Extreme Freundlichkeit: eine Möglichkeit, uns selbst zu verletzen

Es gibt zwei Arten von Menschen: Einige demonstrieren a extrem Freundlichkeit Wir erleichtern uns die Last, während wir leben. Andere hingegen sind wie Steine ​​auf unserem Weg und erschweren unser Leben. Jeder von uns entscheidet, welche Menschen er neben sich hat und welche er wegstößt, um nicht zu stolpern.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum es Menschen gibt, die begabt sind? extrem Sind Sie immer bereit, uns zu helfen? Was motiviert sie, uns zu helfen, auch wenn wir sie nicht um Hilfe bitten? Das sind Menschen, die Freundlichkeit zu ihrer Fahne gemacht haben und immer bereit sind, mitzuhelfen.

Wir denken vielleicht, dass Freundlichkeit immer gut ist, da sie dazu beiträgt, unser Wohlbefinden zu erhalten. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn es Grenzen überschreitet und dazu führt, dass man sich unter allen Umständen freundlich verhält. In diesem Fall handelt es sich um toxische Freundlichkeit, eine Form der Unterwürfigkeit, bei der wir vergessen, auf die Bedürfnisse anderer zu achten.

Manchmal sind wir so freundlich, uns selbst zu vergessen und anderen unseren Platz zu überlassen. Wir glauben, dass es immer notwendig ist, gut zu sein und wir unsichtbar werden.

Äußerste Freundlichkeit, wenn wir stornieren

Manchmal geben wir anderen so viel, dass wir aufhören, an uns selbst zu denken . Denken Sie an die typische Situation, in der a Mutter

Das bedeutet nicht, dass es falsch ist, etwas für andere zu tun. Es geht jedoch darum, sich nur auf andere zu konzentrieren. Es gibt also Situationen, in denen wir anderen gefallen wollen, weil sie vielleicht um unsere Hilfe bitten oder weil wir glauben, dass sie uns brauchen und wir ihnen um jeden Preis ein gutes Gefühl anbieten.

Selbst wenn Sie es nicht glauben, kann extreme Freundlichkeit schädlich sein. Tatsächlich lassen wir anderen manchmal keinen Raum, um das zu erreichen, was sie wollen, weil wir sie vorhersehen. Wir konzentrieren uns zu sehr auf das, was sie brauchen, und vergessen unsere eigenen Bedürfnisse.

Auf diese Weise Wir löschen uns selbst aus und beginnen, aufgrund unserer eigenen Handlungen unsichtbar zu werden. Indem wir stets auf die Bedürfnisse anderer achten, treten unsere Bedürfnisse in den Hintergrund. Es ist eine Möglichkeit, uns mit Füßen zu treten und uns unseren Wert zu nehmen.

Aufgrund der extremen Freundlichkeit konnte ich nicht nein sagen

Es kann auch vorkommen, dass wir einen sehr hohen Wert auf Freundlichkeit legen. Da wir glauben, dass wir freundlich sein müssen, setzen wir keine Grenzen und sagen immer zu allem Ja. Wir sind bereit, alles zu tun, was von uns verlangt wird, um als gute Menschen angesehen zu werden.

Was ist los? Wenn es keine Beschwerden verursacht, nichts. Aber nehmen wir mal an, dass Sie sich, um nett zu sein, in einer unangenehmen Situation befinden? Sind Sie bereit, sich einer Situation zu stellen, in der Sie sich schlecht fühlen, nur um freundlich zu sein?

Oft tappen wir in diese Falle. Wir glauben, dass gute Menschen zu sein bedeutet, alles zu akzeptieren, was von uns verlangt wird. Auf diese Weise erfreuen wir andere und pflegen ein gutes Verhältnis zu ihnen. Und wir? Kein Extrem ist gut. Sie können freundlich sein, indem Sie Götter einsetzen Grenzen um unsere Bedürfnisse nicht mit Füßen zu treten oder andere dies tun zu lassen.

Nachteile toxischer Freundlichkeit

Giftige Freundlichkeit zieht eine Vielzahl von Hindernissen für uns und die Menschen um uns herum nach sich. Die Nachteile, die entstehen können, wenn wir übermäßige Freundlichkeit zeigen, sind:

• Unsicherheit
• Niedrig Selbstwertgefühl .
• Schlechtes Selbstbewusstsein
• Weniger authentische Beziehungen.
• Das Schuldgefühl schüren.
• Größere Abhängigkeit in Beziehungen.
• Größer Angst .
• Größeres Bedürfnis nach der Zustimmung anderer.

Dies sind nur einige der Nachteile toxischer Freundlichkeit. Es ist wie in einem Teufelskreis, in dem wir uns selbst vergessen. Der Wert, den wir uns selbst beimessen, wächst immer mehr und wir bauen Beziehungen auf, die uns Leid bereiten können, da wir immer auf die Bedürfnisse anderer achten

Wenn andere nicht da sind, wissen wir nicht, was wir tun sollen, denn alles, was wir tun, ist für andere. Es fällt uns schon schwer, allein zu sein.

Ich distanziere mich mehr, da ich dich jederzeit als meine Priorität wähle.

Strategien, um keine extreme Freundlichkeit mehr zu zeigen

Auch wenn extreme Freundlichkeit zu einem Teil von uns wird, gibt es verschiedene Möglichkeiten, auf gesündere Weise freundlich zu sein. Wir müssen uns selbst den Wert geben, den wir verdienen, und auf gesündere Beziehungen zählen authentisch .

Grenzen setzen. Lassen Sie andere wissen, wie weit sie gehen können. Sagen Sie ihnen, was Sie stört, was Sie nicht tun möchten, was Ihnen Unbehagen bereitet usw.

Verabschieden Sie sich vom Gefühl von Schuld . Manchmal muss man nein sagen. Hören Sie auf, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie keinen Gefallen tun oder nicht immer für andere da sind. Sie müssen dies nicht tun und das bedeutet nicht, dass Sie aufhören werden, freundlich zu sein. Tatsächlich bedeutet es, dass Sie sich selbst auch für wichtig halten.

Erstellen Sie eine Liste mit Prioritäten. Sie können weiterhin für andere da sein, ohne sich selbst in den Hintergrund zu drängen. Organisieren Sie sich und entscheiden Sie, was die wichtigsten Dinge in Ihrem Leben sind. Auf diese Weise wissen Sie, wie viel Zeit Sie anderen widmen können und wann Sie mit ihnen zusammen sein können. Erkenne dich selbst.Auf diese Weise wissen Sie, was Ihnen gefällt, und können andere leichter priorisieren und einschränken. Sie werden Ihre Gefühle und Gedanken besser verstehen und vielleicht verstehen, warum es Ihnen schwerfällt, auf sich selbst zu achten.

Es geht darum, sich um uns zu kümmern. Es wird nicht sehr kompliziert sein. Wenn Sie bereits wissen, wie man andere sehr gut behandelt, können Sie es sicherlich auch bei sich selbst tun. Vergiss das nicht Freundlichkeit ist wichtig, aber im richtigen Maß.

Extreme Freundlichkeit gegenüber anderen zu zeigen, führt dazu, dass man sich selbst in den Hintergrund drängt . Um das richtige Maß an Freundlichkeit zu erreichen, müssen Sie Vertrauen in sich selbst haben und sich selbst wertschätzen. Nur wenn Sie sich selbst wertschätzen, werden Sie verstehen, dass niemand es verdient, wichtiger zu sein als Sie.

Denken Sie außerdem daran wie viel sie auch sind . Das liegt daran, dass sie wissen, dass sie bekommen, was sie wollen, da Sie immer „Ja“ sagen. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und setzen Sie Grenzen. Deine Kraft ist in dir.