Die Rüstung, die wir tragen, ist ein zweischneidiges Schwert

Es fällt uns oft schwer, uns dem zu stellen, was uns im Leben widerfährt, weil wir von Angst überwältigt werden, weil wir nicht wissen, wie wir uns verhalten sollen, oder weil wir Leid vermeiden wollen. Und deshalb neigen wir dazu, unterschiedliche Rüstungen zu tragen, um uns emotional zu schützen.

Indem wir das tun, maskieren wir unser Wesen, indem wir eine Erscheinung zeigen, die nichts damit zu tun hat, wer wir wirklich sind. Außerdem besteht die Gefahr, dass wir zu sehr an den falschen Bildern hängen, die wir der Welt vermitteln, was es schwieriger macht, uns von ihnen zu befreien.

Manchmal haben wir solche Angst davor, zu zeigen, wer wir sind, dass wir am Ende dicke Rüstungen tragen, um uns zu schützen und Leiden zu vermeiden.

Wenn wir diese Rüstung tragen Wir hören auf, authentische Erfahrungen zu machen . Es ist, als würden wir eine Barriere vor uns aufbauen, die uns nicht nur einschränkt, sondern auch andere daran hindert, uns wirklich zu kennen. Auf diese Weise die Rüstung, die wir tragen Mit der Absicht, uns zu schützen, behindern sie letztendlich die Möglichkeit, uns dem Universum zu öffnen.

Je dicker die Rüstung, desto mehr distanzieren wir uns von anderen, von unseren Mitmenschen und von uns selbst.

Rüstungen als Schutzmechanismen

Wir nutzen diese Rüstungen, um der Realität ins Auge zu sehen und Leid zu verhindern . Auf diese Weise vermeiden wir ein schlechtes Gewissen und schützen uns vor aus unserer Sicht ernsthaften Bedrohungen. Wie zum Beispiel:

Beziehungen zu anderen. Wir haben Angst, dass andere uns verurteilen oder schlecht über uns denken oder dass sie unsere Art zu sein nicht wertschätzen. Deshalb verbergen wir unser Wesen, indem wir ihnen das bieten, von dem wir glauben, dass sie es erwarten.

Die Zukunft.Wir antizipieren, was passieren könnte, und denken uns aus Angst davor tausend mögliche Szenarien aus die Kontrolle verlieren . Auf diese Weise glauben wir, wir seien bewaffnet und geschützt, weil wir glauben, vorhergesehen zu haben, was passieren kann. Das Problem ist, dass Kontrolle nur eine Illusion ist, egal wie sehr wir daran glauben.

Uns. Wir fürchten unsere Reaktionen, unsere Gedanken und sogar unsere Gefühle. Deshalb tragen wir Rüstungen.

Wir schützen uns vor möglichen Bedrohungen auch durch Verschleierungen verschiedener Handlungsweisen, die allgemein als Abwehrmechanismen bekannt sind .

Die Rüstung, die wir am häufigsten tragen

Isolierung.Diese Rüstung drängt uns dazu isolieren uns aus unseren Gedanken und Gefühlen. Es zwingt uns, uns zu trennen, um uns zu schützen und das, was passiert, ohne Leiden zu ertragen. Das Problem ist, dass es jeglichen Kontakt mit unserem innersten Selbst verhindert.

Repression. Diese Methode besteht darin, schmerzhafte Aspekte zu beseitigen, indem man sie unbewusst macht. Wenn wir sie beseitigen, können sie uns nicht mehr schaden. Es kommt jedoch vor, dass sie sich, auch wenn sie nicht bewusst sind, auf anderen Ebenen ausdrücken können.

Vorsprung. Es handelt sich um eine der am häufigsten verwendeten Rüstungen, von der wir am wenigsten wissen. Es passiert, wenn wir schreiben unsere Gedanken zu und Gefühle für andere.

Verweigerung. Wir nutzen Verleugnung, um irgendwie zu blockieren, was wir denken und fühlen, weil es für uns zu schwierig ist, uns einer Sache zu stellen.

Übersetzung(Überweisen). Es geschieht, wenn wir unsere Gedanken und Gefühle auf andere Menschen, Situationen oder Dinge richten.

Rückschritt. Manchmal, wenn es für uns schwierig ist, ein Problem zu bewältigen, neigen wir dazu, Verhaltensweisen zu wiederholen, die für ein anderes Alter als unseres typisch sind. Es ist eine unreife Art, mit dem umzugehen, was uns widerfährt.

Wie wird man es los?

Der erste Schritt, um sich von der Rüstung zu befreien, besteht darin, sich mit sich selbst zu verbinden, um sich selbst kennenzulernen . Wenn wir uns darüber im Klaren sind, wer wir sind und uns selbst auf natürliche Weise akzeptieren, werden wir uns anderen in unserer Authentizität zeigen. Es geht nur ums Sein aufrichtig mit sich selbst und dann mit anderen.

Sobald die tiefe Verbindung zu sich selbst hergestellt ist, besteht der nächste Schritt darin, sich der Momente bewusst zu werden, in denen die Rüstung getragen wird. In welchen Situationen nutzen wir sie? Benutzen wir sie bei jedem? Wann und bei wem zeigen wir uns authentisch? All diese Fragen erleichtern den Prozess.

A ein paar gute Gewohnheiten zu berücksichtigen:

Liebt einander.Wenn Sie dies tun, verschwindet die Angst, Sie selbst zu sein, weil Sie damit beginnen Gib dir selbst mehr Wert .

Suchen Sie die Unterstützung derer, die Sie lieben. Es ist unmöglich, die Angst vollständig zu beseitigen. Wenn sie Sie also angreift und Sie sie nicht kontrollieren können, teilen Sie ihre Gefühle mit deine Liebsten . Sie werden eine große Unterstützung sein.

Vergiss diejenigen, die dich nicht so akzeptieren, wie du bist.Es lohnt sich nicht, darauf zu bestehen, von anderen akzeptiert zu werden. Nicht jeder soll oder kann sich bei uns wohlfühlen. Das Wichtigste ist, Beziehungen zu Menschen zu pflegen, mit denen man sich wohlfühlt.

Vorurteile abbauen. Wenn Sie Vorurteile vermeiden, fällt es Ihnen leichter, andere zu akzeptieren und sie aufrichtig kennenzulernen. Dies spiegelt sich in Ihrem Auftreten wider.

Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin.Annahmen sind keine Fakten, sondern Hypothesen. Zu erraten, was passieren wird oder wie sich andere verhalten werden, ist reine Zeitverschwendung.

Wenn Sie sich dieser Aspekte bewusst werden, wird es Ihnen leichter fallen Legen Sie diese Rüstung ab und entdecken Sie nach und nach, dass Sie sich selbst wertschätzen und anfangen, wirklich zu leben.

Innere Stärke wird Ihren Weg erhellen und Sie von dem befreien, was Sie nicht sind.