Es wird geschätzt, dass ein Mensch unter normalen Bedingungen bis zu 28 Mal am Tag gähnt . Wir widmen dieser scheinbar überflüssigen und oft unkontrollierbaren Tätigkeit praktisch 4 Minuten unserer täglichen Zeit. Wir tun dies unser ganzes Leben lang vom 5. Schwangerschaftsmonat im Mutterleib bis zu den letzten Tagen unseres Daseins.
Auch wenn es manchmal wie eine unhöfliche Geste erscheinen mag gähnen Es ist für die Gesundheit unseres Gehirns absolut notwendig.
Warum gähnen wir?
Im Allgemeinen assoziieren wir Gähnen mit Müdigkeit und noia aber das ist noch nicht alles. Tatsächlich gähnt sogar der Fötus, ebenso wie die meisten Wirbeltiere (Fische, Reptilien, Vögel und Säugetiere).
Obwohl in verschiedenen Kulturen das Gähnen in der Öffentlichkeit als unhöfliche Geste angesehen wird, ist es tatsächlich etwas, das selbst für die kultiviertesten Menschen unvermeidbar ist. Auch Gähnen ist enorm ansteckend. Es reicht aus, dass jemand um uns herum gähnt, um die gleiche Reaktion in uns auszulösen.
Gähnen ist für die Gesundheit des Gehirns notwendig. Es trägt zur korrekten Entwicklung dieses Organs und seiner Erhaltung für den Rest des Lebens bei.
Das Gähnen des Fötus trägt zu seiner Entwicklung bei
Auch der Fötus gähnt. Dies geschieht seit der zwanzigsten Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Das Gähnen in dieser Entwicklungsphase fördert die Gehirnentwicklung durch ein sequentielles und geordnetes Programm. Mehrere Studien besagen, dass Gähnen auf einen harmonischen Fortschritt in der Entwicklung hinweist Gehirn und periphere Nerven, die die Muskelbewegung regulieren.
Das Gähnen des Fötus ist so wichtig sein Fehlen wird oft mit möglichen neuronalen Dysfunktionen in Verbindung gebracht nach der Geburt.
Nach der Geburt muss Ihr Gehirn mehrmals am Tag gähnen.
Gähnen Sie, um die Konzentration aufrechtzuerhalten
Einer weit verbreiteten Meinung zufolge wird angenommen, dass wir gähnen, um das Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen . Allerdings ist diese Theorie angesichts dessen absolut unbegründet wir atmen immer Tag und Nacht sowohl durch die Nase als auch durch den Mund, unabhängig von der Sauerstoffversorgung des Gehirns.
Der von den Gehirnzellen verbrauchte Sauerstoff wird hauptsächlich über ein Gefäßnetz von 600 km Blutgefäßen transportiert, das sich über das gesamte Gehirn erstreckt. Andererseits gähnen wir nicht, wenn wir den Atem anhalten oder uns in einer Umgebung mit wenig Sauerstoff aufhalten.
Einige neuere Hypothesen legen nahe, dass Gähnen einen Übergang von einem neuronalen Schaltkreis grundlegender spontaner Aktivität zu einem neuronalen Schaltkreis des Bewusstseins ermöglicht. Laut Walusinski (2014) Gähnen erhöht die Flüssigkeitsmenge im Gehirn und fördert so mehr Aufmerksamkeit und Konzentration um Aufgaben auszuführen, die eine höhere geistige Leistungsfähigkeit erfordern. In gewissem Sinne befähigt uns das Gähnen, komplexere Aufgaben zu erledigen und die Konzentration aufrechtzuerhalten.
Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Gähnen dazu beiträgt, die Temperatur des Gehirns zu regulieren und es somit zu kühlen.
Wir gähnen, um eine Überhitzung des Gehirns zu vermeiden
Wir empfehlen Ihnen, den folgenden Test durchzuführen, der von amerikanischen Forschern an der University of Albany durchgeführt wurde. Dazu muss man allerdings von Menschen umgeben sein, die gähnen wollen.
Nehmen Sie einen Kühlblock mit einer Temperatur von 4° C und legen Sie ihn auf Ihre Stirn. Achten Sie dabei darauf, dass Sie sich nicht die Haut verbrennen. Die Stirn ist der Körperbereich mit den meisten Schweißdrüsen zur Wärmeableitung . Wenn Sie in der Nähe von Menschen sind, die gähnen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Verlangen nach Gähnen um das bis zu Fünffache abnimmt. Im Gegenteil, das passiert nicht, wenn Sie einen 37°C-Temperaturblock auf Ihre Stirn legen.
Dieses Experiment beweist, dass das Kühlen Ihrer Stirn dazu beiträgt, Ihr Gehirn zu kühlen und ansteckendes Gähnen zu verhindern. Alternativ können Sie auch versuchen, intensiv durch die Nase zu atmen, um den Kühleffekt zu verstärken. Es könnte sogar funktionieren.
Die erhöhte Belüftung, die mit dem Gähnen einhergeht, würde dazu beitragen, einen Teil der Gehirnwärme abzuleiten . Schlafmangel und geistige Müdigkeit Nach intensiver geistiger Aktivität erhöhen sie die Temperatur des Gehirns. Aus diesem Grund verstärkt sich das Verlangen zu gähnen beim Zubettgehen und beim Aufstehen oder nach längerer intensiver geistiger Arbeit. In Wirklichkeit handelt es sich um eine normale und notwendige Aktivität, auch wenn sie möglicherweise gegen die Gebote guter Manieren verstößt.
Übermäßiges Gähnen kann ein Symptom einiger Krankheiten sein
Zu viel Gähnen (mehr als dreimal alle 15 Minuten und kontinuierlich)
Menschen, die einem Hirninfarkt ausgesetzt sind Multiple Sklerose Parkinson-Krankheit, Migräne, Gehirntumor, intrakranieller Bluthochdruck, chronische Schlaflosigkeit oder Epilepsie, neigen dazu, viel mehr als normal zu gähnen. Auch bei Parkinson gilt wiederholtes Gähnen als Krankheitssymptom.
Aber seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie eines Tages mehr gähnen, als Sie sollten Es könnte einfach sein, dass Ihr Gehirn eine Abkühlung von geistiger Erschöpfung braucht.
Dies geschieht in der Regel häufiger, wenn Sie mit bestimmten Arzneimitteln wie Opioid-Antidepressiva oder Anxiolytika behandelt werden. Überschüssiges Koffein kann auch die Häufigkeit des Gähnens erhöhen.
Wir hoffen, dass die Lektüre dieses Artikels Sie zum Gähnen gebracht hat . Das würde bedeuten, dass es Ihr Interesse weckt und gleichzeitig Ihre geistige Aktivität steigert.
