In turbulenten Zeiten, wie wir sie gerade erleben, möchten viele Menschen anderen helfen aber sie wissen nicht, wie es geht
Solidarität ist notwendig und sollte nicht von einem bestimmten Umstand abhängig gemacht werden. Es sollte auch nicht so gemessen werden, als wäre es ein Mittel, das tropfenweise in sehr kontrollierten Dosen verabreicht wird.
Eigentlich brauchen wir es alle irgendwann in unserem Leben, aus welchem Grund auch immer Es ist immer sinnvoll, eine Atmosphäre des gemeinsamen Wohlbefindens zu schaffen .
Einer nach dem anderen sind wir alle sterblich. Gemeinsam sind wir ewig.
-Apuleius-
Einfache Aktionen, um anderen zu helfen
1. Stellen Sie sich Ihrer Not
Einer der am schwierigsten zu bewältigenden Aspekte in einer Krise ist die Unsicherheit. Der Mangel an Gewissheit, selbst wenn die Konsequenzen und Auswirkungen auf uns vorhersehbar sind, erzeugt Besorgnis und Unbehagen.
All dies trägt dazu bei, eine bemerkenswerte Anhäufung von zu generieren Angst . Daher ist es wichtig, diesen emotionalen Überschuss in den Griff zu bekommen . Das bedeutet, unsere Fähigkeit zu verbessern, mit mehrfach auftretenden Angstmomenten umzugehen und die Angst nicht mehr in Form von Aggression, Intoleranz oder Reizbarkeit auf andere abzuwälzen.
Wenn wir uns engagieren, werden wir sicherlich Wege finden, dies zu erreichen entspannen und negative Gedanken verbannen. Wir können auch um Hilfe bitten, damit man uns auf reife und freundliche Weise zuhört.
2. Vermeiden Sie Konflikte
Eine der Auswirkungen schlecht bewältigter Angstzustände ist der Impuls, Konflikte auszulösen . Wir sind angespannt und eine hitzige Diskussion hilft, etwas von der Angst, die wir in uns tragen, loszulassen.
Allerdings könnte die Heilung schlimmer sein als die Krankheit, denn diese Konflikte hinterlassen ihre Spuren und schüren auch bei anderen negative Gefühle und Einstellungen.
Wir können uns nicht so verhalten, als wären wir unverwundbar. Es ist klar, dass fast jeder von uns auf die eine oder andere Weise lebt interner Konflikt zu einem bestimmten Zeitpunkt .
Wichtig ist, wachsam zu sein, damit es nicht zu einer regelmäßigen Dynamik wird. Eine weitere wichtige Maßnahme, um anderen zu helfen, besteht daher darin, Konflikte zu vermeiden, insbesondere aus trivialen Gründen, die keine Bedeutung verdienen.
3. Passen Sie auf sich auf, um anderen zu helfen
Sie müssen Ihre Freizeit nicht nutzen, um Sex in Ihr Leben zu bringen, wie Sie manchmal denken. Jeder von uns muss sich mit der zur Verfügung stehenden Freizeit wohl fühlen. Manche Menschen bevorzugen Ruhe, insbesondere wenn sie dies längere Zeit nicht getan haben oder wenn sie sich durch die Situation bedroht fühlen.
Einen Teil der Zeit mit etwas zu verbringen, das uns das Gefühl gibt, nützlich zu sein, kann jedoch unsere Stimmung verbessern. Aktivitäten zu finden, die uns ein gutes Gefühl geben und die uns dazu bringen, anderen zu helfen, ist das Richtige das beste Gegenmittel gegen Schmerz des Lebens .
4. Rufen Sie Freunde an
Warum rufst du nicht deine Freunde an, um herauszufinden, wie es ihnen geht und wie es ihnen geht? leisten Sie ihnen Gesellschaft ? In Wirklichkeit ist es eine Möglichkeit, neue Reize zu empfangen und den begrenzten Raum zu überwinden, den die Hauswände darstellen.
Freundschaften zu pflegen und zu bereichern sind zwei wichtige Maßnahmen die nicht nur uns, sondern auch anderen ein gutes Gefühl geben. Sie geben uns die moralische Stärke zu wissen, dass wir nicht allein sind.
In diesem Sinne muss sich unser Wunsch, anderen zu helfen, vor allem an diejenigen richten, die ihre Tage alleine verbringen und für die das Gespräch mit einem Freund einen großen Wert hat.
5. Teilen Sie friedliche Momente
Eine der Lehren, die wir aus kritischen Momenten ziehen können, ist, dass wir manchmal lernen müssen, Freuden mehr zu teilen und eine Atmosphäre der Verbundenheit zu fördern gegenseitige Hilfe . Diese Einstellung ist für alle von großem Nutzen.
Immerhin in vielen Fällen Das kollektive Wohlergehen hängt weitgehend vom individuellen Handeln ab. Deshalb ist es gut, uns in schwierigen Momenten daran zu erinnern, dass wir zur gleichen Spezies gehören und aufeinander angewiesen sind.
Anderen zu helfen ist bereits eine bedeutsame Handlung, da sie eine konstruktive Haltung voraussetzt. Wenn wir an andere denken und nach Möglichkeiten suchen, ihnen zu helfen, fühlen wir uns in den meisten Fällen stärker und optimistischer.
