Jede Veränderung ist eine Herausforderung, ein Abenteuer, in das wir uns oft völlig blind stürzen. Ob im Guten oder im Schlechten, Veränderungen zwingen uns dazu, uns der Ungewissheit darüber zu stellen, was passieren wird, und alle Gewissheiten aufzugeben, an die wir gewöhnt sind. Selbst eine Veränderung zum Besseren ist daher nicht schmerzlos.
Einen unbekannten Weg einzuschlagen, den man noch nie zuvor beschritten hat, ist eine Prüfung des Mutes und oft auch der Intelligenz. Ganz gleich, ob es sich um einen neuen Job handelt, bei dem wir mehr Verantwortung tragen als den Beginn einer neuen Beziehung, oder um regelmäßiges Training, um fit zu bleiben: Es ist immer schwierig, Neuland zu betreten, selbst wenn wir wissen, dass wir es aus einem guten Grund tun.
Jede Veränderung, auch wenn sie eine Quelle der Verbesserung sein kann, ist dennoch ein Prozess und erfordert als solcher die Überwindung einer Reihe von Phasen denen unterschiedliche emotionale Zustände entsprechen. Wir müssen auch bedenken, dass unser Geist Kontinuität, Stabilität und das Gefühl von bevorzugt Sicherheit Das können uns nur bekannte Dinge geben, und aus diesem Grund spielt es uns manchmal einen Streich, indem es uns Zweifel und Nostalgie einflößt, um uns davon abzuhalten, uns zu ändern.
Aus diesem Grund führen manche Veränderungen dazu, dass wir uns schlecht fühlen, auch wenn sie die einzige Möglichkeit sind, das zu erreichen, was wir uns am meisten wünschen. Veränderung bedeutet in gewisser Weise, sich von dem zu verabschieden, was bisher Teil unseres Lebens war, seien es Gewohnheiten, Menschen oder Situationen. Wie können wir vermeiden, uns angesichts von Veränderungen verloren zu fühlen?
Wenn der Wind der Veränderung weht
-Chinesisches Sprichwort
Veränderung zum Besseren: Der Abschied ist einer der schwierigsten Schritte
Einen neuen Weg einzuschlagen bedeutet, den bisherigen hinter sich zu lassen und nur wenn dieser wirklich abgeschlossen ist, werden wir wirklich bereit sein, die Veränderung zu begrüßen. Das heißt, es ist am besten, Fragen nicht unbeantwortet zu lassen oder auf eine Antwort zu warten. Darüber muss man Bescheid wissen verabschieden Sie sich Aber es ist nicht immer einfach, dies zu erreichen, erfordert viel Mut und eine klare Vorstellung davon, was wir für unsere Zukunft wollen. Doch auch wenn es uns nicht an Mut mangelt, ist der Abschied immer kompliziert.
Sich von unseren Gefühlen und Gewohnheiten verabschieden zu können Wenn wir uns zum Beispiel für eine Scheidung entscheiden, weil wir glauben, dass es das Beste für uns ist und wir uns dadurch besser fühlen, müssen wir auch bereit sein, mit der Traurigkeit umzugehen, die uns überkommt, wenn wir die Beziehung mit der anderen Person beenden. Letztlich wird es eine Veränderung zum Besseren bedeuten, aber eine solche Veränderung tut trotzdem weh.
Wenn wir mit unseren Gefühlen nicht umgehen können, behindern sie unseren Transformationsprozess das heißt, sie werden uns zum Aufschieben verleiten, indem sie den Abschluss der Situation, in der wir uns befinden, hinauszögern. Was uns behindern kann, ist das Furcht Unentschlossenheit oder sogar Angst davor, was andere denken werden. Der Punkt ist, dass wir gefangen bleiben, wenn wir unsere Emotionen nicht unter Kontrolle bringen. Aus diesem Grund ist es gut zu verstehen, dass das Gefühl von Traurigkeit, Angst und sogar Wut nicht bedeutet, dass wir uns zum Schlechteren verändern.
Zur Klärung sollten wir uns fragen: Warum sollte ich in dieser Situation bleiben? Was erwartet mich, wenn ich den Mut zur Veränderung finde? Wovor habe ich Angst zu verlieren? Die Antworten, die wir auf diese Fragen geben, werden uns helfen, den Kopf frei zu bekommen und uns nicht von Emotionen überwältigen zu lassen, aber vor allem werden sie uns an den Grund erinnern, der uns dazu bewogen hat, uns ändern zu wollen.
Nachdem wir alle Zweifel ausgeräumt haben, müssen wir nur noch akzeptieren Schmerz Und seien wir ehrlich, wir lassen unser Leben als Raupen hinter uns und verwandeln uns schließlich in Schmetterlinge. Wir dürfen nicht vergessen, dass Veränderung nicht nur bedeutet, dass wir verlieren, wer wir in der Vergangenheit waren, sondern dass wir auch dadurch gewinnen, wer wir in der Zukunft sein werden, indem wir die wichtigste Phase durchlaufen: unser gegenwärtiges Selbst. Zu diesem Zweck ist es wichtig zu bewerten, was wir aufgeben und welche Chancen uns die Veränderung bieten kann.
Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden muss. Es ist ein Geheimnis, es zu erleben.
- S. Kierkegaard
Sich zum Besseren verändern und Neues verantwortungsvoll angehen
Der Abschied von unserem früheren Leben ist weder die letzte Etappe der Reise der Veränderung noch der letzte Absatz eines langen Kapitels. Sobald die vorherige Phase abgeschlossen ist, müssen wir uns nur noch auf die neue Realität einstellen, indem wir unsere Gewohnheiten ändern. Eine Realität aus Unsicherheiten was über die von uns vorgestellten Veränderungen hinaus einen langen Prozess der Anpassung an die Folgen erfordern wird.
Veränderung konfrontiert uns mit einem Universum von Möglichkeiten, in dem unsere Einstellung als Kompass fungiert. Die Art und Weise, wie wir mit Veränderungen umgehen, kann für unsere Zukunft entscheidend sein. Auch in dieser Phase ist es wichtig, mit seinen Emotionen umgehen zu können: In diesem Fall ist es sehr wichtig, ruhig zu bleiben und sich an die Momente zu erinnern, in denen wir uns verloren gefühlt haben, in denen wir uns am Ende aber wiedergefunden haben.
In unserer neuen Situation wird es einige positive Aspekte geben, einige negative und sogar einige, die wir noch ignorieren. Unsere Verantwortung gepaart mit unserem Willen wird den Unterschied machen dort zu bleiben. Das Geheimnis besteht darin, sich auf diesem neuen Weg nicht zu verirren.
Selbst eine Veränderung zum Besseren kann schmerzhaft sein, denn sie bedeutet immer noch den Abschied von einem Teil unserer Geschichte. Der Verzicht Es ist der Preis, den wir zahlen, um uns in ein neues Abenteuer stürzen zu können.
Ich habe gelernt, dass es kein Zurück mehr gibt und dass die Essenz des Lebens darin besteht, vorwärts zu gehen.
-Agatha Christie-
