Adrenalin: das Leistungs- und Aktivierungshormon

Adrenalin macht uns euphorisch, wenn wir Sport treiben, lässt uns zittern, wenn wir jemanden mögen und bewegt uns bei Gefahr. Adrenalin fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit und unsere Aktivierung, sondern hat auch eine Schattenseite, denn eine übermäßige Ausschüttung dieses Hormons hat durchaus schwerwiegende Nebenwirkungen.

Es handelt sich um eine Mehrzwecksubstanz wie Dopamin oder Oxytocin. Adrenalin, das auch als Neurotransmitter fungiert, hat einen größeren Einfluss auf unser Verhalten. Zum Beispiel aktiviert unsere instinktivsten Überlebensmechanismen und drängt uns, Verhaltensweisen anzunehmen Abhängigkeit oder erleichtert chronische Angst- oder Stresszustände, unter denen wir oft leiden.

Jeden Tag brauchen immer mehr Menschen eine Dosis Adrenalin, um die Monotonie zu durchbrechen, damit sie leben können

Es ist interessant zu wissen, dass viele Fachleute für Anfallskontrolle ihren Patienten oder Klienten dabei helfen, den Adrenalinspiegel richtig in den Griff zu bekommen. In diesem Sinne unterziehen sie sie einer Reihe von Dynamiken und Simulationen mit hoher körperlicher und emotionaler Belastung, bei denen sie gezwungen sind, ihre Reaktionen zu regulieren. Das Ziel ist einfach: Bringen Sie ihnen bei, nicht die Kontrolle zu verlieren und stellen Sie sicher, dass Adrenalin ein Verbündeter und kein Feind ist .

Heute schlagen wir vor, dass wir gemeinsam alles entdecken, was Adrenalin mit unserem Körper und unserem Verhalten bewirken kann. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!

Adrenalin: Was es ist und welche Funktionen es hat

1982 wurde Angela Cavallo aus Lawrenceville (Georgia) von der Presse zur Mutter des Jahres gekürt, nachdem eine Geschichte veröffentlicht worden war, die ohne einige Augenzeugen kaum zu glauben gewesen wäre. Angelas Sohn Tony war in der Garage und reparierte seinen alten Chevrolet, als plötzlich der Wagenheber, der das Auto hielt, nachgab und das Schlimmste passierte: Das Auto fiel zu Boden und hielt den jungen Mann gefangen .

Angela Cavallo war damals 51 Jahre alt und wog knapp über 65 kg. Sie ging nicht ins Fitnessstudio, war nicht kräftig gebaut und hatte in ihrem ganzen Leben noch nie trainiert, Gewichte zu heben. Als er jedoch sah, dass die Füße seines Sohnes unter dem Auto hervorlugten, begann er zu schreien und um Hilfe zu rufen. Als er sah, dass niemand rannte, zögerte er keinen Moment, rannte auf die 1500 kg schwere Maschine zu und hob sie hoch, als wäre nichts passiert. . Es gelang ihm, es ein paar Sekunden lang hochzuhalten, damit die Nachbarn eintrafen und den Jungen herauszogen.

Hinter einer solchen Leistung verbergen sich tatsächlich zwei geheime Zutaten: die Liebe einer Mutter und Adrenalin, jede Menge Adrenalin was nötig ist, um gigantische Leistungen zu vollbringen und so das eigene Überleben oder das anderer zu sichern.

Das Hormon, das uns aktiviert

Adrenalin gehört zur Gruppe der Katecholamine (wie Noradrenalin und Dopamin) und wird von den Nebennieren direkt über den Nieren ausgeschüttet. Es gibt auch eine synthetische Version Adrenalin ist eine im Labor hergestellte Substanz, die chemisch mit der biologischen Substanz identisch ist Dies ist im medizinischen Notfall zur Lungenreaktivierung sehr nützlich.

Um seinen Wirkungsmechanismus zu verstehen, beziehen wir uns auf das, was Frau Angela Cavallo und ihrem Sohn Tony widerfuhr:

• In einer Bedrohungs- oder Gefahrensituation (z. B. wenn ein Kind von einem Auto zerquetscht wird) aktiviert der Hypothalamus, der für unsere emotionalen Reaktionen mitverantwortlich ist, das sympathische System, sodass es eine präzise Reaktion auf diesen Reiz aussendet.

• Der Hypothalamus wiederum ist direkt mit dem Nebennierenmark verbunden und diese wiederum mit den Nebennieren, die bereit sind, schnell eine gute Dosis Adrenalin auszuschütten, um uns zu aktivieren und unser Verhalten und die Art unserer Reaktion zu messen.

Adrenalin nutzt präzise Wirkmechanismen

Andererseits werden mit der Ausschüttung von Adrenalin verschiedene biologische Mechanismen aktiviert, die unsere Reaktionen erleichtern:

• Wir verlieren das Situationsbewusstsein, das heißt, das Gehirn zwingt uns dazu, uns auf eine Sache zu konzentrieren. Alles andere spielt keine Rolle mehr.

Immer das Gehirn Wählen Sie dann aus, welche Sinne am meisten genutzt werden sollen. Tatsächlich ist es üblich, dass es das Hören ausschließt: Wir hören gerade deshalb nicht mehr, weil wir einen anderen Sinn, den Sehsinn, verstärken.

• Unsere Pupillen weiten sich fast augenblicklich, um mehr Licht hereinzulassen und klarer zu sehen.

Adrenalin hat eine weitere bekannte Eigenschaft: Es erweitert die Blutgefäße und erhöht die Herzfrequenz. Dies geschieht mit einem ganz konkreten Zweck: mehr Blut zu pumpen, um mehr Sauerstoff in die Muskeln zu bringen und dadurch mehr Kraft und eine größere Reaktionsfähigkeit zu erreichen.

Manchmal genügt ein kleiner, plötzlicher, aber intensiver Adrenalinstoß, damit die sauerstoffreichen roten Blutkörperchen unsere Beine und Arme erreichen. Deshalb fühlen wir uns stärker als je zuvor.

Darüber hinaus und das ist auch interessant Das Gehirn weist das Immunsystem an, eine hohe Menge an Dopamin und schmerzstillenden Endorphinen auszuschütten . Auf diese Weise verspüren wir keine Schmerzen, wenn wir verletzt sind. Deshalb hat Frau Angela Cavallo beim Heben einer 1500 kg schweren Maschine kein Auge zugezuckt.

Die positiven und negativen Aspekte von Adrenalin

Adrenalin hat viele Vorteile. Es kann uns dazu anregen, eine Herausforderung zu meistern, es kann Spaß machen und sogar süchtig machen. Vor allem hilft es uns, uns an jede Stresssituation anzupassen. Es aktiviert uns, wenn wir riskante Sportarten ausüben. Es ermöglicht uns, bei Prüfungen oder einer romantischen Begegnung unser Bestes zu geben.

Das Zittern der Hände, der Knoten im Magen, die erweiterten Pupillen beim Blick auf die Person, die uns anzieht, sind alles direkte Auswirkungen von Adrenalin. Es macht uns euphorisch, wenn wir tanzen, wenn wir in Gesellschaft anderer Menschen Spaß haben, es gibt uns einen Energieschub, wenn wir im Vergnügungspark Achterbahn fahren oder schnell fahren.

Wie Sie sehen, haben viele dieser Situationen eine Risikokomponente. Wenn wir wieder auf den Boden der Tatsachen zurückkehren nachdem sie ihnen unbeschadet entkommen waren Erfahrungen Wer den maximalen Höhepunkt der Euphorie verzeichnet, verspürt ein Gefühl immenser Entspannung und Zufriedenheit . All dies kann eine süchtig machende dunkle Seite schaffen, die weiter erforscht werden muss.

Adrenalinsucht

Es gibt Menschen, die die gefährlichere Seite riskanter Sportarten erreichen. Es gibt Menschen, die extreme Verhaltensweisen annehmen und ihr Leben aufs Spiel setzen. Hinter Einstellungen, wie wir sie alle mindestens einmal in unserem Leben gesehen oder erlebt haben, verbirgt sich etwas, das über die einfache Suche nach Vergnügen und Abenteuer hinausgeht. Der intensive Adrenalinstoß dient dazu, eine Leere zu füllen, einen Sinn zu finden und eine Emotion zu verbergen .

Wenn wir uns eine Person vorstellen, die an einer Sucht leidet, denken wir sofort an Drogen und an die Tatsache, dass sie diese nicht zum Vergnügen einnimmt, sondern um ein inneres Unbehagen zu beseitigen. Jedoch Adrenalin und die ständige Jagd nach Risiken sind ebenfalls eine Form der Sucht .

Wenn eine Person jeden Tag Adrenalin erleben muss und dabei ihr Leben in Gefahr bringt, dann handelt es sich um ein Suchtverhalten.

Andererseits besteht, wie bei anderen Suchtmitteln auch, die Notwendigkeit, die Dosis zunehmend zu erhöhen, um die gleichen Wirkungen wie immer zu erzielen. Der Organismus entwickelt sich nach und nach zu einem Toleranz Daher sucht die Person nach immer riskanteren Erfahrungen und nimmt immer extremere Verhaltensweisen an, um die gleichen Empfindungen zu erleben .

Darüber hinaus muss unterschieden werden zwischen dem Sportler, der eine riskante Tätigkeit verantwortungsbewusst und professionell ausführt, und einer Person, die das Gleiche tut und nicht in der Lage ist, über die Konsequenzen seines Handelns nachzudenken und zu reflektieren.

In diesem Sinne reflektiert der Süchtige nicht, er möchte lediglich ein biologisches Bedürfnis befriedigen.

Adrenalin und chronischer Stress

Wir haben gesehen, dass Adrenalin süchtig machen kann. Jetzt ist es interessant, sich daran zu erinnern Ein weiterer negativer Aspekt dieser Substanz ist, dass sie chronischen Stress allmählich anheizt .

Der Zustand chronischen Stresses ist die direkte Folge von anhaltendem Druck und Spannungen, denen wir nicht rechtzeitig entgegentreten oder die wir nicht richtig bewältigen. Es ist die Folge der Ansammlung zweier Hormone im Blut, Adrenalin und Cortisol.

Wenn wir Situationen erleben, die Unbehagen hervorrufen, uns unbehaglich machen und unser körperliches und emotionales Gleichgewicht untergraben, interpretiert das Gehirn sie als Gefahr wie ein Feuer, auf das wir reagieren müssen. Und in diesen Momenten setzt das Adrenalin ein und wir sollten, da wir die mögliche Bedrohung spüren, in der Lage sein, effizient zu handeln .

Dies gelingt uns jedoch nicht immer, sodass sich Adrenalin im Körper ansammelt (Bluthochdruck, Tachykardie, schlechte Verdauung usw.). Wir gefährden unsere Gesundheit und gefährden unser Leben. Es ist nicht zu unterschätzen, auf morgen oder nächste Woche verschoben zu werden ...

Zusammenfassend können wir sagen, dass Adrenalin seine magische Funktion erfüllt, wenn es auf präzise und konkrete Weise freigesetzt wird. Mit anderen Worten wenn es als lebenswichtiger Impuls wirkt, um uns zu helfen reagieren um uns zu retten und uns besser an bestimmte Situationen anzupassen . Wenn wir jedoch täglich die Wirkung von Adrenalin suchen oder zulassen, dass sich Spannung und Angst in uns vermischen, dann wird diese Substanz auf die schlimmste Art und Weise wirken: sie raubt uns die Gesundheit.

Bibliografische Hinweise

R. Kandel (2003) Prinzipien der Neurowissenschaften

Hart A (1995) Adrenalin und Stress Herausgeber von Thomas Nelson.

Bennett M (1999) Hundert Jahre Adrenalin: die Entdeckung der Autorezeptoren Thieme Verlagsgruppe.