Können wir wirklich vergessen, was uns gelitten hat? Vergessen wir es wirklich oder lernen wir tatsächlich, es beiseite zu legen, damit wir leben können, ohne dass es uns weiterhin verletzt? Vielleicht ist Vergessen keine Frage des Willens, aber das bedeutet nicht, dass wir unserem Geist helfen können, die Erinnerung zu verlieren.
Wir alle haben bestimmte Situationen, Beziehungen und Momente erlebt, die uns glücklich gemacht haben, aber irgendwann kommt die Zeit, in der das Glück bricht und endet. Manche Menschen verschwinden, manchmal endet die Liebe oder das Leben Distanz stellt Hindernisse auf. Was können wir tun, damit diese Erinnerungen uns nicht mehr verletzen?
Der erste Gedanke, den man vielleicht in Betracht ziehen sollte, ist, dass der Versuch, gewaltsam zu vergessen, nicht funktioniert. Je mehr wir versuchen, eine Erinnerung zu unterdrücken, desto mehr erscheint sie in unserem Kopf als wiederkehrender Gedanke. Es war und wird auch weiterhin so sein, wenn auch auf andere Weise, aber die Erinnerung bleibt. Wir müssen lernen, uns seiner Existenz bewusst zu werden, ohne dass es weh tut.
Es liegt an uns, eine zu geben Wert Neu ist dieser Gedanke, ihn in die Geschichte zu integrieren
Es hat mich glücklich gemacht, aus all den schlechten Dingen gelernt zu haben, und ich behalte die guten Erinnerungen im Gedächtnis. Wenn ich mich zum Vergessen zwinge, wird es in meinem Bewusstsein stärker zum Vorschein kommen und mehr Kraft gewinnen, um negative Emotionen hervorzurufen. Alles, was Teil meiner Vergangenheit war, ist jetzt Teil meiner Geschichte, weshalb es kein Grund sein sollte, daran zu arbeiten, es zu vergessen.
Aufhören darüber zu reden bedeutet nicht, es zu vergessen
Trotz allem Bemühungen Was wir tun können, um das, was uns Schmerzen bereitet, aus unserem Kopf zu verbannen, wird uns höchstwahrscheinlich nicht gelingen. Nicht über den Schmerz sprechen, uns darauf konzentrieren, neue Leute kennenzulernen, nicht einer anderen Person schreiben, weil wir einen Groll gegen sie hegen oder ihr nicht vergeben, der Schmerz, den andere uns verursacht haben, bedeutet nicht, zu vergessen.
Die Probleme, die uns verletzen, in der Schwebe zu halten oder wiederkehren zu lassen, bedeutet nicht, sie zu vergessen, sondern zu verhindern, dass sie auftauchen, und zwar so, dass ihre Auswirkungen kontrolliert werden können.
Wenn wir es vergessen, passiert es nicht mehr männlich Wir erinnern uns nicht mehr daran, dass wir nicht mehr fühlen können, was wir in diesem Moment gefühlt haben, aber es geht nicht darum, es wegzuschieben, sondern vielmehr darum, es zu löschen. Da dies eine unmögliche Aufgabe ist (wir haben keinen Knopf in unserem Kopf, der alles Unangenehme oder Unerwünschte abwehrt), wäre es angemessener Bemühen Sie sich, das zu tun, was in Ihren eigenen Händen liegt. Daher wäre es sinnvoll, darüber nachzudenken, welchen Wert diese Erinnerung für uns hat, wie wir sie bewahren wollen, was uns weiterhin ein schlechtes Gewissen macht und warum.
Wir haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu verarbeiten und können verhindern, dass sie uns überwältigen Wir sind stärker als die Erinnerungen an Gedanken, wir sind diejenigen, die unserem Gedächtnis einen Sinn geben, da wir im Wesentlichen diejenigen sind, die ihm Form geben.
Es ist jetzt da, aber es tut nicht weh
Von dem Moment an, in dem wir eine Lektüre abschließen und verarbeiten, bleibt die Erinnerung in uns. Wir werden uns daran erinnern, wie die Zeit war, die wir mit unseren Großeltern verbracht haben, wir werden uns an die erste Liebe erinnern, die uns so sehr geprägt hat, wir werden uns daran erinnern, wie wir mit unseren Freunden gespielt oder telefoniert haben, an die Ausflüge usw Biere Trinken im Sommer. Diese Erinnerungen existieren weiterhin in uns, ohne Verbindung zu anderen negativen Erinnerungen, sodass sie heller leuchten.
Der Versuch, um jeden Preis zu vergessen, führt zu einer Arbeit, die nur zu Frustration führt . Ich möchte die guten Dinge nicht vergessen, sondern nur die, die mir ein schlechtes Gewissen bereitet haben, und dies ist ein Prozess, der unsere Intelligenz sowie ein wenig Zeit und Mühe erfordert. Geduld .
Wenn es uns andererseits weh tut, bedeutet das, dass es passiert ist, weil wir es fühlen, weil wir leben. Verdrängen wir es nicht aus unserem Gedächtnis, sondern geben wir ihm einen neuen Wert, einen neuen Platz. Lassen wir es in Ruhe, aber berauben wir es der Bedeutung, die es bereits von allem, was es von uns hat, verloren hat, indem wir es auf neue Weise in unsere Geschichte integrieren.
