Es ist möglich, in den kleinen Dingen Glück zu finden . Wer hat gesagt, dass Zufriedenheit und Wohlbefinden nur mit großen Erfolgen und wichtigen Ereignissen im Leben verbunden sind? Jeder Tag ist kostbar und jede Geste hat eine Bedeutung: So gewohnheitsmäßig sie auch sein mögen, sie beeinflussen unsere Art, das Leben zu sehen und unsere Existenz zu leben.
Die Fähigkeit dazu Finde das Glück in den kleinen Dingen es ist fast ein Geschenk. Wir tragen es nicht von Geburt an mit uns, aber wir entwickeln es, indem wir verstehen, dass uns selbst die kleinen Dinge ein gutes Gefühl geben. Diese Fähigkeit erfordert Engagement und Konsequenz, um zu einer stabilen Perspektive zu werden, mit der man dem Leben begegnen kann .
Das Warten auf zu großes Glück ist ein Hindernis für das Glück selbst.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Wenn Sie aufpassen, gibt es in Wirklichkeit keine unbedeutenden Handlungen. Wir betrachten sie als solche, weil sie alltäglich sind und wir glauben, dass sie keinen Einfluss oder Einfluss auf unser Leben haben. Jedoch Sogar die Art und Weise, wie wir aufwachen, beeinflusst es in gewisser Weise Leben jeden Tag und das Gleiche gilt für den Rest der sogenannten gewohnheitsmäßigen Handlungen . Wir müssen daher lernen, das Glück in den kleinen Dingen zu finden.
Wie man das Glück in den kleinen Dingen findet
1. Eine Glücksinventur
Bevor wir über Möglichkeiten sprechen, in kleinen Dingen Glück zu finden, ist es wichtig, dies zu betonen Jeder von uns sollte sein eigenes Inventar erstellen das heißt, eine Liste all der Dinge, die unbedeutend erscheinen, aber ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen und Vergnügen .
Ziel der Liste ist es, uns bewusst zu machen, dass Glücksmomente immer in greifbarer Nähe sind. Sie können sie erleben, wenn Sie sie brauchen. Wir reden über das Essen von a Eiscreme Beobachten Sie den Regen vom Fenster aus oder stehen Sie früh auf und genießen Sie die frische Morgenluft . Es könnte alles sein, es spielt keine Rolle. Jeder hat seine Liste mit kleinen Dingen, die ihn glücklich machen.
2. Organisieren Sie das Wegwerfen und Recyceln
Es mag Ihnen seltsam erscheinen, aber das Organisieren von Räumen und das Sortieren persönlicher Gegenstände löst ein Gefühl des großen Wohlbefindens aus. Durch das Aufräumen entsteht auch eine innere Ordnung, die sehr angenehm ist .
Wenn Sie sich deprimiert fühlen, gibt es nichts Besseres, als Ihre persönlichen Dinge und Ihre Räume aufzuräumen. Nimm es dir nicht zu sehr zu Herzen Beharren Sie nicht darauf, alles auf einen Schlag regeln zu wollen . Nutzen Sie diese Momente, um Ihre Sachen abzuholen und sich um sie zu kümmern.
3. Barfuß-Natur
Der Kontakt mit der Natur ist immer eine großartige Möglichkeit, uns daran zu erinnern, dass wir leben und es verdienen, glücklich zu sein. Sie müssen nicht reisen oder einen komplizierten Plan schmieden, um das Grün der Natur zu spüren. Gehen Sie einfach zu Park und verbringen Sie ein paar Momente damit, sich umzusehen .
Barfußlaufen im Gras ist eine echte Therapie. Es ist eine Aktivität, die Energie spendet und tief entspannend ist. Barfußlaufen auf jedem Untergrund ist immer eine gute Idee, besser auf Gras oder Sand .
4. Lächle und umarme dich
Wir lieben unsere Familie, unseren Partner und unsere Freunde auf jeden Fall sehr. Aber vielleicht zeigen wir es nicht immer auf die richtige Art und Weise. Um in kleinen Dingen Glück zu finden, müssen wir nur Situationen schaffen, um unser Glück zu zeigen Zuneigung gegenüber anderen deutlicher .
Unser Kind ohne besonderen Grund umarmen und ihm sagen, dass wir es lieben; Machen Sie dasselbe mit unserem Partner, unseren Eltern oder Menschen, die uns wichtig sind. Es ist eine wunderbare Geste, besonders wenn sie spontan ist. Vergessen wir nicht, den Menschen, denen wir begegnen, mindestens ein Lächeln pro Tag zu schenken.
5. Gehen Sie und holen Sie sich etwas Sauerstoff
Wir dürfen niemals den enormen Wert der Ruhe vergessen. Gewöhnen Sie sich daran, Momente der Entspannung so zu respektieren, wie sie unerlässlich sind körperliche Gesundheit und geistig . Sie müssen sich mehrmals am Tag ausruhen.
Eine originelle Möglichkeit, sich auszuruhen, ist ein kurzer Spaziergang, vielleicht wenn es noch hell ist. Es ist eine entspannende Aktivität, die Sie von Stress befreit und Ihnen ein besseres Gefühl gibt. Es ist wichtig, frische Luft zu atmen und sich nicht auf geschlossene Räume zu beschränken.
Wie Sie sehen, ist es möglich, in den kleinen Dingen Glück zu finden. Letztlich ist Glück nichts anderes als eine Ansammlung schöner und angenehmer Momente. Sie können einen Lebensstil annehmen, in dem kleine tägliche Handlungen eine wahre und tiefgreifende Bedeutung haben . Ihre Stimmung wird sicherlich davon profitieren und Sie werden Lebensfreude ausstrahlen.
