Freue dich nicht über das Glück anderer Menschen, warum passiert das?

Nicht selten gerät man in die lästige Situation, Gleichgültigkeit, Neid oder sogar Unmut zu verspüren, wenn man bei einer anderen Person Wohlbefinden und Erfolg wahrnimmt. Oft ist es schwierig, sich trotz der Liebe, die man empfindet, über das Glück anderer zu freuen und dies könnte auf das Vorliegen einer zugrunde liegenden psychischen Störung hinweisen.

Wie aus der auf diese Fälle spezialisierten wissenschaftlichen Literatur hervorgeht, ist Depression das häufigste Problem.

In diesem Artikel finden Sie einige Strategien im Zusammenhang mit der Unfähigkeit dazu Freue dich über das Glück anderer und auch, wie man versucht, mit diesem Problem umzugehen, um sich das Glück anderer zu eigen zu machen, ohne Neid oder andere negative Gefühle.

Liebe ist der Zustand, in dem das Glück einer anderen Person für Ihr eigenes Glück von entscheidender Bedeutung ist.

-Robert A. Heinlein-

Warum fällt es manchmal schwer, sich über das Glück anderer Menschen zu freuen?

Vielleicht haben wir aus erster Hand oder durch externe Kommentare wahrgenommen, dass jedes Mal, wenn ein geliebter Mensch eine gute Nachricht über sein Leben bringt (eine Beförderung, die Heirat eines Sohnes oder einer Tochter, ein Preis ...) wir spüren ein Unmittelbares und Unbändiges negative Emotionen . Manchmal haben wir dieses Szenario vielleicht auch in der emotionalen Verfassung anderer gesehen.

Eine Emotion, die in einer Mischung aus verdünnt werden kann Gefühle der Ablehnung Neid, Wut, Ungerechtigkeit, das Böse anderer begehren... Letztendlich erwarten andere von uns, dass wir ihre Freude teilen und zu unserer eigenen machen eine viszerale und unkontrollierbare Blockade In den ersten Sekundenbruchteilen hindert es uns daran, ein spontanes und aufrichtiges Gefühl der Freude zu zeigen.

Es ist ebenso wahrscheinlich, dass diese Reaktion bei uns nicht immer in mehr oder weniger starker Intensität vorhanden war. Daher ist es notwendig, innezuhalten und darüber nachzudenken, dass es vielleicht etwas in uns gibt, das uns daran hindert, uns emotional auf das Glück anderer auszurichten; Die populäre Philosophie ist weise: Wie kann ein Mensch, der sein Glück schon lange nicht gefunden hat, für andere glücklich sein?

Aus einer breiteren Perspektive könnte diese Tendenz, uns dem emotionalen Wohlergehen anderer gegenüber zurückhaltend zu zeigen, als dysfunktionales Sozialverhalten eingestuft werden. Gerade bei depressiven Erfahrungen wurde die Neigung, negativ auf soziale Interaktionen zu reagieren, untersucht und lässt sich klarer erkennen; Allerdings hängen depressive Symptome häufig mit einer schlechten Qualität persönlicher Beziehungen zusammen.

Auch ein schlechter Gemütszustand geht oft mit der Erosion einher Selbstverständnis . Eine Verarmung der Vision des Ego, die häufig auch Auswirkungen auf seinen nächsten Nachbarn hat: das Selbstwertgefühl.

In diesem Sinne stehen wir vor einem merkwürdigen Phänomen. Eine ernsthafte Schädigung unseres Selbstverständnisses führt dazu, dass wir bei anderen eher hervorheben, was sie besitzen oder glauben, dass sie es in größerem Umfang oder mit größerer Beständigkeit besitzen . Und die Überdimensionierung seiner Eigenschaften führt natürlich zu einem Gefühl der Abneigung und einer negativen Einstellung gegenüber all den positiven Umständen und Eigenschaften, die die Erinnerung und Bestätigung derselben implizieren.

Andererseits hängt die bei Menschen mit typischen passiv-aggressiven Persönlichkeitsmerkmalen zu beobachtende stillschweigende Feindseligkeit mit Neid zusammen; Es wäre dieses Gefühl, das zwischen einem gebrochenen psychoaffektiven Zustand und der Tendenz vermittelt, dem, was andere besitzen, einen negativen Wert auf positive Weise beizumessen.

Allerdings ist isolierter Neid nicht das Symptom einer Pathologie. Richard Smith, Professor an der University of Kentucky und Spezialist für die Erforschung des Phänomens Neid, unterstreicht dies Ein Teil unseres Überlebens basiert auf Neid : Wir nutzen den Vergleich als Maßeinheit für unseren Status und als treibende Kraft für die persönliche Verbesserung.

Wenn das Lernen über das Glück anderer Menschen zu viel Unbehagen verursacht oder sich negativ auf unser Leben auswirkt, können wir über ein Problem sprechen. Eine Schwierigkeit, die einer Lösung bedarf was die folgenden Strategien beinhaltet.

Was können Sie tun, um das Glück anderer zu genießen?

Wir müssen verhindern, dass Negativität Wurzeln schlägt und uns zu verbitterten Menschen macht unfähig, empathisches Glück zu entwickeln; Je glücklicher das Leben gelebt wird, desto besser wird es gelebt. Zu den wirksamsten Maßnahmen zur Erreichung dieses Paradigmenwechsels zählen:

Sei dankbar für das, was du hast. Wir müssen versuchen, uns auf alles zu konzentrieren, was uns ein gutes Gefühl gibt, und unsere mentale Perspektive ändern, um nicht mehr an dem festzuhalten, was uns unwohl macht.

Erkennen Sie, dass Ihr Wert nicht von externen Elementen herrührt. Mit anderen Worten: Wir sind das wert, was wir sind, nicht das, was wir besitzen. Unser Potenzial stellt unseren größten Reichtum dar und wir behalten ihn in uns.

• Versuchen Sie es Finden Sie Inspiration statt Entmutigung im Erfolg anderer . Die Leistungen anderer können als Beweis dafür angesehen werden, dass jeder triumphieren kann, und können als Leitfaden für das Erreichen wichtiger Ziele dienen.

• Verstehe das Es gibt genug Platz auf der Welt für das Glück aller einschließlich unserer. Wenn andere mit teuren materiellen Gütern oder beneidenswerten persönlichen Eigenschaften Erfolg haben, hindert uns das nicht daran, uns in einer ähnlichen Situation wiederzufinden. Die Welt ist groß genug, um Millionen erfolgreicher Menschen aufzunehmen.

Nähren Vertrauen in die Zukunft einen glücklicheren Platz auf der Welt für sich selbst zu finden. Wir sind nicht völlig dem Diktat des Zufalls ausgeliefert; Die Arbeit an uns selbst wird Früchte tragen und wir müssen in diesem Gedanken Trost und Motivation finden.

Warum lassen wir uns von negativen Gefühlen überschwemmen, wenn es den Menschen, die wir lieben, gut geht? Verschwenden wir keine Zeit damit, andere anzuschauen, uns mit ihnen zu vergleichen und uns selbst des Wertes zu berauben; Unser Glück und unser Vermögen liegen auf der Zielgeraden Sie müssen es nur wissen und für sie kämpfen.