Gehen oder bleiben? Die Antwort liegt in uns

Gehen oder bleiben? Hier liegt ein existenzielles Dilemma, das uns mit Zweifeln und Ängsten erfüllt. Wir wissen, dass Bleiben manchmal bedeutet, Lichtjahre entfernt zu sein, während eine gewisse Distanz bedeutet, unsere authentische Essenz wiederzuentdecken. Doch diese goldene Regel funktioniert möglicherweise nicht in allen Fällen. Wie erkennt man, welche die beste Wahl ist? Wie trifft man die richtige Entscheidung?

Jeder würde dafür bezahlen, immer die richtige Wahl treffen zu können bei jedem unserer Schritte unfehlbar präzise und fehlerlos zu sein. Nun, so sehr wir es auch wollen, niemand kommt mit einem perfekt kalibrierten Kompass auf die Welt, der uns den Weg weist Ich laufe des Lebens. In gewissem Sinne ist genau das unsere wahre Größe, unser authentisches Abenteuer: unseren Weg anhand von Fehlern und richtigen Entscheidungen zu verfolgen.

Auf der Landkarte unserer Existenz Der einzige Fehler, den wir machen können, ist genau der, keine Entscheidungen zu treffen dem Zufall das Ruder überlassen und den kleinen Teil der Kontrolle aufgeben, den wir immer behalten. Der Angst ausgeliefert zu sein bedeutet, sich in Untätigkeit verwickeln zu lassen, den Anker des Schiffes auf den trockenen Strand des Lebens zu werfen. Wer jedoch in der Lage ist, sich für die eine oder andere Richtung zu entscheiden, wird aus seiner Entscheidung die wichtigste Lehre ziehen können.

Wahrscheinlich sind die besten Entscheidungen nicht das Ergebnis von Gedankenreflexionen, sondern von Emotionen.

-Eduardo Punset-

Gehen oder bleiben? Sich zu entscheiden bedeutet nicht immer aufzugeben

Wir Menschen treffen fast ständig Entscheidungen. Wir wählen zwischen Bus oder Auto, zwischen einem Tee oder einem Kaffee Ob wir uns mit einem Freund treffen oder nicht, ob wir diesen Monat etwas sparen oder ob wir von Tag zu Tag leben und unsere Wünsche erfüllen ... Diese mehr oder weniger banalen Entscheidungen erfordern keine große Anstrengung von uns, da sie keinerlei Verluste mit sich bringen.

Bei Entscheidungen, bei denen sich eine größere emotionale Anspannung konzentriert, erkennt unser Gehirn, dass es zu einem Gleichgewichtsverlust kommen wird. Verlasse unsere oder nicht Partner Den Arbeitsplatz wechseln, unser Land verlassen, um ein neues Projekt zu starten ... all das entfacht in uns das, was Psychologen als Verlustaversion bezeichnen. Es ist, als würde in uns ein Alarm ausgelöst, der uns vor einem Risiko warnt, auf das wir nicht vorbereitet sind.

Auf diese Weise, wenn ich mit der Frage konfrontiert werde: Soll ich gehen oder bleiben? Es ist notwendig, einige Aspekte zu verstehen, die uns helfen können.

Eine Entscheidung treffen muss nicht gleichbedeutend sein mit Verlust oder Verzicht: Betrachten wir es stattdessen als Gewinn. Wenn Sie beispielsweise einen Job aufgeben, der Sie zufriedenstellt, und sich für einen mit höherem Lohn entscheiden, der Ihnen aber weniger persönliche Zufriedenheit verschafft, würden Sie wahrscheinlich einen Verlust erleiden.

• Ein weiteres Beispiel: Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Partner eine neue Chance zu geben, in einer fast unmöglichen Beziehung zu bleiben und noch etwas länger weiterzumachen, verlieren Sie, Sie verletzen sich selbst. Vergessen wir nicht, dass das Festhalten viel schmerzhafter sein kann als das Loslassen.

In diesem Sinne ist es sinnvoll zu versuchen, jeder unserer Entscheidungen einen Sinn und eine Richtung zu geben. Wenn ich mich entscheide zu bleiben oder zu gehen, dann aus einem ganz bestimmten Grund: in mich selbst zu investieren, um weiterhin jeden Tag an mir arbeiten zu können Glück . Dies ist eine Entscheidung, die persönlich getroffen werden muss: Niemand kann unsere Schuhe tragen und unseren Weg gehen, niemand kann sich vollständig mit unseren Umständen identifizieren, weil das tiefste Wissen darüber in den meisten Fällen nur persönlicher Natur ist.

Die Antwort liegt in uns

Soll ich gehen oder bleiben? Manchmal wird diese Frage so chronisch, dass alles um uns herum zu trüben beginnt, die Lebensqualität abnimmt und was noch schlimmer ist unser Körper beginnt somatisieren diese Angst, dieser ständige Zweifel, der ungelöst bleibt. Einige Symptome können sein:

• Schlaflosigkeit
• Verdauungsprobleme
• Kopfschmerzen
• Schmerzen im Bewegungsapparat
• Stimmungsschwankungen
• Tachykardie
• Konzentrationsprobleme

Wenn unser Geist nicht zur Ruhe kommt, verliert er die Verbindung zu unserem Körper und lässt Raum für Aufruhr ein klarer Hinweis darauf, dass ein Problem gelöst werden muss. Dies zu tun ist nicht nur ratsam, es ist auch eine echte Verpflichtung, die bestmöglich angegangen werden muss. Im Folgenden finden Sie einige Schritte, über die Sie nachdenken sollten.

Zwei Komponenten, um die richtige Entscheidung zu treffen

Wie oft haben wir gehört, dass die richtige Antwort in uns steckt. Dies zu erreichen ist ein Akt mutiger Selbsterforschung kann durch das Problemlösungsmodell von Thomas D'Zurilla und Marvin Goldfried erreicht werden. Dieser theoretische Vorschlag ist einfach und erfordert die Umsetzung zweier Prozesse:

Nehmen Sie eine positive und mutige Haltung ein.Wenn es um den Umgang mit einem geht Problem Es ist entscheidend, wie wir damit umgehen. Denken wir, wie bereits erwähnt, daran, unser Handeln auf den persönlichen Vorteil auszurichten. Sich zu entscheiden bedeutet nicht aufzugeben, im Gegenteil, es ist ein Schritt, der immer einen Mehrwert mit sich bringt, einen klaren Anreiz für unser Glück und unser inneres Gleichgewicht.

Der zweite Aspekt ist die Fähigkeit, unser Leben neu zu formulieren.Es kommt immer der Moment, in dem es keine andere Möglichkeit gibt, als sich neu zu erfinden, die eigene Geschichte neu zu schreiben, einen Schritt weiter zu gehen, um voranzukommen und dabei derselbe zu bleiben wie immer, aber ein bisschen stärker, ein bisschen neuer und strahlender.

Abschließend: Angesichts der ewigen Frage: Soll ich gehen oder bleiben? Es ist gut zu verstehen, dass in Wirklichkeit nicht immer eine Option richtiger ist als die andere, es gibt nicht den einen goldenen Weg und den anderen voller Dornen. Wir sind es Wir behalten unsere Prioritäten klar im Auge, um sicherzustellen, dass die getroffene Wahl die am besten geeignete ist. Wir sind es, die mit unserer Anstrengung einer zufriedenstellenderen Realität Leben einhauchen werden.

Letztlich gehen wir immer den Weg.