Ich möchte nicht, dass du mich so sehr liebst, liebe mich richtig

Viel zu lieben, auch wenn man es nicht glaubt, ist nicht immer gleichbedeutend mit richtiger Liebe, denn Quantität geht manchmal nicht mit echter emotionaler und relationaler Qualität einher. Liebe reicht nicht aus, wenn es keinen Respekt gibt und eine destruktive und entfremdende Leidenschaft nicht alles rechtfertigt oder verzeiht .

Aaron T. Beck, einer der bekanntesten Psychiater auf dem Gebiet der kognitiven Verhaltenstherapie, erklärt uns dieses Konzept in seinem Buch Liebe ist nicht genug . Auf jeder Seite sehen wir die Widerspiegelung unserer Gedanken und Verhaltensweisen: im Wesentlichen Die meisten von uns bleiben in der Vorstellung verankert, dass die Liebe alles besiegt dass es eine unerschöpfliche Energiequelle ist, die alles heilt und alles löst.

Liebe macht das Paradoxon möglich, dass zwei Menschen eins sind, ohne aufzuhören, zwei zu sein.
Erich Fromm

Tatsächlich ist es ziemlich entmutigend, zu akzeptieren, dass es nicht ausreicht, uns so sehr zu lieben, um glücklich zu sein, daran besteht kein Zweifel. Das Gleiche gilt jedoch auch in anderen Bereichen: Talent reicht beispielsweise nicht aus, um erfolgreich zu sein Geld ist nicht der Schlüssel oder der direkte Weg, um das Erwünschte zu erreichen Glück .

Das Leben ist voller Nuancen, die uns manchmal verzweifeln lassen, uns verunsichern und uns oft in einen Zustand völliger Verletzlichkeit versetzen. Viel zu lieben ist nicht immer ein Ausdruck dafür, dass man richtig liebt . Wir müssen dieses Konzept so schnell wie möglich verstehen, damit wir reagieren, traurige Idealisierungen beiseite legen und stärkere, befriedigendere und reifere Beziehungen aufbauen können.

Wenn wir viel lieben, aber schlecht lieben

Viele entscheiden sich für einen bestimmten Partner, weil sie davon überzeugt sind, dass die richtige Person diejenige ist, die am bequemsten ist und sie glücklich machen kann. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus, denn Wir wissen genau, dass niemand auswählt, in wen er sich verliebt Die. Liebe kann ebenso wie Leidenschaft nicht gewählt werden. Es kommt und überwältigt.

Nach und nach geraten wir in einen Wirbelsturm aus Emotionen, Empfindungen und Idealisierungen, der die Beziehung fast himmlisch macht. In diesen Fällen Wir sagen uns und anderen, dass unser Liebe es ist magisch, überfüllt und makellos . Fast ohne es zu merken, kommt diese Selbstverleugnung, die keine Grenzen kennt, ich lebe nur für dich und eine glückliche gegenseitige Abhängigkeit, in der wir uns sehr lieben, wo meine und deine verschwinden, um zu uns zu werden, wo sich unsere jeweiligen Identitäten auflösen.

Es muss berücksichtigt werden, dass diese angeblich himmlischen Lieben, die keine Bedingungen kennen, am gefährlichsten sind. Warum Wahre Liebe ist vor allem irdisch und erfordert die Achtung von Bedingungen, Grenzen und Begrenzungen sowie die Aufrechterhaltung privater Räume und Harmonien für ein angemessenes Gleichgewicht .

Wenn Liebe im Übermaß gegeben und gefordert wird, kann sie tyrannisch werden und die folgende Dynamik kann auftreten.

Die 4 Fallen abhängiger und schädlicher Liebe

Koabhängige Lieben führen früher oder später zu einer Reihe von Einstellungen, die wir erkennen lernen müssen, um uns vor ihnen zu schützen und vor allem zu vermeiden, sie zu reproduzieren:

Die Alles-oder-Nichts-Falle. Viel und schlechtes Lieben verwandelt uns, ohne dass wir es merken, in professionelle Kredithaie. Die Hingabe an andere muss (für viele) vollständig und absolut sein.

Das sollte eine Falle sein. Es kommt immer der Moment in der Paarbeziehung, in dem einer der beiden (oder beide Partner) anfängt, ständig darüber nachzudenken, was der andere tun und was nicht tun soll. Wenn er es nicht tut, liegt es daran, dass er mich nicht wirklich liebt. Wenn ich es für ihn/sie tue, sollte er/sie es für mich tun.

Die Falle von Schuld . Diese Strategie ist zweifellos die häufigste in Beziehungen. Es ist sehr üblich, das Schuldgefühl auf den Partner zu projizieren, um ihm ein schlechtes Gewissen zu machen, weil er uns vernachlässigt, oder um ihn zu verletzen, ohne es zu merken.

Die Falle der katastrophalen Fantasie. Besessene, abhängige und giftige Liebe neigt dazu, sich unbegründete Dinge vorzustellen und dem anderen zu misstrauen. Die Angst, betrogen oder getäuscht zu werden, kann hartnäckig werden.

Liebe mich auf die richtige Art, frei, aber mit dir

Es gibt Eltern, die ihre Kinder vergöttern, sie lieben sie wahnsinnig mit grenzenloser Hingabe... Sie lieben sie sehr, aber sie lieben sie sehr. Es sind erstickende Lieben, die die Flügel stutzen, die die Frustration verstärken, die Träume auslöschen und die Fähigkeit, einen zu erreichen Reife sicher und glücklich .

Wer weiß, wie man wirklich liebt, gewinnt immer.
Hermann Hesse

Das Gleiche passiert auf der Paarebene. Es besteht kein Grund, aus Liebe zu sterben oder für unseren Partner zu leiden. Wir dürfen unser Ego und unser Selbstwertgefühl nicht zugunsten des anderen verschwinden lassen. Wir müssen anspruchsvoll sein und sagen: Ich möchte nicht, dass du mich so sehr liebst, sondern dass du mich auf die richtige Weise liebst .

Andererseits ist uns allen bewusst, dass nur wenige Dinge so wichtig und gleichzeitig aufregend sind wie das Wissen, dass man grenzenlos und ohne Maß geliebt wird. Es ist eine Möglichkeit, das Ego zu stärken und sich mit einer überfließenden Energie aufgeladen zu fühlen, die erregt und fesselt. Jedoch Wir müssen vorsichtig sein und immer einen klaren Kopf haben, denn die Liebe hat Grenzen und es sind unsere Integrität, unsere Würde und unser Glück, die sie festlegen .

Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt eine dieser Säulen versagt, ist es an der Zeit, das goldene Gefängnis zu verlassen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Kenn Kim