Eines der größten Prinzipien der hawaiianischen Philosophie genannt Fix lautet: Kümmere dich sowohl um deine Außenwelt als auch um deine Innenwelt, denn Nähren Sie den inneren Frieden ausgehend von der Idee des Ganzen.
Einer der Pioniere der integrativen Medizin ist Dr. Deepak Chopra, der sich auf Innere Medizin und Endokrinologie mit Schwerpunkt auf Stoffwechselstudien spezialisiert hat. Chopra hat mehrere Theorien entwickelt, die nicht frei von Kontroversen sind. Sicher ist, dass seine Theorien einen interessanten Ausgangspunkt für die Pflege unserer eigenen darstellen können innerer Frieden.
Das größte Geheimnis der Existenz ist die Existenz selbst.
-Deepak Chopra-
Ideen zur Bewahrung des inneren Friedens
Den inneren Frieden zu bewahren ist ein gemeinsames Ziel. Um dies zu erreichen, suchen viele nach Inspiration Östliche Philosophie . Manche konzentrieren sich auf die Hilfe eines Fachmanns, während das eher traditionelle Wertesystem unserer Gesellschaft eine Revolution oder zumindest einen anderen Weg als den zu erfordern scheint, den uns die gleichen relationalen und technologischen Dynamiken zu führen scheinen.
Wenn wir von einem traditionellen Wertesystem sprechen, beziehen wir uns auf ein System, das sich auf extremen Wettbewerb, außer Kontrolle geratenen Konsum und beruflichen Erfolg um jeden Preis konzentriert. Dieses System ist immer noch vorherrschend, aber zweitrangig Chopra Sie suchen einen alternativen Weg: den Weg, Frieden zu finden.
Laut diesem Arzt Innerer Frieden ist ein Zustand, der tendenziell aufrechterhalten wird, sobald er erreicht ist . Das Problem besteht darin, dass das Erreichen dieser persönlichen Ruhe eine lange introspektive Reise erfordert. Wenn Sie bereit sind, in sich selbst zu suchen, um ihnen zu folgen, werden Sie die Lehren, Ziele oder Herausforderungen finden, die Doktor Chopra vorgeschlagen hat, um zu versuchen, uns selbst ein wenig tiefer kennenzulernen und dieses Gefühl der Versöhnung zwischen dem, wer wir waren, wer wir sind und dem, was wir sein wollen, wahrzunehmen, was uns manchmal so sehr fehlt.
Suche den Frieden in dir selbst
Der erste Schritt ist Suchen und identifizieren Sie den Frieden, der in uns verborgen ist. Um dies zu erreichen, ist es laut Doktor Chopra notwendig, sich auf die Freuden der Meditation zu verlassen. Auf diese Weise können wir in unser Inneres blicken und über oberflächliche geistige Aktivitäten hinausgehen.
Für Chopra impliziert diese Forschung über die übliche Denkweise hinausgehen
Kehre zum Ort des Friedens zurück
Der nächste Schritt ist Rückkehr an den Ort, an dem wir uns wirklich in Frieden fühlen. Dieser Weg ist jedoch nicht körperlich, sondern geistig. Wenn wir Stresssituationen erleben, die uns Angst und negative Emotionen bereiten, müssen wir daher an diesen Ort in uns selbst zurückkehren, an dem wir inneren Frieden finden.
Durch das Training auf dem Rückweg zur Schutzhütte können wir immer weniger Zeit damit verbringen, diesen Ort jedes Mal zu erreichen, wenn wir ihn brauchen, und uns auf dem Weg nicht verlaufen. Auf diese Weise Ressentiment und Unsicherheiten.
Weg mit Gewalt jeglicher Art
Nachdem wir unseren Ort des inneren Friedens wiederentdeckt haben, können wir dorthin zurückkehren, wann immer wir wollen und Es wird uns leichter fallen, uns von der Gewalt zu befreien. Diese Phase ist von grundlegender Bedeutung für die Bewältigung von Impulsen und die Beherrschung der von Emotionen freigesetzten Energie.
Laut Chopra wird das Ergebnis darin bestehen, dass man lernt, klug zu wirtschaften die Wut Neid und Groll. Nur so können wir frei werden, indem wir das Ego und die Unsicherheit loslassen, die mit diesen negativen Gefühlen einhergehen.
Dieser Schritt ist wichtig für negative Emotionen aufgeben und unser wahres Wesen erreichen. Hier an den Orten des Friedens gerade einmal Lass uns meditieren Wir werden die Grundlage für ein solideres Gleichgewicht schaffen. Mit der Zeit werden wir es assimilieren und erkennen, dass es das einzig Mögliche ist. Das bedeutet, dass dieses Gleichgewicht Teil unseres Wesens bzw. von uns selbst wird.
Das Erleben des inneren Friedens steigert sich von Tag zu Tag
An diesem Punkt müssen wir uns darum kümmern unseren inneren Frieden wachsen lassen. Das bedeutet, dass wir uns Tag für Tag von einer stillen Stimme leiten lassen, die aus der erreichten Balance entsteht. Das heißt, jenes Gewissen, das Gewalt und Unruhe aufgegeben hat und auf einer größeren Kontrolle darüber basiert, was in uns und folglich auch außerhalb von uns geschieht.
Dies ist die Methode, die Deepak Chopra vorschlägt, um inneren Frieden zu finden und zu bewahren.
Wir alle sind in der Lage, über unsere materiellen Grenzen hinauszugehen.
-Deepak Chopra-
