Lassen Sie nicht zu, dass irgendetwas und niemand Ihnen Ihr Lächeln nimmt. Lassen Sie sich fallen, leben Sie, haben Sie Spaß, denn für die Glücklichsten ist das Leben kaum mehr als ein Augenblick und Sie entscheiden, wie Sie es leben . Befreien Sie sich von den Ketten, die Sie an Ihre Ängste fesseln, beseitigen Sie die Unsicherheit, die Sie stirnrunzeln lässt, und wagen Sie es, Ihr eigenes Leben zu führen.
Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, spüren Sie das nasse Gras unter Ihren Füßen, spüren Sie, wie die Blätter zwischen Ihren Zehen zittern, und spüren Sie den Wind. Stellen Sie sich auf den Kopf, wenn Sie den Himmel mit Ihren Füßen berühren möchten. Tun Sie, was Sie wollen, solange es Sie glücklich macht, damit Sie das Schöne erstrahlen lassen können lächeln Das gibt dir so viel. Machen Sie die Dinge auf Ihre Art Denn so bist du, und inzwischen weißt du bereits, dass man das Glück nicht suchen sollte, sondern dass man darüber stolpert, ohne es zu wollen, während man abgelenkt ist.
Denken Sie daran, dass Sie nur einmal leben und dass es am besten ist, es nicht umsonst zu schaffen. Gibt es eine bessere Investition für Ihr wertvollstes Gut, die Zeit? Beseitigen Sie den Einfluss, den die Gedanken und Gerüchte anderer Menschen auf Sie haben: Ihr Name ist Neid und sie stellen ein Mittel dar, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu bereiten.
Ich bin ich, wenn ich lächle, genauso wie ich bin, wenn ich traurig bin. Beide Emotionen sind Teil von mir und beide beschreiben mich zu bestimmten Zeiten. Ich werde keines von beiden verleugnen, denn das wäre der erste Schritt, einen Teil von mir zu verleugnen und meine Selbstliebe nicht mehr zu schüren.
Setzen Sie Ihr schönstes Lächeln auf und teilen Sie es mit allen
Teilen Sie Ihr Lächeln mit allen, denn es ist immer sehr bedeutsam. Ein Lächeln gibt sowohl denen, die es empfangen, als auch denen, die es zeigen, ein gutes Gefühl. Zu sein großzügig Mit einem Lächeln kostet es keine Mühe. Denken Sie darüber nach Ein Lächeln kann eine Sekunde dauern, aber oft ist die Erinnerung, die es hinterlässt, ewig.
Das Lächeln ist die Kurve, die unser Gesicht weicher macht und unseren Blick erhellt. Aber das kann nur ein wahres Lächeln, nicht eines, hinter dem sich Leid verbirgt. Wenn Sie Ihre Gefühle verbergen und sie als politisch korrekt tarnen, damit sie für andere sichtbar sind, nehmen Sie ihnen ihren Wert.
Nicht einmal ein glückliches Leben kann ohne Dunkelheit glücklich sein. Das Wort „glücklich“ würde seine Bedeutung verlieren, wenn es nicht durch Traurigkeit ausgeglichen würde.
(Carl Gustav Jung)
Sie haben das Recht, traurig zu sein, genauso wie Sie das Recht haben, glücklich zu sein; Beide Demonstrationen verdienen die gleiche Meinungsfreiheit. Schämen Sie sich nicht, wenn Sie nicht zum gleichen gehen Rhythmus der Menschen um dich herum: Du bist du selbst und was du fühlst, ist genauso wertvoll wie das, was andere fühlen. Sie werden nichts falsch machen, wenn Sie sich ausdrücken, wenn Sie lächeln, wenn Sie der Welt Ihr schönstes Aussehen und Ihre Authentizität zeigen.
Emotionen werden erlebt, gefühlt und erkannt, aber nur ein Teil davon kann mit Worten und Konzepten ausgedrückt werden.
(Laura Esquivel)
Lebe das Leben mit einem Lächeln
Das Leben muss in voller Lautstärke gelebt werden, mit lautem Lachen, Schreien und Beißen. Das Leben sollte mit allen fünf Sinnen genossen werden. Man muss jede Sekunde davon genießen Geschenk ohne von der Vergangenheit gequält zu werden das liegt nun hinter dir und du kannst nichts mehr daran ändern.
Denken Sie daran, dass die Gegenwart in Ihren Händen liegt und Ihnen jede Sekunde entgeht, in der Sie über negative Dinge nachdenken. Die grauen Tage müssen zwangsläufig kommen, aber die guten Tage muss man suchen, und wenn man lächelt, ist es einfacher, sie zu finden.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass sich Ihr emotionales Wohlbefinden steigert, wenn Sie Situationen mit guter Laune erleben und lächeln. Lächeln und noch mehr Lachen regt die Ausschüttung von Serotonin, Dopamin und Endorphinen im Gehirn an, wodurch wir uns besser fühlen. Lächeln senkt auch den durch Stress im Körper verursachten Cortisolspiegel. Worauf warten Sie noch, um heute zu lächeln?
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Annie Solin und Mariana Kalacheva
