Bei Familienfeiern muss nicht alles schief gehen, aber oft Konflikte ungelöste Probleme, die eine gute Gelegenheit zum Auftauchen finden, wenn wir uns treffen. Fühlen Sie sich in diesem Fall nicht allein.
Es ist wichtig zu betonen, dass Konflikte ein Teil davon sind Leben in der Familie und es ist normal, dass wir uns manchmal durch das Verhalten eines unserer Verwandten schlecht fühlen. Die Gefahr entsteht, wenn dieser Konflikt nicht gelöst wird, er erzeugt negative Emotionen, die bei Familientreffen angeheizt werden und explodieren. Sehen Sie sich in dieser Situation? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, möchten wir Ihnen helfen, zu vermeiden, dass die genannten Umstände letztendlich das Szenario, sei es ein Abendessen oder Mittagessen, übernehmen und die Party ruinieren.
Darüber Hier finden Sie einige Tipps für die erfolgreiche Bewältigung von Familientreffen. Die Idee besteht darin, durch diese kleinen Strategien in der Lage zu sein, uns bei den Familienmitgliedern, mit denen wir eine Beziehung haben, wohl zu fühlen Problem und sogar Spaß haben und an der festlichen Atmosphäre teilnehmen. Diese Tipps sollen auswendig gelernt und als Notfallplan für den Fall verwendet werden, dass es zu einer Eskalation der Spannungen kommt und der Konflikt zu eskalieren beginnt.
Tipps für den erfolgreichen Umgang mit Familientreffen
1. Vermeiden Sie es, Provokationen nachzugeben
Wenn wir ein Problem mit jemandem nicht gelöst haben, müssen wir die erste Gelegenheit nutzen, darüber zu sprechen und einen letzten Punkt zu sagen.
In diesem Sinne ist es wichtig, Provokationen möglichst frühzeitig zu erkennen. Das Ziel wird sein Lenken Sie das Gespräch auf ein Thema, das nicht provokativ ist so, dass die Spannung abgebaut wird. Familientreffen sind wahrscheinlich nicht die beste Zeit, um über Themen zu sprechen empfindlich .
2. Denken Sie an diejenigen, die das Glück haben, eine wiedervereinte Familie zu haben
In vielen Familien gibt es solche Figuren Mutter ein Vater oder Großvater, der sich immer sehr freut, wenn die ganze Familie wieder vereint ist. Die übrigen Verwandten nehmen an den Familientreffen teil, teilweise aus dem Wunsch heraus, den Wunsch dieser Person zu erfüllen, die schon lange auf den Heimkehrer gewartet hat. S e Sie sind nicht motiviert, einen Verwandten wiederzusehen, konzentrieren Sie sich auf die Fähigkeit Ihrer Geste, dies zu tun Glücklich eine andere Person, die du schätzt.
3. Hinterfragen Sie sich selbst und machen Sie sich klar: Was stört mich wirklich? Gibt es eine Lösung?
Wenn es uns stört, mit jemandem zusammen zu sein, müssen wir dieses Gefühl analysieren. Beunruhigt uns etwas, das geändert werden kann? Stört uns eine Eigenschaft des anderen, die wir tatsächlich mit ihm teilen? Die Beantwortung dieser Fragen ist wichtig, um die Emotionen zu bewältigen, die aus einem Konflikt entstehen. Da wir uns in manchen Fällen über ein persönliches Merkmal eines Verwandten ärgern, der es nicht ändern kann, müssen wir selbst unsere Toleranz erhöhen oder es vermeiden, diesem Verwandten die Umstände mitzuteilen, unter denen er dieses Merkmal zum Ausdruck bringt.
In gewisser Weise Ein Familientreffen ist nicht der geeignetste Moment, wenn wir jemanden zu Veränderungen anregen wollen. So sehr unsere Absichten die besten sind und wir nur sein Wohl wollen. Dies ist nicht der beste Zeitpunkt, jemandem zu sagen, dass er zu viel raucht oder dass er mehr essen sollte. Wir haben das ganze Jahr Zeit, dies so zu tun, dass diese Treffen nicht mit Kommentaren zerstört werden, die jemanden verletzen könnten, auch wenn sie letztendlich nicht beleidigend sind.
4. Sprechen Sie mit sich selbst und überlegen Sie: Lohnt es sich, bei einem Familientreffen einen Konflikt zu haben?
Versuchen Sie, auch wenn Sie wütend werden, ein paar Minuten Zeit für ein Selbstgespräch zu nehmen und darüber nachzudenken, ob es sich in diesem Moment wirklich lohnt, einen Streit anzufangen. Mit dem Ausdruck „Sprechen Sie mit sich selbst“ meinen wir, die Kraft der Selbstanweisungen (die Anweisungen, die wir uns selbst geben) zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
Mit anderen Worten: Die Worte, die wir uns selbst sagen, wirken wie Befehle für das Gehirn. In diesem Sinne gilt: Wenn die Befehle, die Sie sich selbst geben, ruhig und gelassen sind, wird es Ihnen leichter fallen, Familientreffen zu ertragen und sie erfolgreich zu meistern.
5. Vermeiden Sie es, das Limit zu erreichen und gehen Sie, bevor es zu spät ist
Jemanden zu meiden ist nicht immer eine negative Annäherungsstrategie; Aber es ist das Beste, wenn man sich mit komplizierten Situationen auseinandersetzen muss und es weder der richtige Zeitpunkt noch der richtige Ort ist. Jemandem aus dem Weg zu gehen ist auch das Beste, wenn man weiß, dass man die Kontrolle verliert und anderen Menschen das Leben schwer macht, wenn man wütend wird. Den Zorn kontrollieren zu wollen, wenn die Geduld erschöpft ist, ist kein realistisches Ziel.
Andererseits ist es wichtig zu wissen, wie man in den familiären Beziehungen Grenzen setzt, bevor man sich trifft. Jede Familie hat ihr eigenes Betriebsmodell. Sie können eine Familie mit einem unabhängigen Modell oder einem gemeinsamen Modell haben.
Wenn Sie jedoch eine Familie haben, die ein gemeinsames Modell anwendet, sind die Grenzen zwischen den Leben der einzelnen Mitglieder nicht klar definiert und werden nicht respektiert. Wenn ja, ist es eine gute Idee, diese Grenzen vor Familientreffen festzulegen.
Tatsächlich sind diese Ereignisse nicht der beste Zeitpunkt, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erklären oder Menschen fernzuhalten, die in die intimsten Aspekte Ihres Lebens eindringen.
In jedem Fall ist es immer ratsam, in Ihren familiären Beziehungen Grenzen zu setzen und sich darüber im Klaren zu sein, was wir teilen möchten und was nicht. Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass diese im Widerspruch zu den Ansichten der meisten Ihrer Familie stehen.
Genießen Und denken Sie vor allem daran, dass Geduld und Konfliktfreiheit die besten Strategien sind. In diesem Sinne kann Ihre Einstellung während dieser Feiertage einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden anderer Menschen haben.
