Die Abwesenheit eines geliebten Menschen, den wir sehr lieben, ist für uns alle eine Quelle des Leids. Auch wenn das Lieben und Verlieren dessen, was wir lieben, eine Konstante im Leben ist, geben wir uns nie ganz mit diesem Verlust ab . Es ist, als würden wir uns trotz des Wissens, dass nicht alles ewig dauern kann, weigern, es zu akzeptieren. Dies ist eine Art psychologische Rebellion, da eine echte Rebellion leider unmöglich ist.
Oftmals scheinen wir einen Widerspruch zwischen Kopf und Herz zu erleben. Der Kopf sagt uns, dass wir diesen Mangel akzeptieren müssen, aber etwas in uns weigert sich, ganz aufzugeben und diesen Verlust zu akzeptieren.
Manchmal, wenn eine Person vermisst wird, scheint es, als sei die ganze Welt unbewohnt.
-Lamartine-
Dies geschieht, weil sowohl die Anwesenheit als auch die Abwesenheit eines geliebten Menschen Reaktionen in Bereichen hervorrufen, über die wir kaum Kontrolle haben. In Liebe Genauso wie bei der Trauer sind viele physiologische Prozesse beteiligt. Es treten körperliche Veränderungen auf, die außerhalb unseres Verständnisses und unserer Fähigkeit liegen, damit umzugehen. Dies wird durch die sogenannte antagonistische Prozesstheorie erklärt.
Die Theorie des antagonistischen Prozesses
Die Theorie des antagonistischen Prozesses wurde 1974 von Solomon und Corbit entwickelt. Dieser Hypothese zufolge neigt unser Gehirn dazu, nach dem zu suchen emotionales Gleichgewicht . Und der Weg, den er wählt, um dieses Ziel zu erreichen, ist die Neutralisierung von Emotionen. Führen Sie dazu den folgenden wiederkehrenden Vorgang aus: Wenn eine intensive Emotion auftritt, die dazu führt, dass wir die Stabilität verlieren, besteht die Reaktion des Gehirns darin, eine entgegengesetzte Emotion zu erzeugen, die auch als korrigierender emotionaler Reiz bezeichnet wird.
Dieser Theorie zufolge ist dieser Reaktionsreiz zunächst schwach, gewinnt aber langsam an Stärke. Ausgehend von diesem Prinzip können wir teilweise erklären, was in a passiert Suchtprozess zum Beispiel, was nach einem emotionalen Verlust im Gehirn passiert.
Wenn die anfängliche Emotion zum Vorschein kommt, ist sie sehr stark. Es gibt nichts, was ihn einschränkt, und so erreicht er seine maximale Intensität. Das passiert zum Beispiel beim Verlieben. Nach und nach zeichnet sich jedoch der gegenteilige Reiz ab . Auch wenn es zu Beginn kaum wahrnehmbar ist, nimmt seine Intensität zu, um die anfängliche Emotion zu neutralisieren.
Der antagonistische Prozess und die Abwesenheit eines geliebten Menschen
Auf zerebraler Ebene Der Verlust eines geliebten Menschen hat ähnliche Auswirkungen wie die Entzugskrise, die Betroffene erleben Abhängigkeit aus irgendeiner Substanz. In beiden Fällen gibt es einen Anfangsreiz und einen Korrekturreiz.
Nehmen wir als Beispiel den Alkoholkonsum. Wenn wir es trinken, kommt es in unserem Körper zu einer Reihe euphorischer Reaktionen. Wir verlieren unsere Hemmungen und sind betäubt angesichts jedes ewigen Reizes. Am nächsten Tag passiert das Gegenteil. Wir fühlen uns oft deprimiert und unsicher und es gibt Menschen, die durch weiteres Trinken zum ursprünglichen Reiz zurückkehren möchten.
Bei Affekten ist der erste Reiz die Zuneigung selbst. Es besteht eine Bindung, ein Bedürfnis nach dieser Person. Wir freuen uns, Sie zu sehen. Besonders bei Paaren ist der anfängliche emotionale Reiz sehr stark. Gleichzeitig tritt jedoch auch der gegenteilige Reiz in Erscheinung. Und aus diesem Grund verliert die Intensität des Anfangs mit der Zeit zugunsten einer gewissen Neutralität der Gefühle.
Jedoch Wenn ein Mangel auftritt, sei es, weil sich diese Person freiwillig distanziert oder weil sie stirbt, entsteht in uns ein Ungleichgewicht . Der anfängliche Reiz verschwindet und es bleibt nur der korrigierende Reiz übrig, der sich wiederum verstärkt. All dies löst in uns sehr unangenehme Empfindungen aus: Traurigkeit, Gereiztheit und alle damit verbundenen Emotionen Trauer .
Eine chemische Frage
Wir dürfen nicht vergessen, dass Emotionen auch eine organische Komponente haben. Das bedeutet, dass jede Emotion einem physiologischen Prozess im Körper und chemischen Veränderungen im Gehirn entspricht . Wenn wir jemanden lieben, tun wir das nicht nur mit der Seele, sondern auch mit den chemischen Elementen des Periodensystems und mit ihrer Manifestation im Organismus.
Aus diesem Grund erzeugt die Abwesenheit eines geliebten Menschen nicht nur eine emotionale Leere. Die Menschen, die wir lieben, erzeugen auch ein hohes Maß an Oxytocin Dopamin und Serotonin. Wenn sie nicht mehr vorhanden sind, kommt es im Körper zu einem Ungleichgewicht, das zumindest zunächst nicht ausgeglichen werden kann. Es braucht Zeit, bis ein neuer antagonistischer Prozess eintritt: Angesichts dieser intensiven negativen Emotion wird es einen neuen korrigierenden Reiz geben, der das Gleichgewicht wiederherstellt.
Wofür müssen wir das alles wissen? Einfach zu verstehen, dass die Abwesenheit eines geliebten Menschen starke Auswirkungen sowohl auf den Geist als auch auf den Körper hat; dass es unvermeidlich ist, dass auf den Verlust ein Prozess der Wiederherstellung des Gleichgewichts folgt, der einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Sehr oft reicht es aus, sich Zeit zu nehmen und all diese Prozesse von unserem Körper abschließen zu lassen. Haben Sie einfach Vertrauen: Wir sind so konzipiert, dass wir das Gleichgewicht wiedererlangen können.
