Sehr oft werden Gewohnheiten unbewusst erworben. Sie werden einfach langsam mechanisch, bis wir uns nicht einmal mehr daran erinnern, warum wir auf eine bestimmte Weise denken oder warum wir Dinge immer nach dem gleichen Muster tun. Am Ende glauben wir, dass dies die einzig mögliche Art zu denken oder zu leben ist, und alles wird so offensichtlich, dass wir nicht einmal innehalten, darüber nachzudenken oder es in Frage zu stellen.
Leider erwerben wir sehr oft Gewohnheiten durch negative Menschen oder Erfahrungen. Wir gewöhnen uns daran, eine schwarze Wolke über uns zu haben, und am Ende geben uns die Fakten Recht. Denn wenn wir uns auf die Suche machen, steigen die Chancen, das zu finden, wovor wir uns gefürchtet haben.
Ihr Charakter ist im Wesentlichen die Summe Ihrer Einstellungen; Es hängt davon ab, wie Sie sich normalerweise verhalten.
-Rick Warren-
Auf die gleiche Weise eignen wir uns bestimmte Verhaltens- und Denkgewohnheiten an, die uns nicht weiterbringen Wir können uns auch dafür entscheiden, unser Bewusstsein für die Art und Weise, wie wir handeln, zu schärfen Es ist gar nicht so schwer und wenn wir es tun, können wir unsere Lebensqualität erheblich verbessern.
Im Folgenden stellen wir sieben Gewohnheiten vor, die Sie aufgeben sollten, wenn Sie die Freuden des Lebens wirklich genießen möchten!
7 negative Gewohnheiten, die Sie aufgeben sollten
1. Kritisieren: eine der destruktivsten Gewohnheiten
Viele Menschen neigen dazu, Urteile zu fällen
Der Kritik im Gegenteil, es ist nur dann gültig, wenn es das Ziel hat, etwas zu verbessern.
2. Warten Sie passiv darauf, dass etwas passiert
Dies geschieht, wenn Ihre Reaktion auf Unbehagen nicht darin besteht, nach einer Lösung zu suchen, sondern in der Suche nach einer Lösung . Du wartest darauf, dass die Liebe kommt, dass man dir einen besseren Job anbietet oder dass ein Arzt endlich das Heilmittel für deine Migräne findet.
Tief in deinem Inneren träumst du davon, dass dich jemand retten wird. Sie sehen sich als jemanden, der nicht über die Mittel verfügt, Probleme zu lösen oder einen neuen Weg einzuschlagen. Aber diese Angewohnheit führt dazu, dass Sie tagelang nichts unternehmen und so wertvolle Zeit verschwenden, die Sie nie wieder zurückbekommen.
3. Machen Sie das Beschweren zu einem Lebensstil
Vielleicht haben Sie sich, ohne es zu merken, davon überzeugt, dass Beschwerden sind positiv. Sie glauben, dass Beschwerden eine Möglichkeit sind, Ihre Bemühungen zu demonstrieren oder anderen mitzuteilen, mit wie vielen Schwierigkeiten Sie im Leben konfrontiert waren .
Vielleicht machst du es rein
4. Stellen Sie sich vor, dass das Problem Sie nicht betrifft
Eskapismus ist vor allem eine sehr verbreitete Angewohnheit Vielleicht glauben Sie, dass diese Einstellung nur eine Möglichkeit ist, friedlicher zu leben, und sind sogar stolz darauf.
Sicher ist jedoch, dass dies der Fall ist Die wahren Probleme des Lebens können nicht ignoriert werden . Egal wie schnell du wegläufst, früher oder später werden sie dich einholen. Indem Sie sie weiterhin ignorieren, füttern Sie sie nur und lassen sie wachsen. Kein ernstes Problem löst sich von selbst, und das Verstecken des Kopfes in der Erde macht es noch komplizierter
5. Konsumieren, konsumieren und konsumieren…
Ein Sklave des Konsumismus zu werden, ist eine Angewohnheit, die Sie zweifellos ins Unglück führen wird. Sie können davon ausgehen, dass Sie sich mit einem Mobiltelefon der neuesten Generation wie der glücklichste Mensch der Welt fühlen werden. Und vielleicht wird es wirklich so sein... für ein paar Stunden. Danach kehren Sie wieder auf den Boden der Tatsachen zurück und Ihre Augen ruhen auf der nächsten Laune.
Das Assoziieren von Wohlbefinden mit materiellen Objekten dient nur dazu, Ihre innere Leere auf sie zu projizieren. Jeder geht gerne einkaufen und gönnt sich hin und wieder etwas Leckeres. Aber wenn der Kauf der einzige Weg ist, etwas zu erreichen Glück Und vor allem wird es zur Gewohnheit, es bedeutet, dass wir einen falschen Weg eingeschlagen haben. Ein Weg, der das Gefühl der Leere, das wir empfinden, nur noch verstärken wird.
6. Bleiben Sie immer zu Hause
Wenn es uns nicht gut geht, neigen wir dazu, passiv zu werden und nicht von dort wegzugehen, wo wir sind. Normalerweise Aber wenn wir weiterhin so leben und es zur Gewohnheit machen, ist es an der Zeit, uns zu fragen, was passiert.
Das Problem ist nicht so sehr, dass man eingesperrt bleibt. Die eigentliche Schwierigkeit liegt darin, dass diese Art des Handelns einen Lebensstil aufbaut, der auf Isolation basiert. Und die Isolation wiederum befeuert die depressiver Zustand und das Gefühl, immer fragiler und verletzlicher zu werden.
7. Lehnen Sie Neuheiten und Veränderungen ab
Habe auch Gewohnheiten Wenn Sie immer das Gleiche tun, bleiben Ihre Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen mit Sicherheit gleich . Es ist, als hätte man das, was in einem steckt, für immer verstopft.
I Änderungen Sie sind immer positiv, weil sie einen auf die eine oder andere Weise aus der Komfortzone bringen. Und das zwingt Sie dazu, Ihre innere Welt zu aktivieren, um sich an das Neue anpassen zu können. Dieser neue Zustand gibt uns das Gefühl, lebendig zu sein und zeigt uns, dass es neben den vier, die Sie gewohnt sind, noch viele andere interessante Aktivitäten gibt.
