In kritischen Situationen reagiert das Gehirn anders als gewöhnlich Aktivierung eines ultraschnell reagierenden neuronalen Systems. Es setzt daher eine Reihe von Verhaltens- und Hormonreaktionen in Gang, deren ultimatives Ziel das Überleben ist. Diese Funktionsweise ist angeboren und unterscheidet sich von der, die wir bewusst nutzen.
Unser Gehirn hat die Aufgabe, zu überprüfen, ob alles, was wir tun, erfolgreich ist. Unter allen ist es das Organ, das am meisten für die physiologische Dynamik und die Verhaltensdynamik verantwortlich ist. In vielen Fällen funktioniert es auf bewusste und prozedurale Weise (das heißt, es aktiviert bereits erlernte Funktionen wie Gehen oder Sprechen).
Allerdings ist diese Methode nicht die einzige, die uns zur Verfügung steht. In Kritische Situationen Wenn ein Risiko oder eine Bedrohung für das Leben erkannt wird, ist das Gehirn auf andere neuronale Netze angewiesen, die für das Überlebenssystem verantwortlich sind. Das Gehirn ist darauf trainiert Entscheidungen treffen sofort angesichts einer drohenden Gefahr.
Wir verfügen über eine Organisation neuronaler Netze, die als Alarmsystem dienen sollen. Es ist dieses System, das in kritischen Situationen das Kommando übernimmt. Offensichtlich ist es nicht perfekt und kann uns manchmal dazu verleiten, eine falsche Entscheidung zu treffen oder die Antwort schlecht zu kalibrieren .
Sehen wir uns an, wie das Gehirn in kritischen Situationen funktioniert und welche Konsequenzen die Aktivierung des Alarm- und Überlebenssystems haben kann.
Unser Gehirn ist immer bereit, sofortige Entscheidungen zu treffen, wenn es mit einer Situation konfrontiert wird, die als unmittelbare Gefahr interpretiert wird.
Limbisches System des Gehirns: der Alarmknopf
Das Gehirn ist mit einem neuronalen System ausgestattet, dessen Aufgabe es ist, Emotionen und Reaktionen im Zusammenhang mit Angst und Unruhe zu verarbeiten. Dabei handelt es sich um das limbische System im Temporallappen . Es gibt eine Struktur, die sich speziell der Erkennung und Interpretation der Gefahr widmet: die Amygdala . Die Amygdala ist mit verschiedenen Bereichen des Gehirns verbunden und kann schnelle und wirksame Reaktionen auslösen.
Praktisch alle Säugetiere sind mit einer instinktiven Flucht-Kampf-Lähmungsreaktion ausgestattet, wenn sie gefährlichen Reizen ausgesetzt werden. Diese Reaktion wird durch die Amygdala ausgelöst. Der Alarmknopf kann bewusst aktiviert werden, wenn wir eine ernste Gefahr wahrnehmen, oder unbewusst durch eine Gehirnverknüpfung. Mit anderen Worten: Es ist möglich, dass das Überlebenssystem aktiviert wurde, bevor wir es bemerken, und dass die Amygdala bereits eine Reihe von Reaktionen eingeleitet hat.
Die möglichen Reaktionen des Gehirns auf kritische Situationen
Das erste, was das Gehirn tun kann, ist, den Fluchtbefehl zu erteilen. Dies ist eine etwas fragwürdige Reihenfolge: die Die Antwort Daher könnte es die Situation verschlimmern, da es sich um eine instinktive Entscheidung handelt, die die möglichen Konsequenzen nicht berücksichtigt.
Leck
Die Funktion der Flucht ist der einfache Instinkt, sich auf der Suche nach Zuflucht oder Hilfe zu entfernen . In einer kritischen Situation ist Flucht nicht immer von Vorteil und kann mögliche Gefahren nicht einschätzen. Wir könnten zum Beispiel beschließen, die Straße zu überqueren, ohne hinzusehen, oder vom Balkon zu springen, ohne die Höhe zu berücksichtigen.
Kampf
Eine andere mögliche Reaktion ist Kämpfen ( kämpfen auf Englisch), also der teilweise extreme Versuch, den gefährlichen Reiz zu beseitigen. Wenn die sympathisches System Wird in der Kampfreaktion aktiviert, steigt der Adrenalinspiegel im Blut an, was zu einer akuten Stressreaktion führt. Die Muskeln werden widerstandsfähiger, die Haut wird unempfindlicher, die Lunge wird geräumiger. All dies führt zu mehr Kraft und Ausdauer.
Lähmung
Die dritte Möglichkeit ist die Lähmung o Einfrieren das heißt, der Verlust der Reaktionsfähigkeit und der Versuch, Impotenz zu verbergen. Paralysis – als Reaktion darauf – hofft, dass die Bedrohung vorübergeht, ohne dass wir unsere Anwesenheit bemerken . Gleichzeitig ist es wichtig zu bedenken, dass wir bei Aktivierung dieser Reaktion die Kontrolle über den Bewegungsapparat (der für die Muskelbewegung verantwortlich ist) verlieren und daher unbeweglich bleiben.
Auf diese Weise genießt das Gehirn Notsituationen ein Überlebenssystem, das ultraschnell und unbewusst aktiviert wird . Eine Angelegenheit von ein paar Millisekunden, die uns manchmal dazu bringt, eine unglückliche Antwort zu geben. Tatsächlich ist es in vielen Fällen die Reaktion selbst, die die Gefahr erhöht. Aus diesem Grund gibt es eine große Kategorie von Berufen, die für das Handeln in Notsituationen ausgebildet sind.
Das Gehirn verfügt über ein Überlebenssystem für kritische Situationen, das ultraschnell und unbewusst aktiviert wird. Eine Angelegenheit von wenigen Millisekunden, die manchmal dazu führt, dass wir unvoreingenommen auf die Situation reagieren.
Aktivierung des Alarmsystems und Überleben: Welche Folgen?
Die sichere und unmittelbare Folge nach Überwindung der kritischen Situation ist körperliche und emotionale Erschöpfung . Dieser extreme Müdigkeitszustand ist eine Folge von Abnutzung und kann länger als einen Tag anhalten. In manchen Fällen kann es trotz Schlaf oder Ruhe bestehen bleiben. Dies geschieht, weil alle neuronalen und physischen Ressourcen dem Überleben und der Bewältigung der kritischen Situation gewidmet sind. Die letzte Phase ist daher die Rückgewinnung verlorener Energie.
Zusätzlich zu den Müdigkeit Eine weitere Konsequenz ist die Spur, die die Situation in unserem Gedächtnis hinterlässt. Dies geschieht, weil die Amygdala und der Hippocampus (die Struktur, die für die Speicherung neuer Informationen und die Schaffung von Erinnerungen verantwortlich ist) zusammenarbeiten. Die Amygdala aktiviert den Hippocampus so intensiv, dass sie einen starken Eindruck im Gedächtnis hinterlässt. Aus diesem Grund erinnern wir uns in der Regel ein Leben lang an kritische Situationen und zwar sehr detailliert.
Eine extreme Folge der Gehirnaktivierung in kritischen Situationen ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD). . Dieser Zustand entsteht, wenn ein sehr hohes Maß an körperlicher Aktivierung vorliegt und die vorherrschende Emotion Angst ist.
Dieses Syndrom, das einer gezielten Psychotherapie bedarf, ist durch Flashbacks an große Momente gekennzeichnet Traurigkeit und die ständige Wahrnehmung einer Bedrohung in der Umgebung.
Abschließend ist es wichtig, sich daran zu erinnern Das Gehirn kann lernen, adaptiver auf gefährliche oder kritische Situationen zu reagieren. Schulungen, Protokolle für den Einsatz in Notfällen und Selbstverteidigungsstrategien sind Schlüsselelemente, die unsere Reaktion verbessern können.
