.
Freundschaft: die Bildung emotionaler Bindungen
Von Menschen umgeben zu sein, die uns lieben, macht uns psychisch stark und beugt emotionalen Schwierigkeiten vor, die aus verschiedenen Problemen wie einer Scheidung, einem wirtschaftlichen Hindernis oder einer Krankheit resultieren.
Freunde zu haben hilft uns daher, den Stress zu verteilen. Es ist wunderbar, einen Vertrauten zu haben, jemanden, der einem helfen, einen Rat geben oder an der man sich ausruhen kann. Die bloße Anwesenheit geliebter Menschen in unserem Leben verringert die Auswirkungen der lebenswichtigen Rückschläge, denen wir ausgesetzt sind.
Die Qualität und Häufigkeit unserer Freundschaften scheinen der Schlüssel zur Linderung des Unbehagens und der Trauer zu sein, die uns manchmal befallen. Robins Worte in „Robin Hood – Ein Mann in Strumpfhosen“ scheinen uns dies zu veranschaulichen :
Sprechen Sie frei und offenbaren Sie uns Ihre Sorgen. Der Fluss der Worte beruhigt das Herz der Leidenden; Es ist, als würde man die Schleusen öffnen, wenn der Damm überzulaufen droht.
Das hat der Psychologe und Forscher James Pennebaker hervorgehoben Über die Probleme zu sprechen, die uns am meisten beunruhigen, wirkt sich positiv auf die physische und psychische Ebene aus . Sprechen Sie mit unseren Leuten Freunde deshalb gibt es uns eiserne Gesundheit.
Stärken
Wenn wir über emotionale Fähigkeiten sprechen, beziehen wir uns auf unsere Fähigkeit, die persönlichen Gefühle einer Person zu erkennen, zu kanalisieren und zu kontrollieren. Empathie und die Emotionen, die in sozialen Beziehungen entstehen.
Es ist daher keine Überraschung, dass wir unsere emotionalen Fähigkeiten stärken können, wenn wir gute Freunde um uns haben. Dies wiederum ermöglicht es uns, prädisponierter zu sein
Dieses wundervolle Gefühl, dass uns ein Band emotionaler Sicherheit schützt, ist mit nichts zu vergleichen. Das Gefühl, geliebt zu werden, gibt nicht nur Hoffnung, sondern auch Kraft und Vitalität.
Erfahren Sie, wer sehen möchte, wer mit uns sprechen möchte und wer Interesse daran hat Die Menschen, die wir so sehr lieben, sind ein sehr wichtiger Teil unseres Lebensretters.
In diesem Sinne ist es angebracht, an eine Passage aus dem Roman zu erinnern
Nostalgie
Gerät
Es mindert zwar nicht die Angst vor einem Sturz, aber es gibt Ihnen eine neue Perspektive darauf
Es ist das Einzige, was den Sturz eines Menschen aufhalten kann, das Einzige, was stark genug ist, um den Sturz aufzuheben
Vergessen Sie es nicht: Ein Lächeln, ein Gespräch oder ein tröstendes Wort sind echte Lebensretter, die uns schützen, wenn wir Angst und Unbehagen verspüren.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Kristina Webb Claudia Tremblay
