Hast du jemals gelesen Die Metamorphose von Kafka? Der Protagonist wacht eines Morgens auf und stellt fest, dass er sich in eine Kakerlake verwandelt hat. Wir alle möchten eines Morgens aufwachen und feststellen, dass sich etwas verändert hat und dass alle unsere Probleme gelöst sind. Wäre das nicht ideal? Dieser Wunsch kann jedoch nicht auf magische Weise Wirklichkeit werden. Das Beste, was man tun kann, ist die Zügel in die Hand nehmen unseres Lebens.
Eines Tages wird sich alles ändern und besser werden, du wirst sehen, dass alles gut wird ... wie oft haben wir uns solche Sätze wiederholt? Wenn unser Leben aus irgendeinem Grund nicht so verläuft, wie wir es uns wünschen, neigen wir dazu zu glauben, dass ein externer Agent die Dinge verbessern wird. Plötzlich ändert sich die Richtung der Ereignisse und alles wird besser.
Es scheint einfacher zu sein, zu glauben, dass sich alle Probleme wie durch Zauberei von selbst lösen können. Allerdings funktioniert es so nicht wirklich, deshalb verraten wir Ihnen ein Geheimnis: es hängt von dir ab. Muss die Zügel in die Hand nehmen des eigenen Lebens.
Glück ist nicht etwas, das sofort genutzt werden kann. Es kommt von unserem Handeln.
-Dalai Lama-
Ein kleines großes Geheimnis
Ein weiteres kleines großes Geheimnis ist, dass die Probleme von Das Leben löst sich nicht von selbst auf. Die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, erfordert Engagement. Wer kennt nicht Menschen, die eine Beziehung beenden wollen oder eine unangenehme Situation hinter sich lassen wollen, aber nicht in der Lage sind, eine Entscheidung zu treffen? Wer kennt nicht Menschen, die sich ständig darüber beschweren, wie schlecht in ihrem Leben alles läuft, aber nicht in der Lage sind, die Verantwortung dafür zu übernehmen? Im Roman von Kafka Alles scheint durch pure Magie zu geschehen, doch in Wirklichkeit ist dies nicht der Fall.
Wenn diese Situationen mit einer bestimmten Häufigkeit auftreten, können wir uns selbst behandeln Opferrolle Warum Die Tendenz besteht darin zu glauben, dass wir Opfer von allem sind, was passiert. Wir sind uns der Macht, die wir in unseren Händen haben, nicht bewusst und geben externen Faktoren und unserem Pech die Schuld. Ohne Zweifel ist es eine der falschsten Einstellungen, die wir annehmen können.
Wenn Sie sich ständig mit Sätzen wie „Mir passiert alles Pech“ beschweren oder dazu neigen, solche Ausdrücke zu wiederholen, als wären sie ein Mantra Du wirst wirklich anfangen, es zu glauben auch wenn dies nicht der Fall ist und Sie zu Zuschauern Ihres Lebens werden; unfähig zu verstehen und zu wollen. Wir alle erleben mehr oder weniger schwierige Situationen, manchmal passieren uns nacheinander Unglücke oder im Gegenteil nacheinander positive Dinge.
Ein großer Teil unseres Lebens hängt von der Einstellung ab, die wir ihm gegenüber einnehmen auch wenn etwas schief geht. Manche Menschen zeigen immer ein breites Lächeln, wenn sie mit Widrigkeiten konfrontiert werden, andere äußern negative Phrasen und machen Gesten, die Feindseligkeit gegenüber sich selbst, anderen und allem um sie herum zeigen.
Auch Sie können entscheiden, wie Sie reagieren. Nun ja: Sie haben die Macht, sich für ein friedliches Leben zu entscheiden, egal was passiert; oder besser gesagt Sie haben die Macht, mit einer mehr oder weniger hohen Dosis an Angst und Frustration zu leben.
Lass die Veränderung beginnen
In der buddhistischen Philosophie gibt es einen Begriff, dessen Beschreibung Hunderte von Seiten füllen könnte, der aber auf den Punkt gebracht nichts anderes ist als das Gesetz von Ursache und Wirkung oder kurz: das Gesetz von Ursache und Wirkung Karma . Laut Karma Wer Wind sät, erntet Sturm und wer gut sät, wird die Früchte ernten.
Und was hat Karma mit Veränderungen in unserem Leben zu tun? Ganz einfach. Jeder, der Veränderung will, muss anfangen, aktiv zu werden. Keine äußere Kraft wird ihnen zu Hilfe kommen. Die ganze Energie, die Sie aufwenden, um von einem besseren Leben zu träumen, können Sie in den Beginn eines neuen Weges investieren, indem Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen. Denn der neue Weg hängt von nichts und niemandem außer Ihnen selbst ab. Wenn Sie beginnen, die Saat der Veränderung zu säen genau das wirst du ernten.
Veränderung ist harte Arbeit und erfordert Anstrengung wozu nicht jeder bereit ist. Wir können daher nicht erwarten, dass sich unser Leben ändert, ohne dass sich etwas in unserem täglichen Leben ändert. Seit mehreren Jahren haben wir auf eine bestimmte Art und Weise gehandelt und dies hat dazu geführt, dass wir Verhaltensmodelle übernommen haben, die mit der Zeit zu einem integralen Bestandteil von uns selbst geworden sind. Was meinen wir damit? Dass wir dazu neigen, unsere Probleme immer nach dem gleichen Muster zu lösen mental obwohl wir oft erkennen, dass dies nicht der richtige Weg ist, eine Lösung zu finden.
Hatten Sie schon einmal einen Klassenkameraden, der versagt hat, obwohl er den ganzen Nachmittag mit Büchern verbracht hat? Die meisten von uns kennen Menschen, die immer das gleiche Lösungsschema verwenden, auch wenn die Ergebnisse nicht positiv sind. Ihre Überzeugungen basieren auf der Tatsache, dass sie sich nicht genug Mühe gegeben haben, aber das Problem liegt an der Wurzel. Wenn Sie trotz Ihres Studiums scheitern, was könnte das Problem sein, wenn nicht die Lernmethode? Das ist richtig Daran müssen wir arbeiten: den Ansatz und die Methode ändern, mit der wir unsere Ergebnisse erzielen wollen.
Die Zügel unseres Lebens selbst in die Hand zu nehmen, erfordert Handeln, Anstrengung und Realitätsbewusstsein.
Die ersten Schritte, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen
Der erste Schritt, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, ist analysieren, was wir ändern wollen . Welche Aspekte unseres Lebens würden wir gerne verbessern? Es ist wichtig, ehrlich zu uns selbst zu sein.
Wir neigen dazu autoingannarci Lügen zu erzählen, um unsere Fehler nicht zu erkennen und uns nicht auf das zu konzentrieren, was geändert werden muss. Hier liegt der Fehler. Aufrichtigkeit ist wichtig, aber sie kommt daher, dass wir an uns selbst arbeiten, sodass wir anderen nicht zeigen müssen, dass wir an uns selbst arbeiten.
Der zweite Schritt ist Schauen Sie sich an, was wir bisher getan haben, warum Was waren unsere Strategien? Warum erhalten wir immer die gleichen Ergebnisse? Warum sind die Veränderungen, die wir sehen wollten, nicht eingetreten? Wir müssen die Situation analysieren und sehen, ob wir dazu neigen, immer die gleichen Muster zu wiederholen, denn wenn ja, ist es an der Zeit, sie zu ändern.
Der dritte Schritt, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen – und der fast wichtiger ist als die vorherigen – ist Angst überwinden . Angst ist eine notwendige instinktive Emotion, weil sie in Momenten der Gefahr unser Leben rettet; aber wenn es die Kontrolle übernimmt, wird es zum Problem.
Diese Emotion neigt dazu, uns zu lähmen und in unserer Komfortzone gefangen zu bleiben. Wir fühlen uns lieber weiterhin schlecht bei dem Gedanken an eine neue Herausforderung, aus Angst davor, was passieren könnte, oder davor, Gewohnheiten oder Menschen aufzugeben, die Teil unseres Lebens sind.
Was denkst du, wenn du, anstatt auf der Couch zu sitzen und darauf zu warten, dass sich etwas ändert, aufstehst und anfängst, dein Leben wirklich zu verändern? Vertrauen Sie sich selbst und Sie können sicher sein, dass Sie Ergebnisse sehen werden, die Sie nie erwartet hätten. Eine Reise von
