Ängstliche Bindung oder schwer fassbarer Partner?

Ängstliche Bindung beschreibt eine Bindung, in der Unruhe, Besitzgier und Unsicherheit vorherrschen. Typischerweise entsteht eine solche Beziehung aufgrund ungelöster Probleme eines oder beider Partner. In anderen Fällen wird das ängstliche Verhalten jedoch von einem der beiden Partner ausgelöst oder angeheizt.

Obwohl eine grundlegende Unsicherheit besteht, ist die Person, die sie erlebt, nicht immer diejenige, die diese Art von Beziehung nährt oder aktiviert. Mit anderen Worten: Manchmal wird die Beziehung des Paares aufgrund der Einstellung des Partners zu einem Grund für Angst.

Es ist nicht einfach, einen Fall ängstlicher Bindung von einem Fall zu unterscheiden, bei dem die Angst durch einen schwer fassbaren Partner ausgelöst wird. Aus diesem Grund können viele Menschen die Frage nicht beantworten: Ist es meine Unsicherheit, die dazu führt, dass ich Angst vor meinem Partner habe, oder ist es mein Partner, der ein Verhalten an den Tag legt, das jeden ängstlich machen würde?

Angst lässt sich nicht vermeiden, aber sie kann reduziert werden. Das Problem der Angstbewältigung besteht darin, sie auf ein normales Maß zu reduzieren und normale Angst als Anreiz zu nutzen, um die eigene Wahrnehmung, Wachsamkeit und Lebenslust zu steigern.

-Rollo May-

Ängstliche Bindung bei Paaren

Auch ängstliche Bindung genannt unsicher-ambivalente Bindung definiert eine Bindung, in der ein großes Verlangen nach Intimität mit dem Partner besteht aber gleichzeitig besteht eine tiefe Angst, es zu verlieren. Dieses Gefühl führt zu einem ängstlichen Erleben jeglicher Manifestation von Distanzierung oder Ablehnung, sei sie noch so minimal.

Der ängstliche Mensch interpretiert tatsächlich viele Verhaltensweisen, die in Wirklichkeit nicht auf Distanzierung oder Ablehnung schließen lassen. Dadurch, dass man jede Situation auf diese Weise erlebt, herrscht ein großes Misstrauen gegenüber dem Partner und allem, was ihn betrifft. Oft kommt es zu einer unverhältnismäßigen Reaktion auf Verhaltensweisen, die völlig normal sind.

In diesen Fällen ist die Reaktion des Partners entscheidend. Idealerweise sollten Sie eine verständnisvolle Haltung einnehmen und verstehen, dass die Angst Ihres Partners aus einer tiefen Unsicherheit und manchmal auch aus einer tiefen Unsicherheit resultiert psychisches Trauma ungelöst.

Eine Person, die unter ängstlicher Bindung leidet, braucht Wärme, Verständnis und Sicherheit. Wenn Sie lernen, Ihrem Partner zu vertrauen, wird seine Angst höchstwahrscheinlich abnehmen.

Der schwer fassbare Partner

Wer eine ängstliche Bindung hat, braucht keine Person, die sich um seine Unsicherheiten und Ängste kümmert, geschweige denn eine Beziehung zu denen, die sie verstärken. Tatsächlich schürt ein schwer fassbarer Partner die Angst der Person, mit der er oder sie zusammen ist und stärkt die Bindung, die nur schädlich ist.

Oft tut er es, ohne es zu merken, aber es kann die Beziehung auch in ein Machtspiel gegen den Partner verwandeln. Konflikt flieht oder schweigt.

Und das gilt auch für diejenigen, die versuchen, Probleme hastig zu lösen, ohne sich mit dem Geschehen auseinanderzusetzen, oder diejenigen, die alles intellektualisieren und verhindern, dass Emotionen an die Oberfläche kommen. Das gilt auch für jemanden, der gereizt ist oder sich unwohl fühlt, wenn sein Partner weint oder leidet.

Ein weiteres Merkmal der schwer fassbaren Persönlichkeit ist der Mangel an Emotionalität. Für diejenigen, die Angst haben, ist es schädlich, eine Person als Partner zu haben, die Schwierigkeiten hat, damit klarzukommen eine Beziehung haben der Verpflichtungen hasst oder keine Bindungen haben möchte.

Es gibt auch diejenigen, die die Gefühle ihres Partners lächerlich machen oder herunterspielen; Diese Einstellung verstärkt seine Unsicherheiten.

Bin ich es oder ist er/sie?

Oft ist es schwer zu verstehen, ob das Paar aus einem Partner besteht, der unter ängstlicher Bindung leidet chronisch mit allen Folgen des Falles oder wenn eine normale Bindung vorliegt, die ängstlich wird, weil der Partner Dinge sagt und tut, die sich verstärken Unsicherheiten ungelöste Probleme des Partners.

Um die Frage zu beantworten, ob in einer Beziehung ängstliche Bindung oder Vermeidungsverhalten vorherrscht, ist es wichtig, die Ängste zu identifizieren, die sicher sind:

Befürchten Sie, dass Ihr Partner sich nicht verpflichten möchte.

• Angst, dass ein Konflikt nicht gelöst werden kann, weil die andere Person sich weigert, damit umzugehen.

Angst davor, dass Ihr Partner Ihnen nicht zuhört oder ihn nicht versteht.

• Angst, uns verletzlich zu zeigen.

Wenn eine dieser Ängste vorliegt Der Partner ist wahrscheinlich schwer zu fassen. Andere Ängste, insbesondere wenn sie intensiv sind, deuten darauf hin, dass eher eine ängstliche Bindung als ein schwer fassbarer Partner vorherrscht. Wir beziehen uns auf die Angst, die andere Person zu verlieren, dass unser Partner sich in jemand anderen verlieben könnte, der vielleicht aufhört, uns zu lieben, oder die Angst davor, die andere Person zu verlieren Angst vor dem Alleinsein .