Geduld zu entwickeln ist sehr wichtig, um intelligenter zu leben . Allerdings wissen wir auch, dass zwischen Sagen und Handeln ein großer Unterschied besteht. Vor allem, wenn wir denken, dass die gegenwärtige Welt nicht gerade friedlich ist.
Entwickeln Sie Geduld Es ist wichtig, denn in Wirklichkeit brauchen die wichtigsten Dinge im Leben Zeit. In jedem wichtigen Prozess ist es notwendig, Aktionszeiten mit Wartezeiten zu kombinieren. Erfolgszeiten und Arbeitszeiten.
Patience ist ein Baum mit bitteren Wurzeln und sehr süßen Früchten.
-Proverbio persian-
Geduld zu entwickeln ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Die Wahrheit ist, dass die Gewohnheiten . Wir gewöhnen uns daran, schnell zu denken und keine Wartezonen und notwendigen Pausen einzuführen. Deshalb ist es wichtig, sich neue Gewohnheiten anzueignen, die uns helfen, geduldiger zu sein. Hier sind 5 davon.
Gewohnheiten, mit denen man Geduld entwickeln kann
1. Urteilen Sie nicht
Was hat die Gewohnheit damit zu tun? Richter andere mit dem Ziel, Geduld zu entwickeln? Um die Wahrheit zu sagen, eine ganze Menge. Manchmal verschwenden wir zu viel Energie damit, andere zu kritisieren. Denken wir darüber nach, welchen Schaden sie anrichten und was sie anrichten könnten oder sollten. Diese Übung führt zu einer starken Spannung zwischen Nein und der Welt.
Über andere zu urteilen bedeutet an sich, eine feindselige Haltung gegenüber der Realität einzunehmen. Diese Feindseligkeit führt oft zu Intoleranz. Intoleranz wiederum löst Ungeduld aus. Im Gegenteil: Wenn wir lernen, andere so zu akzeptieren, wie sie sind, fällt es uns leichter, unser inneres Gleichgewicht zu bewahren. Dadurch werden wir leichter geneigt sein, Geduld zu entwickeln.
2. Halten Sie bei Konflikten Abstand
Wenn wir einen Moment nachdenken, werden wir feststellen, dass die meisten davon Konflikte sie sind nutzlos. Sie entstehen aus dem Unwohlsein, das jeder in sich trägt. Sie führen im Allgemeinen nirgendwo hin. Sie sind Ausdruck dafür, dass man sich nicht anpassen will. In den meisten Fällen verursachen sie nur weitere Beschwerden.
Konflikte an sich sind nicht falsch, vielmehr bereichern sie uns oft, weil sie es uns ermöglichen, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Es hilft uns, die Fehler zu vermeiden, die wir machen werden. Wir müssen jedoch wissen, wie man mit Konflikten umgeht: Wir dürfen nicht zulassen, dass sie über einen längeren Zeitraum andauern und zu ständigen Spannungen führen.
3. Erkennen Sie die Beiträge anderer an
Um Geduld zu entwickeln, ist es wichtig zu lernen, den Beitrag anderer wertzuschätzen. Es gibt viele Menschen, die viel für uns tun. Keiner von ihnen ist so perfekt wie wir, aber am Ende bereichern sie unser Leben und machen es besser.
Wenn wir das ignorieren Beitrag anderer Am Ende messen wir ihren kleinsten Fehlern die falsche Bedeutung zu. Durch das Akzeptieren und Geben von Werten ist es möglich, Geduld zu entwickeln. Wenn wir den Beitrag anderer anerkennen, werden wir uns in einer großzügigeren und friedvolleren Dimension mit ihnen und mit uns selbst wiederfinden.
4. Machen Sie langsamer
Eines der großen Probleme unserer Zeit ist die Besessenheit Geschwindigkeit . Wir sind zu Feinden der Langsamkeit geworden. Wir vergessen aus den Augen, dass die wichtigsten Dinge im Leben Zeit brauchen. Manchmal ist der Unterschied zwischen einer guten und einer schlechten Entscheidung nur ein Moment des Wartens.
Wir sind die Erbauer unserer selbst und unseres eigenen Lebens. Wenn wir alles zu schnell wollen, können wir keine solide Struktur aufbauen. Im Gegenteil, wir denken wenig und erzielen fragile Ergebnisse. Versuchen wir stattdessen, langsamer zu werden
5. Atme
Der Atmung Es ist ein nützliches Werkzeug für einen gesunden Geist und gesunde Gefühle. Sauerstoff ist eines der wichtigsten Lebensmittel für unser Gehirn. Aus diesem Grund betrifft alles, was mit der Atmung zu tun hat, auch das korrekte Funktionieren unserer inneren Welt.
Sich vielleicht dreimal am Tag einen Moment Zeit zum Atmen zu nehmen, ist eine sehr gesunde Angewohnheit, die uns hilft, Geduld zu entwickeln. Du solltest deine Augen schließen und an nichts denken. Nur für die Luft, die in das dort lebende Leben ein- und austritt.
Um Geduld zu entwickeln, muss man Geduld haben Tatsächlich ist es kein Ziel, das über Nacht erreicht werden kann. Es erfordert Zeit und Mühe. Es ist jedoch eines dieser Ergebnisse, das uns für immer verändert und unser Leben sehr bereichert. Versuchen Sie es auch.
