Es kann sein, dass Sie während einer Besprechung, bei der es um ein wichtiges Thema ging, nicht berücksichtigt (oder nicht bemerkt) haben, dass der Moment naht, an dem Sie Ihren Urin nicht mehr zurückhalten können. Wir sprechen über die Dringende Harninkontinenz, bekannt als Key-in-Lock-Syndrom.
Steigen Sie ins Auto, denken Sie weiter an das Meeting, schalten Sie das Radio ein, kommen Sie nach Hause und parken Sie. Und genau an diesem Punkt, wenn Sie aus dem Auto steigen und die Hausschlüssel in Empfang nehmen, verstärkt sich der Harndrang und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Blase gleich platzt.
Die 200 Meter, die Sie von Ihrer Haustür trennen, scheinen endlos zu sein. Ja, endlos: Versuchen Sie, sich zu entspannen und schneller zu gehen, aber manchmal ist das nicht nötig. Und dann ist der Höhepunkt der Verzweiflung der Moment, in dem man die Tür öffnet und der Aufzug – wie Murphys Gesetz es vorschreibt – im zwölften Stock anhält.
Dies verzögert das Wasserlassen um einige Minuten. Wenn Sie in den Aufzug steigen das Gefühl der Dringlichkeit steigert sich, bis man die Schlüssel ins Schloss steckt und es ist, als würde man die Tür zum Paradies öffnen.
Du begibst dich direkt ins Badezimmer auf das Objekt der Begierde zu: den Thron, der dir das immense Vergnügen bereitet, deine gequälte Blase zu entleeren, und, was noch wichtiger ist, der die Gefahr vermeidet, dich selbst zu pinkeln.
Das Gleiche passiert mit der Darmmotilität. Alles scheint unter Kontrolle, bis wir einen dringenden Reiz verspüren aber das Badezimmer ist weit weg.
Die Angst und Anspannung, die durch die Konzentration auf unsere Bedürfnisse entstehen, nehmen sofort zu. Selbst die anspruchsvollsten und wählerischsten Menschen, die niemals eine öffentliche Toilette betreten würden, geben sich mit jeder sauberen, schmutzigen, widerlich unhygienischen Toilette usw. zufrieden.
Das Bild der Verzweiflung vor der Haustür sowie die hektische Suche nach der öffentlichen Toilette trifft auf beide Bedürfnisse zu. Die Frage ist: Warum diese Unfähigkeit, den Urin zurückzuhalten, wenn man seinem Ziel nahe ist? Welche Mechanismen verstärken den Wunsch, Abfallstoffe auszuscheiden, und wie werden sie aktiviert?
Wir sind eine Einheit
Es besteht ein tiefer Zusammenhang zwischen den physiologischen Bedürfnissen des Organs (Blase oder Darm) Geist und Körper Aufmerksamkeit und Wachheit, Situationskontext und Emotionen (Angst, Anspannung, Verzweiflung).
Die Wahrheit ist, dass wenn wir eine Liste der Aktionen erstellen würden, die wir ausführen, sobald wir die Schwelle des Hauses überschreiten, der Gang zur Toilette zweifellos gewinnen würde. Es mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber das ist es auch Es gibt eine spezifischere neurophysiologische wissenschaftliche Erklärung emotionale und kognitive Biochemie.
Zunächst müssen wir die Tatsache berücksichtigen, dass wir dazu neigen, den Körper vom Geist zu trennen. Die kartesische Dichotomie bleibt in uns bestehen wie ein Keim, der niemals stirbt.
Die Neurowissenschaften und insbesondere die Psychoimmunoneuroendokrinologie Das haben sie bewiesen Wir sind ein Körper und ein Geist. Und dass keines dieser Systeme – Immun-, Hormon- oder Nervensysteme – separat funktioniert. Und hier finden wir eine Erklärung für ein Phänomen, das vielleicht trivial erscheint.
Der wissenschaftliche Standpunkt zur Dringlichkeitsinkontinenz
Wenn wir uns unserem Ziel nähern, kommt es zu einer Reihe biochemischer Veränderungen. Am Anfang kommt es das Bewusstsein, dass die Blase oder der Darm voll sind und damit der Alarmzustand. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken, wird das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen, noch verstärkt. Je mehr Sie sich konzentrieren, desto stärker wird es aktiviert.
Auf der anderen Seite Die Nähe zum Zuhause, dem Ort, an dem wir Sicherheit und Ruhe finden, beschleunigt alles. Es ist sicherlich eine stressige Situation, die zusätzlich zu den Mechanismen der Angst (das Urinieren nicht zurückzuhalten) Adrenalin aktiviert und Cortisol ängstliche Anspannung der Bauchmuskeln und das Wachsen einer festen Idee: die Toilette.
Das Gefühl, vor der Haustür nicht pinkeln zu können, hat einen Namen: Latch-Syndrom oder auch Latch-Syndrom genannt die Verbindung zwischen der Blase, dem Darm (genauer gesagt dem Magen-Darm-System) und dem Gehirn. Die Blase verbindet den Reiz mit der Rückkehr nach Hause und aktiviert dadurch den Drang.
Dranginkontinenz: andere Erklärungen
Das Bild der klingelnden Schlüssel, während wir versuchen, die Haustür zu öffnen, erinnert an die Türklingel von Pawlow . Dieses Phänomen bezieht sich daher auf konditionierte Reflexe.
Diese Art der Inkontinenz ist vergleichbar mit dem Speichelfluss von Pawlows Hund.
Wir verbinden das Badezimmer mit unseren physiologischen Bedürfnissen und dies aktiviert das Bewusstsein für unsere körperlichen Empfindungen oder den Wunsch, auf die Toilette zu gehen, sagt Dr. Héctor Galván, Direktor des Instituts für Psychologie in Madrid.
Umweltfaktoren
Ghei und Malone-Lee identifizierten vier Umweltfaktoren, die den dringenden Harndrang hervorrufen können. Das Aufstehen am Morgen, die Schlüssel im Schloss, das fließende Wasser aus dem Wasserhahn und die Kälte machen den Unterschied zwischen „Ich kann es nicht mehr halten“ und „Ups, ich habe auf mich selbst gepinkelt.“ Sie stellten auch fest, dass Sorgen und Müdigkeit diesen Zustand verschlimmern.
Wenn man zum Beispiel das Geräusch von fließendem Wasser hört, erinnert man sich an den Vorgang beim Urinieren in der Toilette. Wenn wir ein Geräusch hören, das dem beim Ausstoßen von Urin ähnelt, entsteht eine unmittelbare Assoziation, die zu einer Erhöhung der Kontraktilität des Blasenmuskels (Detrusor) führt.
Andererseits führten drei Forscher der Columbia University (Victor O'Connell und Blaivas) eine durch Pilotstudie um Umweltfaktoren zu bewerten, die als Reize wirken und konditionierte Reflexe hervorrufen können. Die Ergebnisse stimmen teilweise mit der Forschung von Ghei und Malone überein: Das Aufstehen am Morgen steht an erster Stelle; der zweite liegt in der Nähe des Badezimmers (88 %); an dritter Stelle steht eine volle Blase (76 %) und an vierter Stelle öffnet sich die Vordertür (71 %).
Wir verspüren das Bedürfnis zu pinkeln, wenn sich 150 oder 200 ml Urin in der Blase befinden. Und wenn die Blase sehr voll ist, kann ein Niesen, Husten oder Lachen zu einem Leck führen.
Es ist noch nicht alles verloren: Es ist möglich, den unaufhaltsamen Harndrang zu kontrollieren.
Es wird reichen beruhige dich Reduzieren Sie Ängste, indem Sie nicht daran denken, sich in der Nähe der Toilette aufzuhalten den Fokus verlieren oder sich ablenken lassen, indem man an etwas anderes denkt. All dies hilft, den Drang zu kontrollieren. Natürlich ohne Übertreibung für die Gesundheit unserer Blase und unseres Darms.
Letztendlich ist es alles in unserem Gehirn, das wie ein Anführer die Realität in einem Teamspiel aufbaut und dekonstruiert. Eine Synergie, an der der Geist, das Gehirn, die Emotionen, die Gedanken und alle Organe unseres Körpers beteiligt sind.
