Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht an einer Besprechung teilnehmen können, weil Sie durch Gespräche mit anderen erschöpft sind? Denken Sie, dass geselliges Beisammensein Zeitverschwendung ist? Fällt es Ihnen schwer, mit anderen in Kontakt zu treten? Wenn die Antwort auf diese Fragen „Ja“ lautet, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Wir werden manchmal erklären, warum mit Leuten reden es erschöpft uns.
Zunächst müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass es nicht immer an einem bestimmten Problem liegt, wenn sich jemand beim Sprechen nicht wohl fühlt. Jeder von uns hat eine andere Persönlichkeit. Einige haben weniger Widerstand als andere, wenn es darum geht, soziale Kontakte zu knüpfen und zu interagieren. Nicht das
Es gibt jedoch einige psychische Störungen, die auf Schwierigkeiten beruhen, sich anderen Menschen zu öffnen und mit ihnen zu sprechen. Wer beispielsweise unter Depressionen oder Angstzuständen leidet, gerät in diesen Situationen in große Schwierigkeiten, weil er sich zu sehr auf die eigene Person konzentriert und Schwierigkeiten hat
Warum ist es anstrengend, mit Menschen zu reden?
Im Folgenden erläutern wir einige der Hauptgründe, warum Sie möglicherweise dieses Gefühl der Müdigkeit, Erschöpfung und Erschöpfung verspüren, wenn Sie mit anderen sprechen.
Besondere Persönlichkeitsmerkmale
Es gibt verschiedene Persönlichkeiten. Je nach Referenzautor finden wir unterschiedliche Klassifizierungen und Kategorien. Dennoch hat praktisch jede Persönlichkeit eine Eigenschaft, die als bekannt ist Introvertiertheit . Wir sind alle mehr oder weniger introvertiert.
Manche Menschen haben weniger Widerstand als andere, wenn es um Beziehungen und soziale Interaktion geht. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie unter einem psychischen Problem leiden.
Introvertiertheit ist ein Merkmal von Persönlichkeit weithin anerkannt . Es ist die Tendenz des Einzelnen, in seiner inneren Welt zu leben, um sich wohl und glücklich zu fühlen, wenn er von wenigen Menschen umgeben ist oder wenn er nicht unter Druck steht Druck .
Das gegenteilige Merkmal ist Extrovertiertheit. Wie im ersten Fall sind wir alle mehr oder weniger extrovertiert. Dennoch Selbst wenn wir sehr extrovertiert sind, kann es Tage geben, an denen wir keine Lust haben, mit jemandem zu reden oder sogar bei Gesprächen aufmerksam zu sein.
Für das Gehirn eines introvertierten Menschen bedeutet das Gespräch mit Menschen einen erheblichen Energieaufwand. Deshalb ist es leicht, sich müde zu fühlen. Ihr Gehirn hat keine Schwierigkeiten, mit Menschen zu sprechen, sondern vielmehr räumt anderen Aktivitäten, einschließlich Kreativität, Vorrang ein Selbstbeobachtung Reflexion und Analyse.
Aus diesem Grund
Introversion ist die Tendenz, in sich selbst zu schauen. Dies kann einer der Gründe sein, warum es Sie erschöpft, mit Menschen zu reden.
Niedergeschlagenheit oder Demotivation
Der niedrige Geisteszustand oder die Demotivation Sie verursachen ein Ermüdungsgefühl bei der Ausübung von Tätigkeiten. Für manche wird es schwierig, mit anderen in Kontakt zu treten und alltägliche Aufgaben zu erledigen.
In diesem Sinne ist es normal, dass Sie sich im Gespräch mit Menschen erschöpft fühlen, wenn Ihre Stimmung und Ihre persönliche Demotivation niedrig sind. Der Grund ist das Wenn man in diesem Zustand gefangen ist, hat man das Gefühl, dass die Gesellschaft anderer keinen Nutzen bringt. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass sie Sie nicht motivieren oder sogar Ihre Zeit verschwenden.
Demotivation und schlechte Laune können erklären, warum das Gespräch mit Menschen erschöpft ist.
Eine Möglichkeit, die Situation zu verbessern, besteht darin, mit anderen zu sprechen. Damit diese Strategie funktioniert, müssen Sie jedoch sorgfältig auswählen, mit wem Sie dies tun möchten. Vor allem ist es wichtig vermeiden
Ein weiterer Grund, warum das Gespräch mit Menschen ermüdend ist, kann Unsicherheit sein. Eine Unsicherheit, die dadurch entsteht, dass wir nicht wissen, mit wem wir darüber sprechen sollen, was mit uns passiert. Andererseits ist es wichtig zu erwähnen, dass eine schlechte Stimmung mit Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit und der aktiven Teilnahme an sozialen Situationen einhergehen kann. Als Ihr emotionaler Zustand wirkt sich auf Ihre sozialen Beziehungen und Ihre Fähigkeit aus, mit Menschen zu sprechen.
Manchmal erschöpft es uns, mit Menschen zu reden, weil wir von Menschen umgeben sind, die uns nur Probleme vermitteln. Anstatt das Gefühl zu haben, dass ihnen zugehört wird, werden wir die Last ihrer Emotionen spüren.
Wir sind soziale Tiere
Wenn Sie das Gespräch mit Menschen erschöpft, müssen Sie bedenken, dass es eine notwendige Aktivität ist. Wir sind soziale Tiere und Isolation führt nur zu noch mehr Isolation.
Eine mögliche Alternative zur Verbesserung Ihrer Situation kann sein Wählen Sie besser aus, mit wem Sie über welche Themen sprechen möchten. Tatsächlich kann es vorkommen, dass man als introvertierter Mensch eine Beziehung zu sehr extrovertierten Menschen hat. Diese erfordern möglicherweise eine große soziale Beteiligung von Ihnen, die Sie möglicherweise nicht leisten können.
