HO'OPONOPONO: TECHNIK DER EMOTIONALEN VERANTWORTUNG

Ho'oponopono ist eine Meditationstechnik und ein Lebensstil, bei dem es darum geht, alles loszulassen und dankbar zu sein.

Ho'oponopono ist ein altes Konzept für eine moderne Welt. Es bezieht sich auf eine hawaiianische Kunst, Probleme zu lösen, indem man sich um ihre emotionalsten Konsequenzen kümmert, die oft nicht berücksichtigt werden.

Dazu müssen wir wissen, wie man fragt Begnadigung Richtig, machen Sie es wieder gut und bieten Sie Freundlichkeit an. Letztendlich handelt es sich um eine Strategie für die psychische Gesundheit, mit der die richtige emotionale Verantwortung gefördert werden soll.

Ho'oponopono ist eine Praxis, die auf verschiedenen Inseln Polynesiens tief verwurzelt ist und obwohl sie für sie eine eindeutig spirituelle Konnotation hatte (das Ziel bestand darin, sich mit der Göttlichkeit selbst zu verbinden). Erst 1976 gelangte diese interessante Philosophie auf ebenso aufschlussreiche wie nützliche Weise in die westliche Welt .

Ich liebe dich und wenn ich feindselige Gefühle in dir geweckt habe, tut es mir leid und ich bitte dich um Verzeihung. Danke schön!

Was Mornakah ist ein Simmeona Lambing Simmeona. . Über sie sagt man, dass diese Leistung ein wahrer Schatz war, ein Geschenk im Bereich der persönlichen Entwicklung und vor allem für die Welt positive Psychologie . Während diese Praxis in der Vergangenheit in einer Gruppe mit allen Familienmitgliedern durchgeführt wurde, wurde sie nun individuell gestaltet, sodass sie jederzeit und bei Bedarf praktiziert werden kann.

Ho'oponopono ermöglicht es uns, uns von der Last zu befreien, Spannungen umzuleiten um die Fehler zu beseitigen und alle tief verwurzelten Probleme zu kanalisieren, die sich, wie wir wissen, früher oder später in Form von Krankheiten manifestieren. Mit dieser alten Technik kann es viel einfacher sein, erfolgreich zu sein …

Ho'oponopono: eine Praxis zur Förderung des Zusammenlebens

Die Hawaiianer glauben, dass die Menschen miteinander verbunden sind aka . Es ist eine Art ätherischer Kanal, durch den Lebensenergie fließt. Manchmal jedoch wird dieser unsichtbare Kanal oder Kanal aufgrund unserer Differenzen und der Probleme, die wir aus der Vergangenheit mitbringen, aufgrund der Lügen gesprochener oder unausgesprochener Worte geschwächt oder krank. Die Energie hört auf, so harmonisch zu fließen, und an diesem Punkt entsteht das Unbehagen Probleme die Störungen.

Ho'oponopono hilft bei der Heilung, auch bekannt als. Reparieren Sie diese Bindung zu den Menschen, die uns wichtig sind es ermöglicht uns, den Kontakt zu uns selbst wiederherzustellen . Was diese Philosophie tatsächlich ausmacht, ist die Fähigkeit, das Gute im weitesten Sinne zu praktizieren, sowie eine aktive und allumfassende Vergebung, die im Einzelnen beginnt und anerkennt, was ethisch, tugendhaft und edel ist.

Es ist jedoch klar, dass es sich hierbei nicht um wissenschaftlich fundierte Psychologie handelt. Allerdings trotz seiner spirituellen und nicht-experimentellen Tradition Es war sehr effektiv bei der Lösung verschiedener sozialer Probleme: Straftaten, Streitigkeiten zwischen Nachbarschaftsgruppen Familien verschiedener ethnischer Gruppen und auch existentielle Probleme eines großen Teils der hawaiianischen Gemeinschaft.

Das ist zum Beispiel bekannt Ho'oponopono wird mit großem Erfolg in Gefängnisprogrammen eingesetzt . Die Ältesten leiteten die Insassen dieser Praxis an, Spannungen zu lösen und Konflikte Dadurch wurde eine angemessene emotionale Katharsis gefördert, die das Zusammenleben in den Strafvollzugsanstalten Hawaiis verbesserte.

Die Göttlichkeit reinigt in mir alles, was zum Auftreten dieses Problems beiträgt, und lässt zu, dass alles, was für alle Beteiligten perfekt und richtig ist, offenbart wird.

Wie wendet man Ho'oponopono im Alltag an?

Ho'oponopono ist der Code der Vergebung und emotionalen Verantwortung . Diese Philosophie lädt uns ein, über ein sehr wichtiges Element nachzudenken: Alle Konflikte gehen vom Einzelnen aus. Wir dürfen nicht nach externen Schuldzuweisungen suchen, wir dürfen nicht die ganze Verantwortung für das, was uns passiert, uns ärgert oder uns die Ruhe nimmt, auf andere schieben.Wir alle haben die Macht, mit Freundlichkeit, gesundem Menschenverstand und ethischer und emotionaler Konsequenz Dinge zu verändern und positiv zu gestalten.

Um dieses Ziel zu erreichen und dieser heilenden Energie, die Ho'oponopono ausmacht, Gestalt zu verleihen, müssen wir die folgenden Strategien in die Praxis umsetzen.

Die 5 Schritte der Bearbeitung

Werde dir bewusstunserer Einstellungen, negativen Emotionen oder Verhaltensweisen, diejenigen, die uns von den Menschen trennen, die wir lieben, diejenigen, die unser Wohlbefinden und unsere persönliche Freiheit beeinträchtigen.

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handelnvon dem, was gesagt und was nicht gesagt wurde, von dem, was getan oder vermieden wurde, von dem, was nicht versucht wurde oder von Fehlern und ihren Folgen.

Visualisiere und erlebe Liebe. Wir müssen die Zuneigung, die wir für die Person oder die Menschen empfinden, die wir vernachlässigt haben, deutlich erleben. Wir werden einen inneren Kanal öffnen, der uns mit der anderen Person verbindet.

Es ist Zeit, den Sprung zu wagen bitte um Vergebung . Wir müssen jedoch eine wichtige Sache klarstellen: In der westlichen Kultur neigen wir dazu, „Es tut mir leid“ zu sagen, und wir glauben, dass dies ausreicht. Aber um den Zyklus richtig abzuschließen, müssen wir auch Vergebung von der anderen Person erhalten, auf die wir hören müssen Ich vergebe dir .

Erlebe Befreiung. Die Hawaiianer sagen, dass unsere Seelen wieder frei sind, wenn sich das Aka wieder verbindet und die Bindung geheilt ist. Es ist ein wunderbares Gefühl, das es uns ermöglicht, uns voller, leichter und bereit zu fühlen, unseren Weg mit mehr Selbstvertrauen und Weisheit fortzusetzen.

Ho'oponopono ist, wie wir sehen, eine außergewöhnliche Philosophie, die unser Wohlbefinden und die Qualität unserer Beziehungen garantieren kann. Lassen Sie es uns in die Tat umsetzen .