Wählen Sie einen Job, den Sie lieben, und Sie werden nie wieder einen Tag in Ihrem Leben arbeiten müssen. Das hat er gesagt Konfuzius schon vor vielen Jahrhunderten. Seltsamerweise ist es immer noch ein sehr aktueller Ausdruck. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen einige Gewohnheiten anbieten, die Ihnen helfen, sich bei der Arbeit wohler zu fühlen.
Heutzutage Wir verbringen viele Stunden bei der Arbeit Abgesehen von Sonderfällen derjenigen, die Glück haben und es nicht brauchen. Manchmal wird die Zeit, die wir verbringen, nicht so bezahlt, wie wir es gerne hätten
-Maxim Gorki –
Gewohnheiten, die Sie laut Beth Thomas bei der Arbeit glücklicher machen
Beth Thomas ist Autorin und argumentiert, dass wir zu viel Zeit bei der Arbeit verbringen, um mit dem, was wir tun, nicht zufrieden zu sein. Sie ist die Autorin des Buches „Powered by Happy: How to Get and Stay Happy at Work“ und wird uns auf dieser Reise begleiten.
Thomas ist der Meinung, dass, auch wenn wir unseren Job lieben, es in der Regel auch Elemente gibt, die uns unglücklich machen. Manche sind so stark wie es Stress
Eines der Symptome des Eintretens eines Nervenzusammenbruchs ist der Glaube, dass man sich selbst zugehört
-Bertrand Russell-
Laut Thomas Unzufriedenheit bei der Arbeit wirkt sich auf alle Aspekte unseres Lebens aus. Wir werden weniger produktiv sein und auch unsere Stimmung wird leiden. Und all das hindert uns daran, auch im Privatleben glücklich und fröhlich zu sein. Von hier aus bietet uns der Autor eine Reihe von Gewohnheiten an, um die negativen Auswirkungen unserer Arbeit zu minimieren.
Denken Sie an die Gegenwart
Menschen sind Spezialisten darin, sich über zukünftige Situationen Sorgen zu machen, ganz im Sinne des berühmten Sprichworts „Vorsicht ist besser als Nachsicht“. Das Merkwürdige ist, dass diese Situationen nicht immer auftreten. Aus diesem Grund Obwohl es wichtig ist, Backup-Pläne zu haben, dürfen Zukunftsszenarien nicht zu einer Stressquelle werden.
Pro Thomas Es ist wichtig, sich zu widersetzen negative Gedanken und Fiktion von der Realität trennen. Aus diesem Grund ist es besser, die verschiedenen Situationen, die wir vorhergesehen haben, zu analysieren und die Eventualitäten, die in die Realität eintreten, so realistisch wie möglich einzuschätzen. Wenn wir uns auf alle wahrscheinlichen und entfernten Unglücksfälle vorbereiten, die passieren könnten, wird uns buchstäblich die Zeit für alles andere ausgehen.
Denken Sie positiv
Eine weitere wichtige Angewohnheit, die Ihnen hilft, bei der Arbeit glücklicher zu sein, ist positives Denken. Verwandeln Sie Ihre negativen Seiten in Stärken. Mit der Zeit wird es zu einem automatischen Prozess und einer der stärksten Schutzmaßnahmen für Ihren Geisteszustand sein.
Seien Sie großzügig
Ein weiterer Ratschlag, den Beth Thomas uns gibt, betrifft Großzügigkeit. Wenn Sie sich in Ihrem Arbeitsumfeld an philanthropischen Aktivitäten beteiligen, werden Sie sich besser fühlen. Seien Sie kein Einzelgänger und helfen Sie Ihren Gefährten. Denken Sie daran, dass Gruppen bei der Arbeit besser funktionieren als Einzelpersonen.
Deshalb geht es Thomas darum, Unterstützungsnetzwerke zu schaffen, in denen erfahrene Mitarbeiter jüngeren Mitarbeitern Ratschläge geben können. Auf diese Weise entstehen starke Bindungen. Es ist auch wichtig Widme dich
Ausruhen
Ein typisches Problem von selbstständigen Unternehmern, Unternehmern und Managern ist die Unfähigkeit, von der Arbeit abzuschalten. Hohe Verantwortung macht es unmöglich, nicht mehr an die Arbeit zu denken. Dadurch entsteht großer Stress. Aus diesem Grund empfiehlt Thomas, sich auszuruhen. Sowohl der Körper als auch der Geist brauchen Momente der Ruhe, um neue Energie zu tanken.
Dankbarkeitstagebuch
Eine der besonderen Gewohnheiten, die Beth Thomas empfiehlt, ist das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs. Darin schreiben wir zu jeder Tageszeit Sätze für Dank andere für das, was sie uns geben.
Wir alle haben schlechte Tage, an denen es den Anschein hat, als würde die Welt alles tun, um uns zu ärgern, aber selbst an diesen Tagen finden wir jemanden, der bereit ist, uns zu helfen. Andererseits ist es eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, dass es auch negative Tage gibt, wenn wir dies an den Tagen tun, an denen uns alles anlächelt.
Wir raten Ihnen, diese Gewohnheiten in die Tat umzusetzen, denn laut dem Autor werden sie Sie bei Ihrer Arbeit glücklicher machen. Denken Sie daran, dass sich die Welt nicht nur darum dreht, ein Unternehmen aufzubauen, Bestellungen auszuliefern oder dafür zu sorgen, dass alle am Tisch glücklich gehen. Diese Ziele dürfen nur ein Teil Ihres Weges sein, dürfen aber niemals das Einzige sein, was zählt: Wäre dies nicht der Fall, würden Sie zu einem emotional instabilen Menschen werden.
