Wenn jemand Selbstgespräche führt, kommt es oft vor, dass sich die Menschen um ihn herum umdrehen und ihn wütend anstarren, weil sie vielleicht denken, er sei verrückt.
Viele Menschen sprechen mit sich selbst, weil es ihnen hilft, den Kopf frei zu bekommen. Für andere hilft es, beim Lernen laut zu sprechen speichern besser zu verstehen und Konzepte zu verstehen, die zuvor keinen Zusammenhang zu haben schienen.
Beschriften Sie jemanden, der mit sich selbst redet, niemals als verrückt: Vielleicht ist es genau das, was ihm ein gutes Gefühl gibt.
Aus welchem Grund auch immer Sie mit sich selbst reden, schämen Sie sich nicht dafür. Wie wir sehen werden, kann es verschiedene Ursachen haben, mit sich selbst zu sprechen, und es kann sich bei der Lösung mancher Situationen als nützlich erweisen. Immer noch nicht ganz davon überzeugt, dass es eine gute Sache ist? Dann empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel weiterzulesen.
1. Mit sich selbst zu sprechen hilft, sich zu beruhigen
Möglicherweise haben Sie sich dabei ertappt, dass Sie in Zeiten, in denen Sie unter Druck standen, Selbstgespräche führten. In Situationen voller Stress oder Nervosität kann ein Gespräch mit sich selbst helfen, Spannungen zu bewältigen und aufzulösen sich besser zu organisieren und die Situation klarer zu sehen.
Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie haben von oben nach unten organisiert Mit sich selbst zu sprechen kann Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und alles effektiv neu zu ordnen.
Mussten Sie schon einmal eine Rede vorbereiten? Ihre Nerven liegen blank, obwohl Sie wissen, dass Sie ruhig wirken können, wenn die Zeit zum Sprechen gekommen ist. Aber in diesem Moment, während Sie die Rede vorbereiten, werden Sie sich sicherlich Fragen stellen wie: Warum bin ich so nervös? Lautes Sprechen hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen.
Selbstgespräche sind hilfreich, um Ängste und Stress besser zu bewältigen
Selbstgespräche können jedoch auch in Situationen hilfreich sein, in denen Sie sich alleine fühlen und es deshalb sind nervös . Es gibt viele, die nicht wissen, wie man allein ist, oder die sich in diesem Fall erstickt fühlen. Lautes Sprechen kann Ihnen helfen, sich in Gesellschaft zu fühlen.
2. Selbstgespräche steigern Ihre Effizienz
Wie gesagt Wenn wir unter Druck stehen, können wir durch Selbstgespräche aktiver und effizienter werden. Um diese Aussage wissenschaftlich zu untermauern, hat ein Team von Psychologen der University of Wisconsin und der University of Pennsylvania eine wichtige Studie zu diesem Thema durchgeführt.
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Auf diese Weise konnte gezeigt werden, was alleiniges Reden ist Problemlösung . Dies kann nützlich sein, wenn Sie sich bei einem Projekt in einer Sackgasse befinden oder Lust dazu haben verloren ohne zu wissen, wo ich anfangen soll.
Es ist nicht so, dass ich mit mir selbst rede, es ist so, dass mich niemand besser versteht als ich selbst
-Anonym-
Das Merkwürdige ist offenbar das Menschliche Kommunikationsfähigkeiten beschränken sich nicht nur auf Gespräche mit anderen Menschen, sondern auch auf Gespräche mit sich selbst. Wenn Sie mit sich selbst sprechen, können Sie Situationen lösen, die sonst viel länger dauern würden.
3. Mit sich selbst zu reden hilft dir, Motivation zu finden
Glauben Sie, dass Selbstgespräche nur zu mehr Effizienz und mehr Ordnung in Ihrem Kopf führen? Nun, mit sich selbst zu sprechen bringt einen weiteren großen Vorteil mit sich, der mit der Verwirklichung unserer Träume verbunden ist: Es motiviert uns und ist ein Impulsgeber für den Erfolg.
Wenn Sie laut mit sich selbst reden, um ein Problem zu lösen, kommen Sie nicht umhin, sich selbst zu gratulieren. Ohne es zu merken, motivieren Sie sich, Ihre Arbeit fortzusetzen und erfolgreich abzuschließen.
Aus diesem Grund ist das Selbstgespräch bei der Prüfungsvorbereitung oder auch einfach in schwierigen Situationen sehr hilfreich. Einerseits werden Sie sich die Konzepte besser merken und andererseits können Sie Ihre Ideen klären Schweigen im Gegenteil, Sie werden wahrscheinlich von einem Gefühl der Traurigkeit und Frustration befallen sein.
Wenn Sie sich einsam fühlen, kann es Ihnen helfen, das Gefühl der Einsamkeit zu bekämpfen, indem Sie laut mit sich selbst sprechen.
Wenn auch Sie zu den vielen Menschen gehören, die für sich selbst sprechen, ist das gut für Sie! Es ist auf jeden Fall nützlich, um sein Bestes zu geben. Wenn Sie jemanden auf der Straße sehen, der mit sich selbst spricht, nennen Sie ihn nicht verrückt. Vielleicht versucht er einfach nur, den Kopf frei zu bekommen, um zu einer Idee oder einer Lösung für ein Problem zu gelangen.
Jedenfalls haben wir heute herausgefunden, dass die Fähigkeit des Menschen zu sprechen nicht nur auf andere, sondern auch auf sich selbst und sich selbst ausgerichtet ist Nachdem ich Ihnen so oft gesagt habe, wie wichtig es ist, sich selbst zu vertrauen, sich selbst zu lieben und sich dessen bewusst zu sein, was Sie verdienen, ist es dann nicht an der Zeit, auch mit sich selbst zu sprechen?
