Keine Umarmung ist klein, wenn sie von Herzen kommt

Keine Umarmung ist klein, wenn sie von Herzen kommt und wenn wir es als eine echte Demonstration von Zuneigung, Interesse und Liebe empfinden können. Das Gute ist, dass es genauso viele Umarmungen gibt

Es gibt Umarmungen, die uns beschützen, die uns wieder zusammenbringen und die uns sagen, dass alles gut wird und die uns daran erinnern, dass wir geduldig sein und uns ein paar Momente nehmen müssen, um die Zuneigung der Menschen um uns herum zu spüren.

Es gibt auch Menschen, die sich auf Umarmungen spezialisiert haben, die gebrochene Seelen heilen und das Herz erleuchten. Letztendlich ist es, wie alles, was wir wahrnehmen, auch die Empfindung, die eine Umarmung vermittelt Körper . Mal sehen, mehr darüber ...

Oxytocin: das Hormon der Umarmungen und Zuneigung

Zuerst müssen wir das wissen sie sind die sogenannten Körperchen Meißner e di Pacini diejenigen, die dafür verantwortlich sind, dass unser Gehirn die von ihm erzeugten Empfindungen (Enge, Wärme, Weichheit) aufnimmt

Diese sensorischen Rezeptoren, sogenannte Mechanorezeptoren, haben spezifische

Unser Gehirn schüttet Oxytocin aus, das Hormon, das dafür verantwortlich ist, uns emotional an andere Menschen zu binden. Anders ausgedrückt geht es darum, sich einer Empfindung bewusst zu werden und die Umarmung in Zuneigung umzusetzen.

Wenn wir Oxytocin freisetzen, reduzieren wir die Sekretion von Cortisol (Hormon, das für Stress verantwortlich ist) und Adrenalin (Hormon, das für Angstzustände verantwortlich ist).

Unser Gehirn aktiviert das limbische System, wenn wir eine Umarmung erhalten oder geben. Dadurch werden unsere Emotionen reguliert und unsere Bindungen gestärkt.

In diesem Sinne könnte man das sagen Je länger und inniger die Umarmung, desto emotionaler sind wir von der Person abhängig, desto mehr wollen wir sie sehen und in ihrer Nähe sein.

Umarmen macht genauso süchtig wie eine Droge

Zahlreiche Erkenntnisse über die psychophysiologische Realität von Umarmungen helfen uns zu bestätigen, dass Umarmungen und Zuneigungsbekundungen genauso süchtig machen wie eine Droge. Lassen Sie uns einige Kuriositäten durchgehen:

Sie reduzieren die Angst vor Tod :Es gibt Studien, die besagen, dass Umarmungen dazu beitragen, die Angst vor dem Tod und anderen existenziellen Problemen zu verringern.

• Wie gesagt, es begünstigt die Sekretion von Oxytocin Sie fördern Gefühle des Vertrauens, der Verbundenheit und der Hingabe Das hilft uns, uns zu verbinden und zu entspannen.

Sie regen die Ausschüttung von Dopamin an ( einschließlich der Nucleus accumbens) . Aus diesem Grund wird es stärker

Eine Umarmung fördert die Präsenz von SerotoninSubstanz, die Wohlbefinden und Euthymie fördert (das Gleichgewicht unseres Geisteszustandes). Aus diesem Grund muss man, wie bereits bei anderer Gelegenheit gesagt, ein Paar trauriger Augen morgen weniger behandeln und mehr umarmen.

• Angesichts dessen sie fördern die Entspannung Sie helfen uns, das Immunsystem zu stärken und uns vor möglichen Krankheiten zu schützen.

Sicher ist, dass die Liste der Vorteile und gesundheitsfördernden Wirkungen einer Umarmung endlos ist. Wenn wir das wissen, ist uns als Erstes klar, dass jede Umarmung mutig und möglicherweise bedeutsam ist. Denn eine kleine Umarmung gibt es nicht, wenn sie von Herzen kommt.