Eine Berührung der Hände, sich treffende Blicke oder ein Satz können uns wütend machen, je nachdem, wen wir haben
Es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen Toleranz und Intoleranz . Wir scheinen immer weniger geduldig und freundlich zu anderen geworden zu sein, es fällt uns schwer, uns in ihre Lage zu versetzen, und wir verstehen nicht, dass die Konkurrenz uns nicht weiterbringt.
Wie hoch ist Ihre Unverträglichkeit?
Beginnen wir mit Wir analysieren Alltagssituationen, die speziell unsere Note widerspiegeln .
Wenn wir zum Beispiel die Straße entlanggehen und auf eine Person stoßen, die auf ihr Telefon schaut
Aber es geht noch weiter: Wenn ein Arbeitskollege beim Gehen schlurft oder eine Freundin viel Lärm mit ihren Absätzen macht, wenn unser Partner oder eine Freundin abgelenkt wird, wenn wir ihm etwas Wichtiges erzählen, oder wenn wir im Kino von einem Nachbarn berührt werden, der uns ständig kommentiert
Warum werden diese Situationen ausgelöst? Leute, die im Bus schreien, mit vollem Mund reden oder auf der Straße Musik hören, ohne Kopfhörer, sollten kein ausreichender Grund sein, unsere Musik loszulassen Wut .
Symptome einer Unverträglichkeit
Wenn Sie sich normalerweise über eine der von uns beschriebenen Situationen ärgern, müssen Sie über den Grund Ihrer Frustration nachdenken. Erkenne das Wenn man so wütend wird, leidet man doppelt, einmal wegen der wahrgenommenen Beleidigung und einmal, weil man seine eigene Wut ertragen muss .
Denken Sie daran, dass Sie (zum Glück) nicht allein auf dieser Welt sind und dass jeder um Sie herum tun und lassen kann, was er möchte. Vielleicht denken Sie, ok, machen Sie es, aber ohne mich zu stören!
Dann besteht der zweite Schritt darin, zu verstehen, warum es Sie stört. Der Kinonachbar, der alles kommentiert, sucht vielleicht nur nach einem Vorwand, um mit jemandem zu reden, der die gleiche Leidenschaft für Filme hat wie er; Die junge Frau, die in der U-Bahn niest, hat es getan, ohne es zu merken und schon gar nicht mit der Absicht, dich krank zu machen; Derjenige, der im Restaurant Suppe isst und Lärm macht, kennt vielleicht nur diese Art, sie zu essen; Dein Freund, der Absätze trägt, glaubt vielleicht nicht, dass sie so viel Lärm machen ...
Es ist nicht so, dass jeder gegen Sie ist und sich deshalb auf eine bestimmte Weise verhält, um Sie zu ärgern oder zu stören ruhig . Du bist derjenige, der wütend auf sie wird, weil du denkst, dass sie es mit Absicht tun, weil sie keinen Respekt vor ihren Mitmenschen haben oder dass sie zugestimmt haben, dir den Tag zu ruinieren ... Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein!
Wir alle haben unsere Eigenheiten, unsere Macken, die in einem bestimmten Moment nervig sein können und für die wir um Verständnis bitten. Tatsache ist, dass sie uns nicht stören, weil sie unsere Macken sind .
Wie kann man Unverträglichkeiten reduzieren?
In diesem Sinne bedeutet Toleranz nicht nur die Achtung der Meinungs- und Glaubensfreiheit, sondern auch die Achtung der Eigenheiten anderer, ohne dass sie uns stören. Toleranz beinhaltet Selbstbeherrschung, Geduld und emotionale Umerziehung .
Andererseits die Tatsache, in einer Gesellschaft zu leben, die immer intoleranter wird, obwohl sie behauptet, Vielfalt zu fördern Das bedeutet nicht, dass wir uns dieser Strömung der Abneigung gegenüber den Besonderheiten des Alltags anpassen müssen . Es ist traurig, aber sicherlich lehrt uns niemand, tolerant zu sein.
Diese schlecht geübte und trainierte Fähigkeit wird als Schwäche angesehen. Das heißt, wenn wir Toleranz predigen, bezeichnen sie uns als rückgratlos oder unterwürfig. Im Gegenteil, es scheinen Verachtung, Unverständnis und das ständige Nachdenken über sich selbst zu sein
Eine Haltung gegen Intoleranz ist grundlegend und es bedarf vieler Dinge, damit sie zur Gewohnheit wird Geduld . Ja, genau das, was wir leicht verlieren, wenn jemand uns gegenüber einen Fehler macht.
Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, bis 10 zu zählen und sich nicht von Ihrer Wut beherrschen zu lassen, wenn das nächste Mal jemand neben Ihnen im Bus sitzt, auch wenn noch andere Plätze frei sind oder wenn Ihnen jemand eine Nachricht voller Rechtschreibfehler schickt oder neben Ihnen raucht.
Mit einem ruhigen Geist werden Sie verstehen, dass niemand gegen Sie ist oder Ihnen den Tag verderben will. Die Menschen leben einfach ihr Leben.
