Die Beziehungen
Die Fähigkeit oder Unfähigkeit, gute persönliche Beziehungen aufzubauen, ist nicht angeboren: Es gibt zwar einige genetische Veranlagungen, die uns mehr oder weniger extrovertiert, mehr oder weniger kontaktfreudig machen, aber das ist nicht entscheidend. In Wirklichkeit lernen wir, angemessen mit anderen umzugehen. Um dies zu erreichen, ist es notwendig, einige Fähigkeiten zu entwickeln, die für jeden erreichbar sind.
Wir können auch verwenden
Der wichtigste Bestandteil der Erfolgsformel ist das Wissen, wie man gut mit Menschen auskommt
-Theodore Roosevelt-
Tricks zur Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen
Trainieren Sie Ihr Zuhörvermögen
Die Aktivität des Zuhörens beschränkt sich nicht – und das sollte auch nicht – darauf, zu schweigen, während der andere spricht. Es geht noch viel weiter: Es bedeutet, unsere Aufmerksamkeit auf den Inhalt und die Form der Botschaft zu richten, die der andere uns zu übermitteln versucht. Es geht nicht darum, zu schweigen, sondern darum, einem Teil eines Weges zu folgen, der uns dazu bringt, uns mit dem zu verbinden, was die andere Person sagt, vorschlägt oder andeutet. Es geht nicht einmal darum, unsere eigenen zum Schweigen zu bringen interner Dialog sondern es vielmehr auf das auszurichten, was sie uns sagen.
Um die Fähigkeit des Zuhörens zu entwickeln, gibt es nichts Besseres als Zuhören. Aber wie dann? Wir versuchen zu schweigen und einfach zu verstehen, was sie uns sagen. Zunächst müssen wir uns bewusst anstrengen, damit unsere Aufmerksamkeit nicht nachlässt, nachdem wir den Dreh raus haben, aber die Versuchung, abzuschweifen, wird nicht so groß sein.
Setzen Sie Empathie in die Tat um
Aktives Zuhören und Empathie sie gehen Hand in Hand. Wenn wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf die Botschaft richten, die sie zu übermitteln versucht, können wir sie im Kontext der anderen Person und nicht im Kontext unseres eigenen verstehen. Empathie bedeutet genau das: sich in die Lage anderer Menschen versetzen zu können, indem man den Prozess versteht, der sie dazu bringt, nach den eigenen Kriterien zu denken und zu handeln.
Empathie erfordert daher eher eine offene als eine kritische Haltung. Wir sind alle einzigartig und tun das, was wir tun, aus Gründen, die uns oft entgehen. Mit welchem Recht können wir anfangen zu streiten? In diesem Sinne geht viel verloren, wenn es uns nicht gelingt, Empathie aufzubauen. Lernen, Wachstum und die Möglichkeit, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern, gehen verloren.
Vertraue dem, was du tust und sagst
Der Das Gegenteil passiert auch: Wenn jemand Zweifel oder Unsicherheit zeigt, löst das beim Zuhörer eine Abwehrreaktion aus. Es ist nicht schwer, sicher zu sein: Sie müssen der Person, die Sie sind, einfach eine Chance geben; ohne zu vergessen, dass in der Person, die du bist, auch die Person verborgen ist, die du sein möchtest.
Angst gehört zu den Emotionen, die mehr als alle anderen die Kommunikation angespannt machen und daher in bestimmten Kontexten ein Hindernis für zwischenmenschliche Beziehungen darstellen können. Bei vielen Gelegenheiten, um das zu entfernen Grippe es braucht nur ein wenig Training. Zu diesem Zweck versuchen wir, kommunikationsbeherrschende Pausen zu vermeiden, indem wir das Gespräch statt Reden oder Monolog suchen.
Wir müssen keine sehr klugen oder lustigen, gesprächigen Menschen werden. Wir müssen einfach Natürlichkeit in der Kommunikation finden.
Lächelnd, immer lächelnd
Zu sagen, dass ein Lächeln viele Türen öffnet, mag wie ein Klischee erscheinen. Dies bedeutet nicht, dass es als falsch angesehen werden sollte. Lächeln baut Barrieren ab, schafft ein emotionales Klima der Zuneigung und hilft, Spannungen abzubauen. Darüber hinaus ist es kostenlos.
Um uns zu motivieren, glauben wir, dass Lächeln ein Zeichen von Frieden und Akzeptanz ist : eine liebevolle Geste, die das beste Rezept für eine gute Kommunikation darstellt. Eine Geste, die das Eis bricht und Vertrauen einlädt. Es gibt nichts Besseres, um zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern, als jedes neue Treffen mit einem zu beginnen lächeln . Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen viel selbstbewusster auf jemanden zugehen, der lächelt, als auf jemanden, der nicht lächelt.
Gute Manieren
Gute Manieren werden niemals aus der Mode kommen und auch nicht aufhören, der Schlüssel zu sein, der die wichtigsten Türen öffnet. Darüber hinaus gewinnen Sie mit der Übung an Natürlichkeit, indem Sie aufhören, das Gefühl der Künstlichkeit zu vermitteln, das viele eher als Falschheit denn als Respekt und Rücksichtnahme interpretieren.
Offensichtlich
In diesem Zusammenhang ist es angebracht, die Bedeutung einer inzwischen verlorenen guten Angewohnheit hervorzuheben, die mit dem Mobiltelefon zu tun hat. Sofern Sie nicht auf einen dringenden Anruf warten, verlassen Sie am besten das Telefon Mobiltelefon weit weg von unserem Aktions- und Sichtfeld damit es uns nicht ablenken kann. Wir werden sicherlich nichts Wichtiges verpassen, wenn wir das Telefon eine Weile beiseite lassen. Tatsächlich konnten wir davon nur profitieren.
Lernen Sie, mit Wut umzugehen
Der Umgang mit Wut wie mit allen anderen Emotionen ist eine weitere Gewohnheit, die Sie lernen. Es gibt eine goldene Regel, die uns in Momenten großer Wut helfen kann: Das ist alles. Wut wird die Lösung des Konflikts sicherlich nicht einfacher machen.
Wie in anderen Fällen ist es nur eine Frage des Trainings. Diese Haltung wird durch Wiederholung erworben.
Zwischenmenschliche Beziehungen können sich in den meisten Fällen aufgrund eines schlechten Managements verschlechtern ira . Wenn diese Emotion die Kontrolle über uns übernimmt, zeigen wir unsere schlimmste Seite und werden sehr grausam, besonders gegenüber den Menschen, die wir lieben, weil sie auch die Menschen sind, deren Schwachstellen wir am besten kennen.
Alles (oder fast alles) liegt im Detail
Es gibt einige Einstellungen oder kleine Details, die die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen deutlich steigern. Dies sind einfache Gesten, die von Adel und gutem Gesinnung gegenüber anderen sprechen. Sie in unsere natürliche Lebensweise zu integrieren, ist eine großartige Idee. Unter diesen Gesten finden wir:
- Aufrichtiges Lob aussprechen: Wir haben normalerweise nicht die Angewohnheit, unsere positiven Gedanken über andere mitzuteilen, aber dies zu tun ist immer eine große Quelle der Befriedigung;
- Rufen Sie die Leute beim Namen an;
- Die Bedeutung eines Problems von der Person, die es erlebt, erkennen lassen;
- Zeigen Sie in einer Kontroverse dem anderen, dass wir seinen Standpunkt wertschätzen und ihn verstehen wollen.
- Zeigen Sie Interesse daran, was die andere Person fühlt;
- Versuchen Sie nicht, Ihre Denkweise zu ändern
Gute zwischenmenschliche Beziehungen sind das Ergebnis von Anstrengung. Obwohl manche Menschen mit einer größeren Veranlagung zur einfachen Interaktion mit anderen auf die Welt kommen, müssen wir alle etwas lernen. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir eine lange Geschichte haben, die von der Schwierigkeit geprägt ist, die lange Liste der Konflikte, die wir erleben, zu teilen.
Wenn wir die Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern können, werden alle Aspekte unseres Lebens davon profitieren. Dies wiederum steigert unser Selbstvertrauen und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn unsere Interaktionen mit anderen konstruktiv sind, fühlen wir uns motivierter und glücklicher.
