Sind Sie 50 geworden? Wenn ja, beste Wünsche! Das bedeutet in den meisten Fällen Du hast viele Erfahrungen gemacht und eines erreicht Reife beneidenswert. Allerdings kann das 50. Lebensjahr auch Probleme, Sorgen und Nachdenken mit sich bringen. Wir sprechen von der sogenannten Midlife-Crisis.
Etwa 82 % davon Männer leidet ab dem 50. Lebensjahr unter Andropause, und Frauen erleben erhebliche Veränderungen auf allen Ebenen.
Midlife-Crisis nicht es geht nur darum die einen Sportwagen oder einen kaufen Mountainbike . Die meisten Frauen sind mit erheblichen hormonellen Veränderungen konfrontiert. Darüber hinaus vervielfachen sich die Probleme, wenn sich die Midlife-Crisis mit der der Jugendphase zu Hause verbindet!
Die Midlife-Crisis und das Frausein
Jill Shaw Ruddock schreibt in ihrem Buch The Second Half of your Life, dass man mit fünfzig Der Hormone die immer alles reguliert haben, beginnen zu scheitern gravierende Veränderungen hervorrufen. Dies äußert sich in Angstzuständen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Desillusionierung und Heißhungerattacken weinen .
50 zu werden kann wie eine Achterbahnfahrt sein. In der zweiten Hälfte von Leben Frauen erreichen das Ende der fruchtbaren Phase (Menopause). In diesem Sinne ist zu beachten, dass das Wort Menopause aus dem Griechischen „mens“ oder „monatlich“ und „pause“ stammt, was „Anhalten“ bedeutet.
Aber die Zeiten haben sich geändert. Wenn eine Frau früher 50 Jahre alt wurde, waren ihre Kinder meist bereits emanzipiert. Jetzt da Wirklichkeit Bei manchen Familien kann es sehr unterschiedlich sein. Kinder im Haushalt zu haben, kann dazu führen, dass die Veränderungen mit dem 50. Lebensjahr noch mehr Herausforderungen mit sich bringen. Eine liebe Freundin, 52 Jahre alt, erzählte mir, dass sie eines Tages aus dem Bett stieg und sich im Spiegel betrachtete. Er hat sich selbst nicht erkannt. Da ihr Östrogenspiegel gesunken war seine Haut hatte ihre Elastizität und Festigkeit verloren. Sein Haar war feiner und brüchiger geworden.Allerdings ist noch nicht alles verloren. Darüber hinaus sind die heutigen 50 Jahre in vielerlei Hinsicht nicht mit denen der Vergangenheit vergleichbar. Denken wir zum Beispiel an Monica Bellucci, die man als das neue Bond-Girl bezeichnen kann.
Sobald man das mittlere Alter erreicht, verstummen die Stimmen des Zweifels.
Die Midlife-Crisis und Andropause
8 von 10 Männern leiden unter der Andropause, den Wechseljahren des Mannes. Die Andropause fällt auch bei Männern mit der Midlife-Crisis zusammen. Einige erkennbare Zeichen sind:
- Vermindertes sexuelles Verlangen und verminderte Erektionsfähigkeit.
- Trockenes Haar und Haut.
- Erhöhtes Fett und Schwitzen.
- Muskelschwäche und Schlaflosigkeit.
- Erhöhte Reizbarkeit und Angst.
- Geringere Knochendichte.
Mit fünfzig Jahren wurde der Mann p er kann das Interesse an Projekten verlieren, die ihn zuvor begeistert haben. Möglicherweise fühlt er sich auch nicht in der Lage, neue Ideen hervorzubringen, und es ist weniger wahrscheinlich, dass er mit anderen Männern konkurriert. Darüber hinaus ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie einen Rückgang Ihres Selbstwertgefühls, Ihrer Hartnäckigkeit, Ihrer Dynamik usw. verspüren. Dies kann zu einem Gefühl der Instabilität, Nervosität oder Reizbarkeit führen.
Männer entwickeln im mittleren Alter häufiger depressive Zustände: Sie werden leicht von Traurigkeit und Apathie überwältigt. Es ist jedoch zu beachten, dass es sich um Wahrscheinlichkeit handelt und dies nicht unbedingt bedeutet, dass dies immer der Fall ist.
Verlieren wir mit 50 Jahren unsere Jugend?
Das scheint klar zu sein Der Verlust der Jugend erhöht die Wahrscheinlichkeit einer lebenswichtigen Krise voller Angst und Unsicherheit. Dies kann depressive Zustände hervorrufen. Der Mensch weiß nicht, wie er eine Reihe existenzieller Fragen beantworten soll, die er sich vorher nicht gestellt hat oder an deren Antwort ihn kein Interesse hatte.
Es kann auch zu einer Identifikation mit den Eltern kommen. Das heißt, mit zunehmendem Alter werden die Eltern immer abhängiger von ihren Kindern (die mittlerweile 50 Jahre oder älter sind). Es wird ihnen leicht fallen, sich vorzustellen oder zu denken, dass sie das, was ihre Eltern jetzt durchmachen, bald auch erleben werden. Diese Projektion in die Zukunft kann bei degenerativen oder chronischen Erkrankungen große Trauer hervorrufen und die Krise vertiefen.
Während der Midlife-Crisis tauchen immer wieder Gedanken auf, die nicht hilfreich sind. Sie könnten sein: Ich fühle mich alt, niemand kennt mehr die Musik, die ich mag
Diese Gedanken werden immer häufiger und verursachen Gefühle leerer Traurigkeit und sogar Angst.
Viele werden denken, dass 50 ein gutes Alter ist, weil sie es getan haben
