Wir alle wissen, was der lateinische Ausdruck bedeutet Nutze den Tag Wählen Sie für die nächste Generation einen möglichst kleinen Tag aus übersetzbar als Nutze den Tag, vertraue nicht an morgen. Trotzdem Wir vergessen oft, diesen Rat zu befolgen und sind nicht in der Lage, in der Gegenwart zu leben.
Wir sind davon überzeugt, dass es einfacher und gewinnbringender ist, auf den Morgen zu warten, indem man das, was man tun muss, aufschiebt, anstatt im gegenwärtigen Moment zu leben. Tatsächlich sind manche nicht in der Lage, den Moment zu genießen, in dem sie sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Eine echte Abhängigkeit von der Vergangenheit, die uns daran hindert, im Augenblick zu leben, und uns in unseren Gedanken statisch und mürrisch zurücklässt.
Das Schlimmste ist, dass wir nicht wissen, ob uns diese Fähigkeit mit der Zivilisation genommen wurde. Das heißt, wenn wir durch die Überwindung unseres primitiven Zustands nach und nach aufgehört haben, den Instinkt zu nutzen. Warum können wir nicht in der Gegenwart leben? Hat das etwas mit der menschlichen Evolution zu tun? In diesem Artikel versuchen wir, diese Fragen zu beantworten.
Wir können nicht in der Gegenwart leben, weil wir urteilen und beurteilt werden
Eckhart Tolle In einer meisterhaften Konferenz in Barcelona ging er genau von diesem Unglück aus, das den Menschen betrifft: der Gefangenschaft in materiellen und emotionalen mentalen Formen. Hören Sie auf, sie als etwas Vorübergehendes zu betrachten, um sich mit ihnen zu identifizieren. Hören Sie auf, präsent zu sein ... um geistig zufrieden zu sein.
Eine Haltung, die nichts mit Isolation oder Lähmung zu tun hat. Im Gegenteil. Es besteht kein Zweifel, dass dieses Verhalten immer noch einen aktiven und nicht passiven Lebensstil impliziert.
Der Kern der Sache besteht darin, zu handeln und mit dem, was man fühlt, präsent zu sein, ohne zu urteilen oder sich ständig beurteilt zu fühlen. Die ausgereifteste Form des Engagements und Charakters einer Person.
Die Handlung findet immer in der Gegenwart als Ausdruck des Körpers statt, der nur im Hier und Jetzt existiert. Der spirituelle Geist ist wie ein Geist, der immer in der Vergangenheit oder Zukunft lebt. Die einzige Macht, die es über Sie hat, besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit von der Gegenwart abzulenken.
-Sokrates-
Verbindung mit der Gegenwart: die Abwesenheit von Ego und Schuld
Manchmal ist es ein bisschen wie der angenehme Kontakt eines Neugeborenen mit der Natur oder einem Tier, sich nicht mehr von mentalen Formen einsperren zu lassen. Es ist aufregend zu sehen, wie eine Person ihre Zeit mit jemandem verbringt, der sie nicht verurteilt oder mit Ruhm überschüttet. Für manche Menschen ist es schwierig, andere finden endlich ihre Realität. Letztere können sich entspannen und im gegenwärtigen Moment leben, in dem sie sich nicht beurteilt fühlen.
Aber es gibt diejenigen, die das Gefühl haben, immer und ständig etwas beweisen zu müssen. Ein Problem besteht nicht nur darin, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, sondern auch mit einem Übermaß an Narzissmus ed ich
Menschen, denen es vielleicht an guter Gesellschaft mangelt oder die sich in der falschen aufhalten. Diese Faktoren stellen sie vor eine sehr schwierige Aufgabe: Machen Sie Ihr Leben erträglich, ohne immer einem Urteil ausgesetzt zu sein. Ohne einen Schuldigen, dem man die Schuld geben und die Verantwortung für alles übernehmen kann, was sie tun.
Eine Verbindung zur Gegenwart ist nur durch eine radikale Akzeptanz mentaler Zustände möglich, ohne ihnen moralisch oder intellektuell unterworfen zu sein. Die Formen der Welt betrachten können, ohne sich von ihnen definiert zu fühlen . Zusammenfassend sprechen wir über den Unterschied zwischen übermäßiger Intellektualisierung und wahrer Weisheit.
Aufgrund der Distanziertheit und der westlichen Kultur sind wir nicht in der Lage, in der Gegenwart zu leben
Im Westen ist Distanzierung schwer zu verstehen . Wir weigern uns, loszulassen. Wenn wir eine Familie, Freunde oder einen Partner haben, sind wir davon überzeugt, dass sie für immer bestehen bleiben. Wenn etwas passiert, womit wir nicht rechnen, leiden wir. Ein Leiden, das genau aus unserer Unfähigkeit entsteht, Loslösung zu akzeptieren hin zu einem Gefühl von Freiheit und Verbundenheit mit der gegenwärtigen Dimension.
Wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, leiden Sie.
Wenn du bekommst, was du nicht willst, leidest du.
Selbst wenn Sie genau das bekommen, was Sie wollen, leiden Sie immer noch, weil Sie wissen, dass Sie es nicht für immer behalten können.
-Sokrates-
Wenn wir dem Tod ins Auge sehen müssen, brauchen wir Monate oder sogar Jahre, um den Tod eines Menschen, der uns am Herzen liegt, zu akzeptieren, auch wenn es letztendlich der normale Prozess des Lebens ist. Der Tod es ist unvermeidlich und daher an sich nicht traurig und schmerzhaft. Das Leiden besteht darin, es nicht als normalen Lebensprozess zu akzeptieren.
Zu wissen, wie wir für unsere geistige Gesundheit im gegenwärtigen Moment leben können
Für uns Westler, die an das Zeitalter des Konsums und der Produktivität um jeden Preis gewöhnt sind, ist die Suche nach dem gegenwärtigen Moment fast zu einem Luxus geworden . Wer hat schon die Zeit, die Geschwindigkeit zu reduzieren, um die Ruhe des Morgens oder den Duft des gemähten Rasens zu genießen?
Wir haben den Eindruck, immer in Eile zu sein. Ein Rennen, das für die meisten von uns zu einer schwierigen Routine wird. Unser Alltag ist frei von Pausen und ständig auf das Wochenende, den nächsten Feiertag oder den nächsten Feiertag ausgerichtet.
Wir gehen zur Arbeit und denken darüber nach, wann wir zum Abendessen ausgehen, während wir unsere Sonntage voller Angst vor dem bevorstehenden Montag verbringen. Unsere Gegenwart ist so langweilig und leer, dass sie uns dazu drängt, ihr zu entkommen.
Das Leben im gegenwärtigen Moment ist einfacher, wenn wir von unseren Werten ausgehen
In einer Gesellschaft, die Leistung wertschätzt, kann das Konzept des Hier und Jetzt überraschen, indem es zum Synonym für Faulheit und Unaufmerksamkeit wird. Aber es geht nicht um reine Philosophie.
Die Gegenwart gewinnt durch die Vergangenheit und die Zukunft an Wert. Es handelt sich hierbei nicht um ein statisches Foto, sondern um einen echten Film . Wir müssen wissen, woher wir kommen, um Maßnahmen ergreifen zu können, die unsere Zukunft gestalten können. Wir können über Umweltprobleme nachdenken, indem wir uns jetzt im Bewusstsein verhalten, dass unser Handeln Auswirkungen auf die Zukunft hat.
Wir kämpfen gegen die Unterdrückung, die uns zum Aufhören zwingt Am Ende stellen wir den Sinn der Existenz in Frage . Denn oft ist es genau das, was unserem Leben fehlt: der Sinn . Es ist wichtig zu wissen, was unsere Handlungen und Entscheidungen motiviert.
Dies bedeutet keine hektische Suche nach spektakulären Zielen. Dem Leben einen Sinn zu geben bedeutet, herauszufinden, was uns am wichtigsten ist, und entsprechend daran zu arbeiten diese Priorität . Wir sprechen über die Familie, die Liebe zu unseren Kindern usw. Nur wenn wir ein klares Ziel haben, das für uns Sinn macht, können wir uns wirklich die Zeit nehmen, den Weg zu genießen, der uns dorthin führt.
Im Hier und Jetzt leben, um Erinnerungen zu schaffen, die mit unseren Werten verbunden sind
Indem wir innehalten, um den gegenwärtigen Moment zu genießen, bauen wir schöne Erinnerungen an das auf, was wir fühlen. Manche nennen sie warme Erinnerungen die im Gegensatz zu den kalten, von unserem Intellekt konstruierten, unauslöschlich sind und sich in eine Quelle des Trostes verwandeln.
Wenn wir keine Zeit finden, diese Glücksmomente in unserem Leben zu genießen, weil wir zu sehr damit beschäftigt sind, dem Erfolg nachzujagen, werden wir den Eindruck haben, dass es unserer Existenz an Inhalt mangelt. Die berühmte 40-Jahres-Krise ist oft die Folge dieses Mangels.
Warum gelingt es uns manchmal nicht, in der Gegenwart zu leben?
Die einfache Tatsache, sich hier und jetzt lebendig und gesund zu fühlen, kann eine Quelle der Freude sein. Aber auch in diesem Fall muss man wissen, wie man aufhört, um den Moment wirklich wertzuschätzen. Der Rat der Autorin Sarah Ban Breathnach ist, ein Tagebuch zu führen, in das man jeden Abend fünf Dinge schreibt, für die man dankbar ist. Wir werden erkennen, dass wir viel reicher sind, als wir denken.
Sie haben uns Sätze eingeflößt wie „Die Gegenwart hängt von deiner Vergangenheit ab“ oder „Der Aufbau einer guten Zukunft hängt nur von dir ab“ und haben die Idee der Gegenwart mit Werten wie Inaktivität, Nutzlosigkeit oder Unsichtbarkeit verbunden. Wer nicht an die Bedeutung einer guten Vergangenheit und einer vielversprechenden Zukunft denkt, ist verloren. Bei manchen schutzbedürftigen Menschen führen diese Sätze zu Stillstand, Angst, Hyperaktivität oder Depression.
Schuld erzeugt viel mehr Unruhe als Sünde, während die Zukunft, vor der sie sich so sehr fürchteten, wahrscheinlich bereits gekommen ist, ohne dass es zu einer Katastrophe gekommen wäre. Wir müssen in der Gegenwart leben, uns auf etwas festlegen und mentale Formen völlig aufgeben.
Der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, alles, was uns passiert, mit einem Interesse daran zu akzeptieren, was im gegenwärtigen Moment geschieht, und zu erkennen, wie Nichts ist tatsächlich so schrecklich, wie wir es uns vorgestellt haben . Negative Ereignisse passieren oft in unserem Kopf Wir sind in der Welt der sozialen Formen gefangen und von unseren Empfindungen abgekoppelt.
