Hypochondern zu helfen ist meist nicht einfach . Sich den besorgniserregenden Symptomen auszusetzen, kann im familiären Umfeld zu Frustration und Müdigkeit führen, wenn die verfügbaren Ressourcen begrenzt sind. Darüber hinaus fühlen sich diese Menschen oft von ihrem Umfeld missverstanden, das in ihren Augen kein Verständnis für ihre Beschwerden hat
Unabhängig davon, ob die Krankheit real oder eingebildet ist, werden die körperlichen Symptome wirklich wahrgenommen, es handelt sich nicht um eine Simulation. Allerdings schließen die Tests das Vorliegen einer körperlichen Erkrankung aus Der Hypochonder benötigt weitere Untersuchungen und Tests, um seinen Verdacht zu bestätigen oder seine Überzeugungen vor anderen zu unterstützen.
Emotionale und Verhaltensfaktoren der Hypochondrie
Hypochondrie ist die übermäßige Sorge um die Gesundheit des Einzelnen und die möglichen Auslöser. Die wichtigste emotionale Komponente der Hypochondrie ist Furcht . Eine Angst, die insbesondere auf die Gesundheit abzielt.
Daher führt der Einzelne die meisten Signale, die der Körper sendet, auf eine potenziell schwerwiegende Krankheit zurück, die sein Wohlbefinden und sogar sein Leben gefährdet.
Bei Hypochondern kommen sie gleichermaßen häufig vor Wiederholte Selbsterkundungen, um mögliche Veränderungen zu erkennen (bei Gewichtswunden, Schmerzen usw.); Sie versuchen, aus diesen Beobachtungen Beweise dafür abzuleiten, dass die Krankheit real ist.
Hypochondrien im Netz: eine Sammlung von Krankheiten
Welche Ergebnisse liefert Google, wenn wir nach Kopfschmerzen suchen? Das Lesen bestimmter Symptome einer schweren Erkrankung ebnet den Weg für die Selbstdiagnose . Von diesem Moment an wird die Person nach weiteren Informationen suchen, diejenigen akzeptieren, die mit der ursprünglichen Diagnose übereinstimmen, und den Rest verwerfen ( Bestätigungsfehler ).
Auf diese Weise Online-Suchtools werden zu einem zweischneidigen Schwert . Informationen, die allen zur Verfügung stehen und schlecht verwaltet und interpretiert werden, können Ängste schüren, die beim Betroffenen Ängste hervorrufen und in vielen Fällen ein Eingreifen erschweren. Die Person ist davon überzeugt, dass sie ein echtes Problem hat und dass dies nicht auf ihre eigene Angst zurückzuführen ist.
Wie kann man Hypochondern helfen?
Irgendwann in unserem Leben und unter bestimmten Umständen haben wir uns alle als eher Hypochonder erwiesen. Bei Hypochondern, die die Meinung des Spezialisten ignorieren, bleibt dies jedoch tendenziell bestehen.
Die Person ist davon überzeugt, dass sie an einer schweren Krankheit leidet und findet weder in den Testergebnissen noch in der Interpretation des Arztes Linderung. Dennoch Einige Ratschläge könnten nützlich sein .
Schätzen Sie die Gefühle von Hypochondern
Dies ist ein sehr wichtiger Schritt. In manchen Fällen haben Hypochonder das Gefühl, eine Mauer vor sich zu haben, die sie daran hindert, ihre Symptome und Ängste auszudrücken.
Der Erfahrung einen Wert zu geben bedeutet Versetzen Sie sich in die Lage der Person . Es ist nicht einfach und wir scheitern oft, indem wir auf einfachere und gefährlichere Lösungen zurückgreifen, die wir durch Sätze wie die folgenden ausdrücken:
- Schon gut
- Sie werden sehen, dass der Arzt Ihnen sagen wird, dass es nichts ist
- Mein Vater war wirklich an dieser Krankheit erkrankt und wenn du sie hättest, wärst du nicht so
- Aber wenn der Arzt Ihnen bereits gesagt hat, dass dies nicht der Fall ist, warum wollen Sie dann noch einmal dorthin gehen?
Distanzieren Sie sich aus dem Teufelskreis des Unbehagens
Das heisst Vermeiden Sie Essen die Beschwerden des Einzelnen. Oft braucht der Hypochonder das Gefühl, von Bekannten beruhigt zu werden; Irgendwie muss ihr von anderen gesagt werden, dass sie nicht krank ist und sogar, dass ihre eingebildete Krankheit eine positive Prognose hat.
Die Ruhe, die durch die Zusicherungen anderer Menschen entsteht, hält jedoch im Allgemeinen nicht lange an, da die Person nicht lange braucht, um um neue tröstende Worte zu bitten, und so in einen Teufelskreis gerät.
Implementieren Sie alternative Maßnahmen zu beruhigenden Verhaltensweisen
Damit meinen wir Aktivitäten, die der Person Spaß machen und nicht mit Selbsterkundungen zur Bestätigung der Krankheit vereinbar sind.
Treibe Sport Angesichts der Tatsache, dass körperliche Aktivität Signale erzeugen kann, die der Einzelne mit dem gesammelten Material in Verbindung bringen kann, um seine Vermutungen, Ängste und Selbstdiagnosen zu untermauern.
Doch nach einer gewissen Zeit und abhängig von der momentanen körperlichen Verfassung des Patienten überwiegt meist ein Wohlbefinden, das kaum mit den Ängsten des Patienten vereinbar ist.
Helfen Sie hypochonderischen Menschen, um Hilfe zu bitten
Die Situation könnte die uns zur Verfügung stehenden Ressourcen weit übersteigen und unsere Geduld und Energie untergraben. Es ist niemals ratsam, an diesen Punkt zu gelangen. Besser ist es, so schnell wie möglich um Hilfe zu bitten. Wenn Sie es noch nicht getan haben, wissen Sie, dass Sie nicht länger warten können. Wir müssen der Person helfen und sie dazu ermutigen wenden Sie sich an einen Psychologen .
Hypochonder zögern möglicherweise, diesen Schritt zu tun: Sie denken möglicherweise, dass er völlig nutzlos ist. Um sie zu ermutigen, sich an einen Spezialisten zu wenden Wir könnten darauf hinweisen, dass sie jemanden brauchen, der ihnen helfen kann, ihre Ängste zu beruhigen anstatt ihnen Hypochondrie vorzuwerfen. Obwohl wir vermuten, dass dies genau die Ursache für ihr Unbehagen ist.
