Manchmal glauben wir fälschlicherweise, dass Glück eine Frage des Glücks ist. So ist es nicht. In Wirklichkeit ist das allgemeine Wohlbefinden, das wir Glück nennen, hauptsächlich das Ergebnis der Arbeit. Es ist tatsächlich möglich, Fähigkeiten zu entwickeln, um ein glückliches Leben zu führen unabhängig von den guten oder schlechten Ereignissen, die passieren könnten.
Offensichtlich gibt es im Lebensweg eines jeden von uns eine Glückskomponente. Wir sind zunächst nicht Herr der Umstände und können sie nicht nach Belieben gestalten. Doch wenn wir die Fähigkeiten für ein glückliches Leben entwickeln, finden wir den richtigen Weg dazu mit diesen Situationen umgehen auf die konstruktivste Art und Weise, die möglich ist.
Die Fähigkeiten, ein glückliches Leben zu führen, sind keine überirdischen Talente. Sie haben mit der Fähigkeit zu tun, unseren Geist zum Finden zu erziehen Der Weg zum Wohlbefinden autonom. Schauen wir uns unten die dafür erforderlichen Fähigkeiten an.
Irgendwo irgendwo wirst du dich immer wiederfinden, und nur das kann die glücklichste oder bitterste Stunde deines Lebens sein.
-Pablo Neruda-
Lebe ein glückliches Leben…
1. Sogar Glück ist programmiert
Wir alle reden über Glück, aber nicht jeder von uns weiß, wie man es definiert. Darüber hinaus haben wir möglicherweise eine universelle Vorstellung von Glück und sind dennoch nicht in der Lage, diese in konkreten Situationen in die Praxis umzusetzen.
Als die erste der Fähigkeiten für ein glückliches Leben es geht darum, unser persönliches Konzept des Wohlbefindens zu entwickeln; nicht nur allgemein, sondern beziehen sich auch auf Bereiche oder Situationen an dem wir beteiligt sind.
2. Herangehensweise an Wachstum, eine der Fähigkeiten, um ein glückliches Leben zu führen
Sich selbst herauszufordern bringt uns dem Glück näher. Konformität ist ein Zeichen dafür, dass wir von Angst oder mangelnder Motivation befallen sind.
Nehmen Sie Herausforderungen an Stattdessen gibt es uns neues Leben und verleiht dem, was wir tun, einen Hauch von Geschmack. Der Wunsch, besser zu werden und alles dafür zu tun, macht uns zufriedener mit unserem Leben.
3. Lernen Sie, in allem das Positive zu sehen
Aus Bewahrungsinstinkt neigen wir dazu, uns eher auf die negativen als auf die positiven Aspekte einer Situation zu konzentrieren. Aus diesem Grund ist es nicht leicht zu lernen, in jedem Menschen und in jeder Situation das Beste zu sehen.
Wir empfehlen Ihnen, diese negativen Ansätze nicht mehr zur Sprache zu bringen Gegenmaßnahmen so schnell wie möglich ergreifen optimistische Ansätze festzuhalten.
4. Wir können uns darauf verlassen, dass wir ein glückliches Leben führen
Eine der großartigen Fähigkeiten für ein glückliches Leben ist Selbstvertrauen. Um es zu verfeinern, gibt es nichts Besseres, als uns zu unseren besten Freunden zu machen.
Lassen wir die ständige Selbstkritik beiseite und verzeihen wir uns die Fehler, die wir gemacht haben, oder dafür, dass wir nicht sofort das erreicht haben, was wir wollten. Seien wir nachsichtig mit uns selbst und versuchen wir, uns selbst zu verstehen und uns nicht selbst zu verurteilen.
5. Balance zwischen den verschiedenen Dimensionen des Lebens
Arbeit ist ein wichtiger Teil des Lebens, aber sie ist nicht das Leben selbst. Es ist in Ordnung, einen Teil unserer Zeit der Arbeit zu widmen, aber wir dürfen nicht zulassen, dass sie zum Mittelpunkt des Universums wird.
Wir sind am glücklichsten, wenn wir nicht nur einen, sondern viele Aspekte unseres Seins erleben. Ihr Partner, Ihre Freunde, Ihre Familie, Ihre Gesundheit und Ihr Erfindungsreichtum müssen einen unersetzlichen Platz einnehmen.
6. Resilienz entwickeln
Dies ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein glückliches Leben. Es geht um die Fähigkeit, sich nach einem Schlag wieder zu erholen und zu wachsen.
Manchmal braucht es Zeit und viel Energie, aber letztendlich ist es eine Fähigkeit, die wir alle mit Willenskraft und Engagement entwickeln können.
Resilienz wiederum steigert das Selbstvertrauen und die Sicherheit. Das heißt: Wir bekommen drei zum Preis von einem.
7. Kampf gegen Automatismen
Wir alle sind von geistigen, emotionalen und körperlichen Automatismen durchdrungen. Manchmal helfen sie uns, unser Leben einfacher zu machen, aber manchmal sind es mechanische Handlungen, die uns nur Unbehagen bereiten. Es ist gut, sich selbst zu beobachten, um zu verstehen, ob genau das passiert.
Wenn ja Eine gute Idee ist es, damit zu beginnen, die physischen Automatismen der Verhaltensweisen zu ändern, die wir beseitigen möchten und fahren Sie dann mit den mentalen und emotionalen fort.
8. Finden Sie einen Zweck
Die meisten von uns wissen, dass das Leben interessant und angenehm ist, wenn man ein Ziel hat, das man anstreben kann. Das Problem ist, dass wir diesen großen existenziellen Sinn nicht immer finden.
Ideal wäre es vielleicht, uns von Instinkten leiten zu lassen, die uns zu kleinen Zielen führen, die sofort erreicht werden können. Sicher Diese werden uns zum Entdecken führen die großen Ziele unseres Lebens.
9. Seien Sie freundlich, ein glückliches Leben zu führen
Sie haben vielleicht bemerkt, dass die nettesten Menschen auch die glücklichsten sind. Andererseits sind diejenigen, die Bitterkeit in sich tragen, auch egoistischer und manchmal grausamer.
Freundlichkeit gegenüber anderen weckt in uns ein tiefes und anhaltendes Glücksgefühl. Von diesem Glück, das sich positiv auf das Leben anderer auswirkt und unbezahlbar ist.
10. Bauen Sie gesunde Beziehungen auf
Das Glücksgefühl ist erst dann vollkommen, wenn es geteilt wird. Beziehungen zu anderen sind für das persönliche Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung. Der beste Weg, sie aufzubauen, besteht darin, jedem Menschen so Wert zu verleihen, wie er ist, indem wir ihn respektieren und dankbar für das sind, was er uns bietet.
Diese 10 Fähigkeiten für ein glückliches Leben entwickeln sich nicht über Nacht . Sie erfordern Anstrengung, Beständigkeit und Entschlossenheit.
