Denken Sie dreimal, tun Sie doppelt und sprechen Sie halb so viel. Die Welt ist viel zu voll von Kleingeistern, die nur über andere reden und nicht denken, sie ist voll von Menschen, die viel reden und sehr wenig tun. Also Um gegen den Strom voranzukommen, müssen Sie klüger, vorsichtiger und freier sein als dumme Köpfe.
In unseren Denkmustern flexibel zu bleiben, ist tatsächlich sehr schwierig. Tatsächlich ist einer der interessantesten Aspekte, die uns durch kognitiv-verhaltensbezogene Strömungen erklärt werden, dass unsere Probleme nicht aus komplizierten Situationen entstehen. Die Gedanken, die wir denken und die Art und Weise, wie wir unsere Realität interpretieren, können zweifellos unsere Verbündeten oder unsere Schlimmsten sein Feinde .
Sei stark und nicht unflexibel. Sei süß, nicht schwach. Handeln Sie mit Demut, aber ohne unwürdig zu sein.
(Alejandro Jodorowsky)
Wir treffen täglich zahlreiche Entscheidungen und bereuen viele davon. Wir fragen uns sofort, warum wir das getan haben, weil wir nicht ein bisschen mehr darüber nachgedacht haben. Das Gleiche passiert mit vielen Dingen, die wir sagen: Manchmal sprechen wir ohne nachzudenken und lassen zu, dass Wut, Angst und Bosheit unseren Gefühlen Ausdruck verleihen.
Das sind Erfahrungen, die wir alle gemacht haben und die uns dazu bringen, uns zu fragen, warum sie passieren. Anstatt von Selbstbeherrschung besessen zu sein Wir müssen eine neue Perspektive aufbauen, in der die ruhig emotionale Intelligenz, Vernunft und Eigenverantwortung.
Jetzt erklären wir Ihnen, wie es geht.
Halten Sie inne, setzen Sie sich, denken Sie nach und seien Sie sich dessen bewusst
Denken Sie dreimal, tun Sie doppelt und sprechen Sie halb so viel. Bedeutet das, dass wir über jede unserer Entscheidungen so viel wie möglich nachdenken und so wenig wie möglich reden sollten? Absolut nicht: Wir müssen nicht unser Leben damit verbringen, jede Handlung, jedes Gefühl und jeden Wunsch in strengem Schweigen zu rationalisieren . Wir müssen eine sehr einfache Reihe von Aktionen ausführen:
Lernen, auf uns selbst zu hören → Im Einklang mit unseren Gedanken und Gefühlen zu handeln → Auf die richtige Art und Weise und im Einklang mit unserem Wesen zu sprechen.
Offensichtlich gibt es Menschen, die sich von automatischen Gedanken mitreißen lassen, wenn es Zeit zum Handeln ist. Die Entscheidungen dieser Menschen werden oft durch verzerrte Visionen und Emotionen beeinflusst Vorurteil . Diese einschränkenden Einstellungen führen dazu, dass sie unzählige Möglichkeiten verpassen, was zu Frustration und Leid führt.
Ohne es zu merken, lassen wir uns irgendwie von diesen automatischen Mechanismen mitreißen, die ihre Wurzeln in einem von Vorurteilen untergrabenen Unbewussten haben. Vermeiden Sie diese Person besser, weil sie mir so ähnlich sieht ex besser aufgeben; Es ist mir schon früher schlecht ergangen, geschweige denn jetzt. Wir fällen in gewisser Weise Werturteile
Jede Episode unseres Lebens kann anders interpretiert werden. Sie müssen den Standpunkt finden, der am besten zu Ihnen passt im Hinblick auf Gesundheit und Konstruktivität, die frei von Vorurteilen ist. Wir dürfen uns nicht einschränken und Türen verschließen, sonst würden wir zu unseren eigenen Feinden.
Jetzt geben wir Ihnen einige Tipps, um dies zu erreichen.
Denken Sie sorgfältig nach und entscheiden Sie besser
Atme, denke, setze dich, entscheide, handle. Dies ist eine einfache Abfolge, die Sie jeden Tag intern übernehmen sollten. Das wesentliche Problem besteht jedoch darin, dass Sie wahrscheinlich nicht genug haben Zeit sich selbst widmen. Leben und Verpflichtungen ziehen Sie mit ihrem Hochgeschwindigkeitszug mit und überlassen alles der Entscheidung des Autopiloten.
Das ist alles unlogisch. Denken Sie darüber nach: Was ist aus Ihnen geworden, wenn Sie nicht die Zeit haben, nachzudenken und gute Entscheidungen zu treffen? Es ist notwendig, näher darauf einzugehen
Strategien für besseres Denken und Entscheiden
Sicherlich kennen Sie mehr als einen Menschen, der ohne nachzudenken spricht, ohne über die Konsequenzen seines Handelns nachzudenken, die ihn scheinbar überhaupt nicht betreffen. Handeln Sie, ohne zu verletzen
- Hören Sie auf, das Verb „Pflicht“ zwanghaft zu verwenden (ich muss dies tun, ich muss das tun, ich sollte aktiver sein, ich sollte entscheidungsfreudiger sein). Hören Sie auf, sich zu beschweren; Der richtige Zeitpunkt für Verbesserungen ist immer die Gegenwart.
- Deaktiviere dein Ego. Halten Sie sich nicht für unfehlbar; Denken, handeln und sprechen Sie mit Demut .
- Es reicht nicht aus, erst nachzudenken, bevor man handelt, Sie müssen lernen, Ihre Emotionen und Gefühle ruhig zu fühlen und ihnen zuzuhören.
- Seien Sie intuitiv, wenn Sie Ihre Vorurteile bemerken. Jeder sammelt impulsive Gedanken, die abgebaut und rationalisiert werden müssen.
- Verbinden Sie sich mit Ihrem Inneren und auch mit dem Äußeren, damit jede Entscheidung, die Sie treffen, ob riskant oder nicht, mit Ihrer Persönlichkeit und Ihren Bedürfnissen im Einklang steht.
Denken Sie daran, dass es keine guten oder schlechten Entscheidungen gibt, Sie müssen nur im Einklang mit Ihren Werten und Wurzeln handeln. Sie können nur erfolgreich sein, wenn Sie wissen, wie man einander zuhört, einander liebt und respektiert.
