Schlaflähmung: eine schreckliche Erfahrung

Bevor wir ausführlich über Schlafparalyse sprechen: Wenn Sie gefragt würden, was Schlaf ist, wie würden Sie ihn definieren? Zumindest aus nichtwissenschaftlicher Sicht ist es nicht einfach, diese Frage zu beantworten. Allerdings können wir das sagen Schlaf ist eine grundlegende physiologische Funktion .

Es kann auch als reversibler und zyklischer Funktionszustand mit einigen charakteristischen Erscheinungsformen definiert werden relative Immobilität und/oder eine Erhöhung der Reaktionsschwelle auf äußere Reize . Auf organischer Ebene treten Variationen biologischer Parameter auf, die mit einer Veränderung der mentalen Aktivität einhergehen, die Träume charakterisiert (Buela-Casal 1990a).

Während des Schlafs kommt es zu wichtigen Veränderungen in der Körperfunktion, zu denen beispielsweise Veränderungen des Blutdrucks, der Herz- und Atemfrequenz, der Körpertemperatur und der Hormonausschüttung gehören. Es wurde auch beobachtet, dass zahlreiche körperliche und verhaltensbezogene Variablen auftreten können, die maßgeblich für viele Schlafstörungen verantwortlich sind .

Schlafstörungen

Die Internationale Klassifikation der Schlafstörungen umfasst vier Kategorien (Buela-Casal und Sierra 1996a):

Dissonnie: Störungen beim Ein- und Durchschlafen, übermäßige Schläfrigkeit und dysfunktionale Schlafrhythmen. Parasonnie: Erregungsstörungen der Schlaf-Wach-Assoziation und Störungen im Zusammenhang mit schnellen Augenbewegungen (REM oder MOR). Störungen im Zusammenhang mit medizinischen oder psychiatrischen Pathologien . Andere mögliche Störungenüber die wir nicht genügend Informationen haben, um sie als schlafspezifisch zu betrachten.

In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf eine Art von Parasomnie: Schlaflähmung.

Was ist eine Schlaflähmung?

Die paranormalen Ereignisse, die manche Menschen angeblich erlebt haben (wie teuflische Angriffe, Besuche von Geistern und Entführungen durch Außerirdische), haben wahrscheinlich mit Episoden im Zusammenhang mit Schlafparalyse zu tun.

Schlafparalyse könnte die Geschichten darüber erklären Geister und Außerirdische : Bei Angriffen nehmen die Opfer eine meist schädliche Präsenz intensiv wahr. Sie berichten auch über ungewöhnliche kinästhetische Empfindungen: aus dem Bett gezogen zu werden, eine Vibration zu spüren, zu fliegen oder zu fallen.

Solche Episoden können zu vielfältigen außerkörperlichen Erfahrungen führen. Eine Schlaflähmung kann beängstigend sein, aber sie wird niemals gefährlich sein . Glücklicherweise dauern die Episoden nur wenige Sekunden.

Aber diese Ereignisse haben nichts Paranormales. Bei einer Schlaflähmung handelt es sich um eine vorübergehende Unfähigkeit, willkürliche Bewegungen auszuführen aufwachen .

Es kann beim Einschlafen oder beim Aufwachen passieren und wird normalerweise von einem großartigen Gefühl begleitet Pein . Sie dauert ein bis drei Minuten, dann lässt die Lähmung spontan nach. Die Schlaflähmung verschwindet normalerweise automatisch, wenn die Person berührt oder geschüttelt wird. Auch wenn sich die betroffene Person nicht bewegen kann, kann sie normal sehen und hören . In manchen Fällen kann es auch Geräusche geben.

Wie kann man das dann verstehen? Eine Episode einer Schlaflähmung ist für die Betroffenen beängstigend und wird oft mit großer Angst in Erinnerung behalten .

Eine Schlaflähmung ist eine vorübergehende Unfähigkeit, willkürliche Bewegungen auszuführen und tritt während der Übergangszeit zwischen Schlaf und Wachheit auf

Symptome einer Schlaflähmung

Während dieser Episoden treten viele Symptome auf, von denen die meisten für diejenigen, die sie erleben, erschreckend sind:

Halluzinationen visuell: Manche Leute behaupten, jemanden in dem Zimmer gesehen zu haben, in dem sie schlafen, auch wenn sie ihn nicht erkennen können. Diese Präsenz ist oft im Randbereich des Gesichtsfeldes zu sehen oder versteckt sich in den dunklen Ecken des Raumes.

Auditive Halluzinationen: Meist werden laute, mechanische Elementargeräusche wahrgenommen wie Summen, Stimmen, Zischen, laufende Schritte, Brüllen, Glocken, Klopfen, Vibrationen, Pfeifen, Quietschen oder Stöhnen. In anderen Fällen handelt es sich um erkennbare Geräusche wie Telefonklingeltöne, Sirenen, Instrumente, Elektromotoren, zuschlagende Türen, schleifende Möbel, zerbrechende Gläser oder Teller, seltsame Musik usw.

Atembeschwerden: Bei Menschen, die an einer Schlaflähmung leiden, kann es zu Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit oder Erstickungsgefahr kommen. Diese Symptome verursachen große Angst und Panik, da die Angst vor dem Ersticken aufkommt.

Wahrnehmung von Präsenzen: Die Person hat möglicherweise das Gefühl, dass es im Haus seltsame Präsenzen gibt. Er kann auch die bewegende Präsenz spüren, die den Raum betritt und sich dem Bett nähert. Manche Menschen berichten, dass sie das Gefühl haben, jemand würde sie beobachten, aber sie wissen nicht, wo.

Warum passiert das?

Schlaflähmungen hängen manchmal mit anderen Ursachen zusammen Störungen wie Schlafapnoe und insbesondere bei Narkolepsie . Sie tritt jedoch meist in isolierter Form auf, wenn die Person einer Phase starken Stresses oder Drucks ausgesetzt ist.

Wenn Sie schlafen gehen, sind einige neuronale Schaltkreise aufgrund dieser Belastung übererregt. Aus diesem Grund hat die Person Albträume und wacht plötzlich auf. Jedoch der Körper reagiert nicht so schnell, da er sich im REM-Schlaf befindet daher sind die Muskeln spannungslos. Aus diesem Grund kann sich die Person nicht bewegen, nimmt aber wahr, was um sie herum geschieht.

Wenn Sie jemals unter einer solchen Episode gelitten haben, machen Sie sich keine Sorgen, es ist nichts Ungewöhnliches. Es ist wichtig, nicht in Panik zu geraten, auch wenn es nicht einfach ist. Wenn Sie sich an die Episode erinnern, wiederholen Sie sie dass es nur ein böser Traum war, so etwas wie ein Alptraum aber in dem du deine Augen offen hattest . Das wird Sie beruhigen.