Antifragil sein, um mit Unsicherheit umzugehen

Chaos, Unsicherheit, Instabilität, unerwartete Hyperverbindung, Einsamkeit, Angst. Die heutige Gesellschaft könnte durch diese und viele andere Substantive definiert werden. In diesem Szenario Eine der Überlebensstrategien besteht darin, zu lernen, antifragil zu sein Ein interessantes Konzept, das 2012 vom libanesischen Essayisten Nassim Nicholas Taleb eingeführt wurde.

Das Überleben und Gedeihen in einem sich verändernden Szenario voller Herausforderungen ist komplizierter denn je. Das ist jedoch nicht nur möglich, es gibt auch Menschen, denen es sogar in turbulenten Zeiten gut geht.

Der Begriff antifragil wird meist mit der Figur der Hydra in Verbindung gebracht, der mythischen Schlange, die kaum zu zerstören ist, denn sobald ein Kopf abgeschlagen wird, entstehen aus der Wunde zwei weitere. Persönlichkeiten, die es schaffen, trotz Stress, Schmerz und Schwierigkeiten zu reagieren.

Offensichtlich ist es nicht einfach, eine solche Haltung einzunehmen. Es ist notwendig, zunächst eine Phase der Schwäche zu durchlaufen, um Niederlage und Untergang zu erkennen den Tiefpunkt erreichen .

Nur wenn wir aus Widrigkeiten lernen, heilen unsere psychischen Brüche sich mit einem neuen starken Material wie Graphen bedecken; Wir werden, wie Taleb sagt, antifragil.

Antifragilität lernen: Was bedeutet das?

Im Jahr 2007 Nassim Taleb er hat in seinem Buch darüber gesprochen Der schwarze Schwan von unerwarteten und unvorhersehbaren Weltereignissen. Taleb, ein New Yorker Forscher und Experte für Mathematik und Finanzen, hat uns darauf aufmerksam gemacht, wie sehr wir es gewohnt sind, zu viele Dinge als selbstverständlich zu betrachten und wenig Raum für den Chaosfaktor zu lassen, der stattdessen gelegentlich Aspekte unserer Realität verändert.

Ein schwarzer Schwan kann beispielsweise eine Wirtschafts- oder Gesundheitskrise sein; oder ein persönlicher Verlust a Versagen plötzlich.

Sich in diesem See mit unsicheren Gewässern zu bewegen, in dem hin und wieder ein schwarzer Schwan gesichtet wird Das Beste ist, zu lernen, antifragil zu sein. Was bedeutet es? Wozu dient es? Es ist ganz einfach: den durch unerwartete Ereignisse verursachten Stress zu bewältigen und eine ruhige, aufmerksame Haltung zu entwickeln, die in der Lage ist, alle chaotischen Situationen und alle unerwarteten und komplizierten harten Erfahrungen zu überstehen.

Sie können zerbrechlich, robust oder antifragil sein

Nassim Taleb beschreibt drei verschiedene Verhaltensweisen, wenn er mit der Herausforderung konfrontiert wird:

Sei zerbrechlich.Ein Zustand, den jeder mindestens einmal in seinem Leben erlebt. Es bedeutet, in ständiger und unerträglicher Angst zu leben. Das angeführte Beispiel ist das von Damokles dessen Kopf von einem an einem Faden hängenden Schwert bedroht wird. Der Stress, den wir bei dem bloßen Gedanken aufbauen, dass uns etwas Schlimmes passieren könnte und wir nicht mehr daraus herauskommen, versetzt uns in einen Zustand ständigen Leidens.

Bleiben Sie stark, hell und belastbar. Das Beispiel ist das des Phönix: Er wird wiedergeboren, nachdem er zerstört wurde, und ersteht noch stärker wieder auf ... aber ohne große Intelligenz oder Weisheit zu zeigen.

Schließlich schlägt Taleb vor, zu lernen, antifragil zu sein.Wie die Hydra werden, jemand, dessen Kopf abgeschlagen werden kann, der aber in der Lage ist, aus der erlittenen Wunde zwei weitere entstehen zu lassen. Um dies zu erreichen, müssen Sie sich im Chaos intelligent bewegen, Stress oder Schwierigkeiten ausnutzen wieder auftauchen Wachse und finde deine Kraft wieder.

Sind Antifragilität und Resilienz synonym?

Antifragilität ist grundsätzlich ein ökonomisches Konzept. Resilienz hingegen kommt aus der Welt der Physik. Beide Ideen wurden in der Psychologie übernommen, insbesondere im Hinblick auf das persönliche Wachstum. Man fragt sich daher, ob die beiden Begriffe nicht die gleiche Realität beschreiben. Die Antwort ist nein.

Resilienz definiert unsere Fähigkeit, uns an Widrigkeiten anzupassen, daraus zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. Antifragilität geht über die bloße Anpassung an die schwierigsten Momente hinaus wo Unsicherheit oder Herausforderung zu spüren ist. Es bedeutet, von einem geschickten Umgang mit ihnen zu profitieren und die Unsicherheit als Chance für Wachstum und Macht zu begreifen.

Antifragilität entsteht unbestreitbar aus der Fragilität selbst. Erst wenn wir die Auswirkungen des Chaos oder des Schicksals persönlich erlebt haben, werden wir in der Lage sein, unsere Haut, unser Herz und unseren Geist zu verhärten und zu verstehen, dass es wichtig ist, darauf zu reagieren. Aber es reicht nicht aus, uns vor Schwierigkeiten zu schützen. Sie müssen mit Intuition handeln, um während des Sturms erfolgreich zu sein.

Wie lernt man, antifragil zu sein?

Keiner von uns wird als Hydra geboren und vielleicht möchte auch keiner von uns einer sein. Zu lernen, antifragil zu sein, bedeutet, dickhäutige, kaltblütige Monster zu werden . Dieses Konzept hat nichts mit Aggression zu tun. Vielmehr geht es darum, an folgenden Dimensionen zu arbeiten:

Lernen Sie, mit Stress umzugehen.
• All unsere Emotionen verstehen und akzeptieren.
Angst zu unserem Vorteil nutzen und nicht gegen uns: Motivation, Überwindungsfähigkeit und Erfolgswille vermitteln.
• Seien Sie kreativ, um unterschiedliche Antworten auf dasselbe Problem zu finden.
Akzeptiere UnsicherheitWir verstehen, dass sich das Leben so verändern kann, dass das, was wir heute für selbstverständlich halten, morgen möglicherweise nicht mehr existiert. Reduzieren Sie die Angst vor Veränderungen.Es bedeutet auch zu wissen, was wir von Zeit zu Zeit brauchen, und es uns selbst zu geben, Wachstumschancen zu erkennen und diese bedenkenlos zu nutzen.

Zu lernen, antifragil zu sein, könnte sich in vielen Lebensphasen als ideale Überlebensstrategie erweisen. Es ist ein interessanter Vorschlag, den wir bewerten sollten, um in unserem Lebensprojekt einen Schritt vorwärts zu machen.