Wofür ist Angst? Wissenschaftliche Antworten

Angst (oder Furcht) ist eine der sechs Hauptemotionen (Freude, Traurigkeit, Ekel, Wut, Angst, Überraschung), die Charles Darwin 1872 beschrieb, jede mit ihren eigenen Gesten: offene Augen, zitternder Mund und ein Gefühl der Ratlosigkeit. Aber wofür ist Angst?

Obwohl wir alle diese Emotion unser ganzes Leben lang erleben, sind sich viele nicht im Klaren darüber, welche Funktion sie hat – falls sie existiert – und welche Botschaft sie uns vermitteln möchte. Denn was würde aus uns werden, wenn es keine Angst gäbe? Könnten wir jemals ein Leben ohne diese Emotion führen? Finden wir es gemeinsam heraus!

Was ist Angst?

Jede Emotion hat einen Zweck. Wut hilft dabei, die Grenzen zu erkennen, die nicht überschritten werden dürfen die Überraschung des Erkennens und Entdeckens Freude führt dazu, Ekel zu teilen, Traurigkeit abzulehnen, nachzudenken und ... was ist der Sinn der Angst? Es hilft, uns vor Gefahren zu schützen.

Angst als solche lässt sich nach dem Wörterbuch definieren Treccani als emotionaler Zustand, der aus einem Gefühl der Unsicherheit, Verwirrung und Angst besteht. Dieses Wort kommt aus dem Lateinischen Furcht was eine ähnliche Bedeutung hat und mit mehreren Begriffen verbunden ist, wie z. B. Schreck, Alarm, Angst, Verdacht, Besorgnis, Gefahr, Terror, Horror, Sandwich, Phobie, Schock.

Angst zu empfinden ist daher eine angeborene biologische Reaktion, die man gibt die Möglichkeit, angesichts einer Gefahr eine Abwehrreaktion zu entwickeln.

Es handelt sich um eine genetische Eigenschaft, die durch Jahrhunderte der Evolution geformt wurde und uns durch eine schnelle und automatische Reaktion hilft, uns vor bedrohlichen und potenziell gefährlichen Situationen zu schützen oder unser Überleben zu ermöglichen.

Es handelt sich um ein intensives unangenehmes Gefühl, das durch die Wahrnehmung einer Gefahr verursacht wird (real oder imaginär), das sich bei allen Tieren manifestiert.

Wofür ist Angst?

Angst ermöglicht es uns, ein adaptives Schema zu organisieren und stellt einen Überlebens- und Abwehrmechanismus dar, um schnell und effektiv auf gefährliche Situationen zu reagieren. Das können wir also sagen Angst ist eine normale und positive Emotion für das Überleben nicht nur eines Individuums, sondern der gesamten Spezies.

Es kann als normal angesehen werden, wenn seine Intensität im Verhältnis zur Bedrohung steht. Das heißt, dass das Objekt, das Angst erzeugt, Eigenschaften hat, die das Leben der Person bedrohen könnten.

Die Beziehung zwischen Gehirn und Angst

Der größte Ausdruck der Angst ist Terror Im Bereich der pathologischen Ängste besteht jedoch kein Zusammenhang zwischen der Intensität dieser Emotion und der vom Objekt ausgehenden Gefahr. Dies gilt beispielsweise bei Tierphobien, die in Anwesenheit eines Spatzes, eines Frosches oder eines Hundes eine Panikattacke auslösen. Es gibt auch Angst als Folge davon Angst .

Andererseits ist diese Emotion objektiv und führt dazu, dass wir bestimmte Verhaltensweisen und eine komplexe physiologische Reaktion entwickeln. Beispielsweise in lebensbedrohlichen Notsituationen wird einer aktiviert Alarmreaktion, die bei allen Tieren programmiert zu sein scheint sogar beim Menschen. Dieses Phänomen wird als Kampf- oder Fluchtreaktion bezeichnet.

Der Zyklus beginnt mit der Wahrnehmung eines Reizes durch die Sinne mit Gehör oder Sicht der Thalamus ; Dies fungiert als Wiederholer und führt zu einer kognitiven Bewertung, bei der verstanden wird, ob der Reiz ein Risiko darstellt oder nicht.

Im Gefahrenfall die Amygdala und die Hypothalamus-Hypophysen-Achse, die die Nebennieren stimuliert und in Extremsituationen einen starken Adrenalinstoß auslöst. Ziel ist es, den Einzelnen zu mobilisieren, damit er reagieren kann Das ermöglicht ihm, die schwierige Situation zu meistern.

Angst versetzt mehrere Systeme in Alarmbereitschaft

Angst aktiviert das Herz-Kreislauf-System, sodass sich die Blutgefäße verengen. Dadurch steigt der Blutdruck und die Durchblutung der Gliedmaßen nimmt ab. Das überschüssige Blut wird zu den Muskeln umgeleitet, wo es im Notfall für lebenswichtige Organe verfügbar bleibt.

Menschen werden aufgrund der verminderten Durchblutung der Haut häufig blass. Es kommt zu Zitter- und Piloerektionsreaktionen, die bei Vasokonstriktion die Wärme bewahren. Diese Abwehrreaktionen können zu Hitze- und Kälteschwankungen führen, die bei extremer Angst häufig vorkommen.

Die Atmung beschleunigt sich und wird im Allgemeinen intensiver, um den für eine intensivere Blutzirkulation notwendigen Sauerstoff bereitzustellen.

Das Gehirn erhält mehr Sauerstoff und dadurch werden kognitive Prozesse angeregt und die sensorischen Funktionen, die es Ihnen ermöglichen, in Notsituationen wachsam zu bleiben und schnell zu denken. Aber nicht nur:

Die Leber gibt frei eine größere Menge an Glukose im BlutkreislaufVersorgt mehrere Muskeln und wichtige Organe wie das Gehirn mit Energie.

• Die Pupillen weiten sich wahrscheinlich, damit Sie klarer sehen können, was passiert.

• Das Gehör wird geschärft, um Gefahren zu erkennen, und die Aktivität des Verdauungssystems wird unterbrochen, was zu einem geringeren Speichelfluss führt.

• Der Abtransport von Abfallstoffen und die Unterbrechung der Verdauungsprozesse bereiten den Körper innerhalb weniger Minuten weiter auf konzentrierte Aktion und Aktivität vor, so dass häufig Harndrang, Stuhlgang und sogar Erbrechen verspürt werden.

Wofür ist Angst? Kampfflucht oder Lähmung

Die Flucht- oder Kampfreaktion ist überlebenswichtig ; Vor Tausenden von Jahren, als die Menschen mitten in der Natur lebten, konnten diejenigen überleben, die schnell auf Gefahren reagierten.

Der Mensch fühlte sich in der Rolle des Jägers, der seinen Stamm ernähren musste, ständig von Tieren bedroht, ein Zustand, der die Amygdala in Bewegung hielt.

Flucht ist eine Möglichkeit, einer Gefahr auszuweichen, auch wenn es eine Form der Verteidigung ist, sich ihr zu stellen . Doch der Vorraum beider Reaktionen ist die Lähmung. Dies ist der kognitive und neurophysiologische Mechanismus, den wir als den Moment der Vorbereitung zur Umsetzung einer Handlungsstrategie beschrieben haben.

Gelähmtes Schweigen – Handeln geht dem Handeln voraus – schärft das Sehen und Hören. Wir spüren, wie sich der Herzschlag beschleunigt, die Atmung intensiver wird und die Muskeln angespannt werden. Wir spüren eine Darmbewegung, ein Einfrieren der Bewegungen, auf die wir unsere Aufmerksamkeit richten, wir haben katastrophale Gedanken, wir zittern und schwitzen.

Angst zu empfinden ist wichtig

Wenn eine der Funktionen der Angst darin besteht, sofortiges und entschlossenes Handeln anzuregen Wie man entkommt oder einer Gefahr begegnet, wiederum ermöglicht der durch Angst hervorgerufene Gesichtsausdruck, anderen mitzuteilen, dass eine unmittelbare Bedrohung vorliegt. Dieser Aspekt erhöht die Überlebenschancen unserer Mitmenschen.

Es gibt daher keinen Grund, die Angst angesichts ihrer überlebenswichtigen Bedeutung zu leugnen. In einem solchen Ausmaß, dass Es ermöglichte uns, uns an das Leben anzupassen und uns gegen Gefahren zu verteidigen und unter extremen Bedingungen zu überleben. Und das alles während unserer gesamten Evolution vom Primaten zum Ein weiser Mann ist weise .