Vollkommenes Glück ist kein Zustand, sondern ein Weg; Und genau diesen Weg wollen wir in diesem Artikel analysieren. Mit dem eigenen Leben zufrieden zu sein, bringt natürlich Momente der Freude mit sich, aber es betrifft eher den dynamischen als den statischen Aspekt denn in der Bewegung erkennen wir uns selbst.
Es geht darum, jeden Morgen mit Plänen und Improvisationen aufzuwachen und mit der Befriedigung einzuschlafen, den Tag gut genutzt zu haben, statt mit der üblichen Befriedigung, einen weiteren Tag zu Ende gebracht zu haben. Es ist diese Art von Glück, wo Sie pflegen in sich eine ruhige Euphorie und die Überzeugung, dass die Dinge voranschreiten mehr oder weniger schnell, aber sie funktionieren.
Wir sind uns unserer eigenen nicht immer bewusst interner Zustand . Ob Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, können Sie herausfinden, indem Sie sich ein paar Fragen stellen und diese ehrlich beantworten. Es ist, als würde man sein Auto warten lassen. Hin und wieder ist es nützlich Testen Sie unseren emotionalen Moment, um uns dadurch zu stärken und die Segel unseres Lebensbootes zu justieren, wenn wir in irgendeiner Hinsicht ein wenig auf der Strecke bleiben.
Fragen, um zu verstehen, ob Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind (oder nicht)
Wie oft beschwere ich mich über mein Leben?
Dies ist eine der wichtigsten Fragen, die wir uns häufig stellen können. Es geht nicht nur ums Vermeiden beschweren Es geht darum, die Ursache einer oft wiederholten Beschwerde zu verstehen . Wenn diese Situation erneut auftritt, sind wir wahrscheinlich in einen Teufelskreis geraten.
Beschwerden entstehen durch Frustration, Unbehagen oder erlittene Schäden. Wir nutzen Beschwerden als Mittel, um Luft zu machen, aber stattdessen müssen wir das wissen Spannung lösen Die Beschwerde zwingt uns, uns auf den negativen Aspekt der betreffenden Tatsache zu konzentrieren.
Der Teufelskreis der Beschwerde hat zwei Lösungen: Entweder ich akzeptiere die Situation oder ich tue etwas, um aus ihr herauszukommen . Manchmal ist auch die zweite Lösung nicht verfügbar. Wenn die einzige Möglichkeit darin besteht, die Situation zu akzeptieren, das Problem zu analysieren, daraus zu lernen und sich so schnell wie möglich auf etwas anderes zu konzentrieren.
Habe ich die richtigen Leute an meiner Seite?
Es ist seitdem eine schwierige Frage Nicht alle Menschen um uns herum wurden von uns ausgewählt . Offensichtlich werden wir im beruflichen oder familiären Umfeld nicht immer Menschen finden oder finden, die uns bereichern können und die wir bereichern können.
Zu lernen, bei toxischen Menschen emotionale Filter zu schaffen, ist ein wichtiger Schritt. Zu lernen, andere anhand der emotionalen Wirkung zu sehen, die sie auf uns haben, ist eine sehr gesunde Übung, die uns hilft, eine Beziehung zu ihnen aufzubauen, ohne dass sie uns negativ beeinflussen. Wir müssen einfach akzeptieren, dass sie nicht die richtigen Leute für uns sind .
Ziehen Sie die richtigen Leute an Ebenso wichtig ist es, sich im eigenen Leben zu engagieren oder an denen festzuhalten, die bereits vorhanden sind . Die Menschen, die uns ein gutes Gefühl geben, sind diejenigen, mit denen wir wir selbst sein können, ohne dass wir eine Maske brauchen. Es sind die Menschen, die uns bei dem, was wir tun oder entscheiden, unterstützen und mit denen wir gerne Zeit verbringen.
Welche Freuden im Leben genieße ich wirklich?
Manchmal Wir schwelgen in der Erinnerung an glückliche Momente der Vergangenheit . Oder wir versetzen uns in die imaginäre Welt der Zukunft . Stattdessen gibt es viele Dinge, die uns unsere Gegenwart bietet, um die kleinen Freuden, die Erinnerungen für die Zukunft schaffen, in vollen Zügen zu genießen.
Vertiefen Sie sich in die Lektüre eines guten Buches, verbringen Sie einen ganzen Nachmittag mit Kochen, machen Sie einen langen Spaziergang, um alle Details in sich aufzunehmen, oder setzen Sie sich hin und schauen Sie sich den Film an, an den wir gedacht haben. Für jeden von uns i Momente der Freude Sie sind unterschiedlich und aus diesem Grund ist es wichtig, die eigenen zu erkennen, um mit Ihrem Leben glücklich zu sein .
Üben Sie einige der Aktivitäten aus, die uns ein gutes Gefühl geben Wir vermeiden, in den Problemen oder Hindernissen steckenzubleiben, die wir in anderen Aspekten des Lebens haben Es ist ein guter Kardinalpunkt, an dem wir uns orientieren können.
Das innere Lächeln hat wenig mit Optimismus zu tun . Menschen, die ohne Grund lächeln, tun dies, weil sie innerlich glücklich sind. Es ist eine Freude, die daraus entsteht innerer Frieden . Sie wissen, dass sie nicht perfekt sind, dass sie ihr Bestes geben, dass sie keine Angst vor der Einsamkeit haben, dass sie sich nicht mit anderen vergleichen und dass sie vor allem wissen, wie sie sie selbst sein können.
