Ein fragiler Mensch zu sein bedeutet, eine besondere Sensibilität zu haben Jedes Mal, wenn wir enttäuscht sind oder frustriert sind, fügen wir Schicht für Schicht hinzu. Selbst die sensibelste Person kann zu einer kalten Person werden, wenn sie sich durch eine Situation bedroht fühlt, der sie sich nicht stellen möchte.
Es gibt Situationen, die für uns alle schwer zu ertragen, zu akzeptieren oder zu bewältigen sind, wie zum Beispiel Verlassenheit, Ablehnung, Verachtung, Schuldgefühle usw. Nein Situationen, in denen Dieses Verhalten ist von grundlegender Bedeutung für die Wahrung unserer Integrität.
Der Charakter und die Einstellung eines jeden von uns beeinflussen das Verhalten, das wir annehmen, wenn wir mit Situationen konfrontiert werden, die uns Großes bescheren können emotionaler Schmerz . Aus diesem Grund Es gibt diejenigen, die sich schutzlos und sogar mit einer gewissen masochistischen Tendenz schmerzhaften Situationen aussetzen bis er etwas zusammengeschlagen und verletzt wurde.
Andere Arten von Menschen haben jedoch eine vorsichtigere Haltung: Wenn sie eine Situation erwarten, die einer früheren Erfahrung ähnelt, sind sie in der Lage, Barrieren aufzubauen und gegenüber jeglichen Emotionen oder Gefühlen unempfindlich zu werden Gefühl .
Es besteht kein Zweifel, dass Ihre Rüstung Sie vor Menschen schützt, die Sie zerstören wollen. Doch wenn du es niemals wegnimmst, wird es dich auch von der einzigen Person isolieren, die dich jemals lieben wird.
-Richard Bach-
Zerbrechlich zu sein bedeutet nicht, schwach zu sein
Die beiden Arten von Menschen, die wir gerade beschrieben haben, sind gegensätzliche Pole, auch wenn sie beide auf die gleiche Zerbrechlichkeit angewiesen sind. Sich ins Leere zu werfen ist sicherlich keine gesunde Option, aber es ist auch nicht gesund, sich mit Mauern zu umgeben, um sich unempfindlich zu machen.
Gebrechlichkeit wird oft mit Schwäche in Verbindung gebracht und verwechselt: Zerbrechlichkeit ist ein Indikator, der uns die Intensität unseres Lebens zeigt
Da ich zerbrechlich bin, kann ich angesichts der Umstände stark sein, indem ich voranschreite und meine Ängste überwinde . Trotzdem erlaube ich mir nicht, mich zu zeigen empfindlich Auch wenn ich innerlich leide, bin ich krank und fühle mich allein. Ich möchte mich stark zeigen, indem ich meine Rüstung trage, indem ich andere glauben mache, dass mir nichts wehtun kann, obwohl es in Wirklichkeit so weh tut, dass ich das Gefühl habe, ich könnte es nicht ertragen.
Wir können unsere Stärke auf die Probe stellen, wenn wir trotz Verrat weiterhin Glauben haben wenn wir trotz unserer Ängste und unserer Traurigkeit voranschreiten, wenn wir unsere Ängste zeigen Verletzlichkeit und Sensibilität gegenüber denen, die es verdienen.
Uns zeigen, wie wir sind
Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, wenn wir vor allem, was wir fühlen, Mauern errichten, geben wir anderen die Erlaubnis, uns nur oberflächlich kennenzulernen Ich verpflichte mich besonders.
Auf diese Weise können wir uns selbst als die Menschen erkennen, die wir wirklich sind? Geben wir anderen die Möglichkeit, uns näher kennenzulernen? Das Hinzufügen von Schichten zu unserer Rüstung hat Konsequenzen, weil wir verlieren, wer wir sind. Wir leben gefangen in der Angst und versuchen, den Schmerz auszublenden .
Wenn ich mich selbst, mein ganzes Wesen, als die Gesamtheit dessen, was ich bin, und nicht nur eine oder zwei Schichten erkennen will, dann darf ich das natürlich nicht verurteilen, ich muss offen sein für jeden Gedanken, jedes Gefühl, alle Stimmungen, alle Hemmungen.
-Krishnamurti-
Wenn wir besonders sensibel sind, entwickeln wir die Fähigkeit, zu vermeiden, wir selbst zu sein Wir begegnen der Welt, indem wir unterschiedliche Persönlichkeiten erschaffen, die sich je nach Charakter verändern: die Schüchternen und Beschämten, die Mürrischen, die Unverschämten, die Selbstgefälligen, diejenigen, die sich immer um andere kümmern, diejenigen, die immer für alle da sind usw.
Das alles sind gewissermaßen unsere Masken, mit denen wir uns schützen, indem wir eine bestimmte Rolle übernehmen. Auf diese Weise und wann immer es möglich ist, vermeiden wir es, über uns selbst zu sprechen und die Rolle zu spielen, die wir wirklich sind.
Lernen Sie, sich selbst kennenzulernen, indem Sie Ihren Emotionen Raum geben
Auf jeden Fall sie werden verraten Sie werden mich wieder verletzen und die Narben meiner Wunden werden sich wieder öffnen . Es ist etwas, das ich nicht vermeiden kann, weil es Teil meines Lebens ist, wenn ich auf seinen Wegen gehe. Wenn ich es wirklich leben, mich selbst kennenlernen und mit anderen in Einklang kommen will, muss ich das Risiko eingehen, dass das alles passieren kann, auch wenn ich mich zerbrechlich fühle.
Meine Gefühllosigkeit, meine Kälte, meine Rüstung, meine Rüstung und die Mauern, die ich gebaut habe, sind nicht die Lösung. Sich zu verstecken, indem ich mich unter andere einfüge, ist meine Selbsttäuschung, die Rolle, die ich übernehme, um mich sicher zu fühlen . Es ist alles eine Lüge, ein Trick, der mich daran hindert, mich selbst zu erkennen.
Lassen Sie uns unsere betäuben Empfindlichkeit Sie hält uns davon ab, es auszudrücken, weil wir in der Vergangenheit betrogen wurden, als wir den Eindruck hatten, die richtige Person gefunden zu haben, mit der wir es teilen konnten. Als wir uns öffneten, verloren wir unseren Rhythmus und unsere Liebe, um uns selbst akzeptieren zu können und zum Aufbau einer noch wahreren Liebe zurückzukehren.
Dieser Prozess macht uns beim Wiederaufbau noch verletzlicher Identität Wir machen einen Schritt nach dem anderen und lernen, die Sensibilität, die wir verborgen und weggesperrt haben, zu erforschen und zu erkennen. Je exponierter man ist, desto größer ist natürlich auch die Wahrscheinlichkeit, verletzt zu werden Denn diese Veränderungen implizieren auch einen Wandel in den Beziehungen, die wir zu anderen haben, und in den etablierten Rollen.
Die von uns selbst und anderen verursachten Enttäuschungen helfen uns, klarer zu erkennen, mit welchen Menschen wir zusammen sein wollen . Nach und nach können wir eine Auswahl aufgrund tieferer Themen wie Werte, Ehrlichkeit und Authentizität treffen.
Letztlich hat diese ganze Reise ihre eigene Lehre, die jeden unserer Schritte begleitet. Auf diese Weise lassen wir unsere Emotionen zum Ausdruck kommen, egal wie schmerzhaft sie auch sein mögen. Wir machen es einfacher, uns selbst zu begegnen und eine tiefe Verbindung mit dem Rest der Welt aufzubauen. .
