Auge, das nicht sieht, Herz, das schmerzt. Es ist wahr, dass es niemanden gibt, der blinder ist als jemand, der nichts anderes sehen will Das bedeutet nicht, dass Schmerz, Traurigkeit oder Angst auf magische Weise verschwinden können, indem man einfach die Augen schließt . Es reicht nicht aus, mit den Fingern zu schnipsen, um etwas zu verändern, man muss den Schmerz akzeptieren und lernen, damit umzugehen.
Das mag beängstigend sein, aber es wird nie so schlimm sein, wie wir denken. Eines der größten Monster ist der katastrophale Gedanke, den wir oft hegen, um uns vor Enttäuschungen zu schützen. Und gegen die großen Monster kann man nichts tun außer Mut.
Wie können wir uns dem stellen, was wir am meisten fürchten? Schritt für Schritt, beginnend damit, unseren inneren Kampf zu akzeptieren, der uns dazu bringt, jeden Schmerz zu leugnen, der uns sagt, dass nichts falsch ist, auch wenn es nicht so ist. Sobald wir das Unwohlsein eingestanden und akzeptiert haben, werden wir unsere Größten wecken Ängste und daher werden wir in der Lage sein, die besten Waffen auszuwählen, um ihnen entgegenzutreten.
Die Welt ist für jeden ein feindseliger Ort, aber nur diejenigen, die sich ihr ohne Angst stellen, können ihr Leben in vollen Zügen genießen.
Sie werden das Gewicht der Welt spüren
Am Anfang haben wir vielleicht das Gefühl, dass wir die Last der Welt auf unseren Schultern tragen müssen oder dass alles allmählich ausstirbt Wir werden verstehen, dass wir der Panik oder Depression, die in uns lebt, nur einen Namen geben müssen . Nachdem wir gelernt haben, alles beim Namen zu nennen, verschwinden die Ängste, weil wir wissen, was passiert, und im Falle einer Bedrohung um Hilfe bitten können.
Dem, was wir fühlen, einen Namen zu geben, bedeutet nicht, die Realität auf die wenigen einfachen Details zu reduzieren, die in ein Etikett passen. Es ist nicht einmal eine gültige Entschuldigung, uns zu verstecken, wenn wir einen Fehler machen oder uns selbst definieren. Der Name Es ist nur ein kleiner Teil von uns, der uns vervollständigt, uns aber nicht definiert, weil wir viel mehr sind .
Den Emotionen einen Namen zu geben bedeutet nicht, den Kontext des Problems, die Unterstützung anderer oder die eigenen Ressourcen zu vergessen. Es ist eine einfache Möglichkeit, eine Reihe von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen abzugrenzen, die sonst schwer zu verstehen wären.
Vereinfachen bedeutet jedoch nicht, zu vergessen, dass hinter einem Namen, einer Angst oder einem Monster ein Mensch mit seinen Eigenheiten steckt . Ein Mensch, der leidet und gleichzeitig mutig ist, ein Mensch, der vor allem Unterstützung und Verständnis braucht.
Verschwenden Sie keine Zeit damit, die Realität zu leugnen
Wir dürfen keine Zeit damit verschwenden, die Realität zu leugnen. Was ist das Schlimmste, was uns passieren kann, wenn wir zugeben und akzeptieren, was mit uns passiert, und aufhören, Lebenserfahrungen zu meiden? Am Horizont eröffnet sich eine Chance: Wir werden beginnen, intensiv zu leben.
Unsere Gedanken werden also nicht nur aus Monstern bestehen, sondern aus einer Welt voller Möglichkeiten, ob gut oder schlecht. Auf diese Weise lernen wir uns auf allen Ebenen kennen und akzeptieren uns bedingungslos. Der wichtigste Aspekt ist jedoch zu verstehen, dass wir stärker sind, als wir dachten.
Natürlich werden wir Angst haben, aber wir werden tausend Waffen haben, um dagegen anzukämpfen. Wir werden Schmerz spüren, aber wir werden auch die Intensität der Zuneigung und Wärme der Menschen um uns herum spüren. Und wir werden erkennen, dass die Diktatur, der wir uns unterwerfen, wenn wir so tun, als würden wir ein Leben ohne Diktatur führen Schmerz Es ist das, was uns am meisten weh tut es tut uns weh, weil es einen Teil unserer Realität leugnet.
Wer keinen Schmerz empfindet, ist nicht glücklich, aber wer seine Gefühle erkennt und akzeptiert. Es liegt an uns, zu akzeptieren, was wir fühlen, und uns damit auseinanderzusetzen. Das Ergebnis wird für uns immer eine Quelle der Hoffnung sein, eine Hoffnung, die wir mit jedem teilen können, den wir wollen.
