Wenn Sie sich entschieden haben, diesen Brief zu lesen, dann deshalb, weil es in Ihrem Leben in letzter Zeit viele traurige Tage gab. Vielleicht haben Sie die Hoffnung verloren, werden von Enttäuschungen überwältigt oder sind gebrochen. Was auch immer der Grund sein mag, warum Sie sich so fühlen.
Bevor Sie fortfahren, sollten Sie wissen, dass diese Zeilen so geschrieben wurden, dass sie an einem bequemen und ruhigen Ort gelesen werden können. Ein Ort, der ein Zufluchtsort ist und an dem man mit sich allein sein kann. Danach Sie müssen Ihre Augen schließen, tief durchatmen und erst wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie mit dem Lesen beginnen. Ohne Eile, ruhig und über jedes Wort nachdenkend... bist du bereit?
Du hast das Recht, traurig zu sein
Das Leben ist nicht immer einfach. Sind Sie es leid, sich mit einem Lächeln abmühen zu müssen, während Ihre Seele am liebsten weinen würde, um so zu tun, als ob Sie sich bei anderen gut fühlen würden ... Deine Traurigkeit zu verbergen ist zur Gewohnheit geworden und die Flucht vor dem Schmerz hat es dir bisher ermöglicht, voranzukommen. Aber jetzt hat man nicht mehr das Gefühl, dass es nicht weitergehen kann. Deine Lustlosigkeit ist so groß, dass sie nicht mehr überdeckt werden kann.
Daran ist nichts auszusetzen. Sie haben jedes Recht, so zu denken . Wirklich. Weinen schreie vor Schmerz und lächle nicht, wenn dir nicht danach ist. Manchmal wiegt das Leben schwer und man geht darüber hinweg, ohne darüber nachzudenken. Ihre Aufgabe ist es nicht, immer gute Laune zu haben oder sich zu verkleiden, um andere davon zu überzeugen. Denken Sie daran, dass Masken auch deshalb schädlich sind, weil sie uns verbergen und einen Charakter zeigen, von dem wir glauben, dass wir ihm vertrauen können, ohne das Risiko einzugehen, in seine Welt der Unwahrheiten hineingezogen zu werden.
An deinen traurigen Tagen weine, wenn du musst, oder schreie, wenn du es nicht mehr aushältst. Es lohnt sich viel mehr, seine Gefühle auszudrücken, als in dem zu ertrinken, was einen krank macht.
Was auch immer der Grund sein mag Erlaube deiner Traurigkeit, sich zu manifestieren, um all das loszulassen emotionaler Schmerz das du in dir trägst jedes Mal, wenn du ihn an deiner Tür klopfen hörst. Dies zu akzeptieren ist der einzig gesunde Weg und auch der geeignetste Weg, den Weg zu Ihrem Wohlbefinden zu ebnen.
Aber vergiss das nie Traurigkeit ist mit Erinnerungen verbunden und obwohl es nützlich ist, sich im Übermaß daran zu erinnern, kann es zu einer widrigen Gewohnheit werden. Auch wenn Sie nicht dafür verantwortlich sind, wie Sie sich fühlen, sind Sie dafür verantwortlich, wie Sie sich zu Ihrem Handeln entscheiden.
Umarme dich ganz fest
Vergessen Sie von diesem Moment an Ihre Ängste. Wenn Sie mutig genug sind, anderen keine Sorgen zu machen Sei auch mutig zu dir selbst und finde heraus, wo du stehst. Betrachten Sie sich selbst im Spiegel und schenken Sie sich die Liebe, die Sie oft vergessen haben, sich selbst zu schenken, um Ihre authentische Schönheit wiederzuerlangen, die Schönheit, die Sie zum Wohle anderer beiseite gelegt haben. Hab keine Angst. Das Schlimmste, was Sie entdecken können, ist, eine unbekannte Person vor sich zu haben.
Wenn ja, umarme sie, umarme dich selbst. Um wieder zu sich selbst zu finden, gibt es keine bessere Medizin als die Wärme, sich geliebt zu fühlen ... und du hast es dir schon lange nicht mehr gegeben. Behandle dich selbst mit Zuneigung Befreien Sie sich von Vorurteilen und Kritik, um alle Fragmente wiederzugewinnen, die Ihre Traurigkeit verstreut hat, und bemühen Sie sich, sich selbst zu verstehen.
Deshalb bitte ich Sie darum Hör auf, dich selbst schlecht zu behandeln . Sich darüber zu beschweren, was auch immer passiert ist, lässt die Wunde nur noch mehr bluten.
Es wird Ihnen sehr helfen, Ihre Fehler zu verzeihen, wenn Sie es versäumt haben, Dinge gut zu machen, oder wenn Sie nicht wussten, wie man sie macht. Indem man Fehler macht, lernt man. Ihre Fehler sind Teil Ihres Wachstums. Sicherlich verbirgt jeder von ihnen den Fortschritt. Das einzige Problem ist, dass Sie es noch nicht erkannt haben. Vielleicht werden Sie feststellen, dass diese Vorgehensweise nicht funktioniert. Wer möchte also nicht eine Option weniger haben, über die er nachdenken muss? Jedes Mal, wenn Sie so denken, kommen Sie Ihrem Wohlbefinden einen Schritt näher.
Legen Sie Ihre Lieben beiseite Warum : Warum musste mir das passieren? Warum passiert das immer? Warum hat er sich mir gegenüber so verhalten? ... Diese Fragen erzeugen nichts anderes, als eine Sackgassenspirale zu erzeugen, die einem die Seele spannt.
Sie erkennen sie daran, dass sie voller Rechtfertigungen, Erklärungen und der Flucht vor jeglichem Gefühl oder jeder Verantwortung sind. Wenn Sie sie nicht kontrollieren, werden sie Ihre traurigen Tage zur Routine machen. Fragen Sie sich stattdessen kommen Was e Wann . Es wird konstruktiver und regenerierender sein.
Schauen Sie nach dem Umarmen und Nachdenken noch einmal in den Spiegel, um zu erkennen, wer Sie wirklich sind. Suchen Sie Ihre Augen, verbinden Sie sich mit ihnen und sagen Sie dabei diese beiden einfachen Worte mit großer Wirkung: Ich liebe mich! . Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie zu lange darauf gewartet haben, dass jemand Sie liebt und Ihnen die Zuneigung schenkt, die Sie sich gewünscht haben, und dabei vergessen, dass Sie die einzige Person waren, die dazu in der Lage war.
Die Sonne, die an diesen traurigen Tagen aufgeht
Ihre traurigen Tage müssen gehört werden, um verstanden zu werden. Nur indem du es selbst machst Wunden Sie beginnen zu heilen und der Schmerz wird verschwinden. Dies zu verstehen ist der Schlüssel zum Vorankommen und Selbstliebe ist das mächtigste Werkzeug, das es Ihnen ermöglicht, Ihr Ziel zu erreichen.
Ihre traurigen Tage helfen Ihnen, sich von der Außenwelt zu lösen und sich mit sich selbst zu verbinden.
Denn selbst an Ihren traurigen Tagen erscheint die Sonne nur schwach, um Sie nicht zu blenden, sodass Sie sich nach und nach an ihre Stärke gewöhnen können. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie sein Licht empfangen möchten oder ob Sie sich umgekehrt mit einer Decke zudecken, damit die Strahlen Sie nicht erreichen. Unser Vorschlag ist zu versuchen . Seien Sie noch einmal mutig, Ihre Traurigkeit zu spüren und zu verstehen, ohne aufzuhören, authentisch zu sein.
